Ein neues Papier im Zeitschrift für Agrar- und Lebensmittelchemie weist darauf hin, dass schwarzer Pfeffer die Kraft hat, Fett zu bekämpfen und bei der Behandlung von Fettleibigkeit helfen kann. Aber kann Ihnen dieses gängige Küchengewürz wirklich helfen, Ihre Taille zu schmälern?
Ein neues Papier im Zeitschrift für Agrar- und Lebensmittelchemie weist darauf hin, dass schwarzer Pfeffer die Kraft hat, Fett zu bekämpfen und bei der Behandlung von Fettleibigkeit helfen kann. Aber kann Ihnen dieses gängige Küchengewürz wirklich helfen, Ihre Taille zu schmälern?
Scharfes Essen kann deinen Stoffwechsel ankurbeln
Es ist wahr, dass scharfe Gewürze nachweislich die Stoffwechselfeuer schüren, aber Habanero-Paprika und Ingwer verzehren Wurzel ist nicht die Antwort auf Ihre Gewichtsverlustprobleme – es sei denn, Ihr scharfer Konsum fällt mit einem geringeren Kalorienverbrauch zusammen. auch. Die Auswirkungen von warmen Speisen auf den Stoffwechsel sind bemerkenswert, aber nicht wundersam.
Was ist mit schwarzem Pfeffer?
Die jüngsten Forschungen zu schwarzem Pfeffer und Körperfett deuten darauf hin, dass das Gewürz den Körper daran hindern kann, neue Fettzellen zu bilden. Anscheinend ist eine Zutat in schwarzem Pfeffer namens Piperin der Mechanismus hinter der Fettbekämpfung. Die Studien sind jedoch nicht tiefgreifend, da sie an Zellen (von Mäusen) durchgeführt wurden, die in einer Petrischale gezüchtet wurden. Darüber hinaus wurden die Wirkungen nur mit Piperinspiegeln erzielt, die 100-mal höher waren, als ein Mensch vernünftigerweise aufnehmen könnte.
Das Fazit zu Gewürzen
Wenn Sie Würze und Hitze in Ihren Mahlzeiten lieben, würzen Sie es auf jeden Fall. Aber verlassen Sie sich nicht auf heiße Speisen, um Sie abzunehmen. Darüber hinaus sollte Ihr Budget trotz der Verlockung von gewürzten Nahrungsergänzungsmitteln und ihrer Behauptung, ein Wundermittel zur Gewichtsabnahme zu sein, am besten für gesündere Lebensmittel ausgegeben werden (frische Produkte, Vollkornprodukte, Bohnen, Nüsse und Samen) und auf weniger kalorienreiche, nährstoffarme Lebensmittel (verarbeitete Kost, ballaststoffarme Lebensmittel und zuckerreiche) behandelt).
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