Es gibt viele Dinge, die wir nach der Geburt teilen: den Namen des Babys, sein Geschlecht, sein Gewicht, unsere Freude. Aber es gibt eine ganze Reihe von Dingen, die mit unserem Körper passieren, nachdem er herangewachsen ist und ein Neugeborenes zur Welt gebracht hat die Welt, und einiges davon ist nicht schön, und deshalb diskutieren wir nicht annähernd so oft darüber, wie wir sollten.
Die Wahrheit ist, wir sollten über dieses Zeug sprechen – laut und häufig – weil sich unser Körper nach der Geburt verändert. Viel. Egal, ob Sie über den Kofferraum oder das Schiebedach liefern, wir alle erleben die Nachbeben.
Haarausfall nach der Geburt
Als ich mit meinem ersten Baby schwanger war, entwickelte ich die herrlichste Mähne glänzenden Haares. Es war glänzend und dick und kaum abgefallen – bis das Baby draußen war. Plötzlich verlor ich jedes Mal, wenn ich meine Haare wusch, Büschel davon. Handvoll.
So viele Haare kamen heraus, dass ich oft aus der Dusche trat und erwartete, im Badezimmerspiegel eine riesige kahle Stelle zu sehen. Ich hatte das alles bis zu einer Diskussion mit meiner Freundin Natalie, die Anfang des Jahres ihr erstes Baby bekam, vergessen. Und es stellt sich heraus, dass sie genau das Gleiche erlebt hat.
Was tun dagegen
Wie Natalie und ich beide festgestellt haben, gibt es nicht viel zu tun, außer es auszureiten. Dr. Google versicherte mir schnell, dass es sich um eine häufige hormonelle Erkrankung handelte und dass sie sich irgendwann wieder ausgleichen würde (was auch geschah).
Sie neigen dazu, das Bürsten Ihrer Haare zu vermeiden, weil Sie den Haarausfall nicht fördern möchten, aber das Bürsten regelmäßig kann helfen, den „Abwurf“ zu bewältigen, damit Sie nicht am Ende riesige Hände voll in den Dusche.
„Ich würde meine Haare bürsten und auf der Bürste wäre ein Kricketball-großer Haarbüschel – es ist verrückt, wenn Sie es zum ersten Mal sehen. Ich dachte, was ist mit mir los? Bin ich krank? Hat die Schwangerschaft bei mir eine seltsame Haarerkrankung verursacht?“ Natalie vertraut sich an.
„Ich habe mit einem Arzt gesprochen, der mir versichert hat, dass es normal ist. Es hat mit Hormonen während der Schwangerschaft zu tun; Sie verlieren nicht so viele Haare, also bauen sie sich auf – daher die glänzenden Locken – aber dann fällt alles nach der Schwangerschaft ab. Es passiert viel; Wir Damen scheinen einfach nicht darüber zu sprechen. Es beruhigt sich nach ein paar Monaten. Und ich denke, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nach der Schwangerschaft eine andere Person sind – Sie sind eine Mutter. Ihr Körper, Ihre Haare, Ihre Haut und sogar Ihre Persönlichkeit werden wahrscheinlich auch anders sein.“
Hämorrhoiden
Nach unserem Gespräch begann ich mit anderen Freunden darüber zu sprechen, wie die Geburt unseren Körper unwiderruflich verändert hat. Eine andere Freundin, Kelly, kann sich auf den großen Haarausfall beziehen; Für eine Extraportion Spaß entwickelte sie im dritten Trimester ihrer Schwangerschaft auch Hämorrhoiden.
Hämorrhoiden sind geschwollene Venen, die innerlich oder äußerlich sein können (letztere sehen aus wie Weintrauben) und sie können leicht unangenehm oder geradezu schmerzhaft sein. Sie entwickeln sich aufgrund des erhöhten Blutvolumens und des erhöhten Drucks auf alle Ihre Organe aufgrund des Schwangerschaftsgewichts.
Was tun dagegen
Die gute Nachricht ist, dass Hämorrhoiden nach der Schwangerschaft – sobald sich Ihr Blutfluss wieder normalisiert und der körperliche Druck weg ist – im Allgemeinen verschwinden. Wenn noch etwas übrig bleibt, können Sie eine topische Behandlung anwenden, um die Schmerzen zu lindern.
„Glücklicherweise verschwanden die Schmerzen nach Siennas Geburt, aber die Hämorrhoiden verschwanden nie vollständig“, sagt Kelly. „Das klingt eklig, aber sie sehen aus wie entleerte Trauben. Ich sollte dankbar sein, dass sie nicht weh tun, aber sie sehen schrecklich aus.“
Wenn Ihre Hämorrhoiden immer noch schmerzen oder Sie die überschüssige Haut nach der Geburt loswerden möchten, können Sie sich einer Hämorrhoiden-Operation unterziehen lassen. Es klingt beängstigend, aber es kann ein einfaches Verfahren sein – Sie können es sogar in Ihrer Arztpraxis ohne Betäubung durchführen, obwohl einige Arten in einem Krankenhaus durchgeführt werden müssen.
Leichtes Blasenleck
Leichter Blasenverlust ist unglaublich häufig: Laut Poise wird fast jede dritte Frau über 35 davon betroffen sein. Meine Freundin Emily Jade ist eine von ihnen. Sie gesteht, dass die Spielzeit mit ihrer 2-jährigen Millie an einige Bedingungen geknüpft ist.
„Ich kann nicht auf dem Trampolin springen, ohne meine Hose nass zu machen – Lachen kann auch riskant sein“, sagt sie. „Ich musste beschnitten werden, um Millie zu entbinden, und obwohl ich jetzt darüber lache, bin ich mir nicht sicher, ob sie alles richtig genäht haben. Sie war es wert; wir haben uns beide in die Hose gemacht, das verbindet!“
Was tun dagegen
Kegelübungen können definitiv helfen, Ihren Beckenboden zu stärken, und in der Zwischenzeit können Sie ein Produkt wie. verwenden Poise Microliner um unerwartete Lecks zu verwalten. Meine alte Kollegin Mel verlässt das Haus nie ohne einen Vorrat an Einlagen, nachdem sie ernsthafte Blasenprobleme hatte, als ihr Katheter während der Wehen platzte.
"Ich war nicht darauf vorbereitet. Nach der Geburt meines Bubs hatte ich wenig bis gar keine Blasenkontrolle“, sagt sie.
„Es dauerte viele Monate täglicher Übungen und Physiotermine, um die Kontrolle zurückzugewinnen. Fast zwei Jahre später habe ich da immer noch eine Schwäche. Aber solange ich nicht niese, lache, springe oder renne, ist es, als wäre es nie passiert.“ In der Zwischenzeit gibt es immer Poise!
SheKnows-Expertin Emily, aus Lache über michSie teilt ihre Erfahrungen, wie sich ihr Körper verändert hat, nachdem sie Mutter wurde:
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