Das gefürchtete G-Wort bekommt Flak, weil es eine Menge Gesundheit verursacht und Schönheit Probleme – könnte es daran schuld sein Akne, sowie?
Gluten hat sich in den letzten Jahren aus vielen Menschen zu einem Feind gemacht, und das aus gutem Grund. Wenn Sie einer von vielen sind, die an Zöliakie leiden oder einfach empfindlich auf Gluten reagieren, das in Weizen, Gerste enthalten ist und Roggen, Sie kennen die unangenehmen Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall, die damit verbunden sind Zustand. Aber Gluten wurde auch angegriffen, weil es möglicherweise für Hautunreinheiten und andere Hautverschlechterungen verantwortlich ist. Und einige gehen sogar so weit, alle Weizenprodukte aus ihrer Ernährung zu streichen, um eine makellose Haut zu bekommen.
Aber sind ihre Bemühungen umsonst? Einige Experten sagen, dass es Verwirrung gibt, ob Gluten wirklich für Akne verantwortlich ist und dass die Menschen hormonelle Akne mit einer anderen Hauterkrankung verwechseln, die
ist durch die Proteine verschlimmert.„Diese Frage wird mir die ganze Zeit gestellt – es gibt keine Beweise dafür, dass Gluten Akne verursacht, obwohl ich viele Patienten hatte geben an, dass ihre Akne nach dem Verzicht auf Gluten verschwand“, sagt Dr. David Soleymani, Dermatologe und Gründer der App Dermio. "Es macht Sinn, da Gluten entzündungsfördernd ist und Akne oft überwiegend eine Entzündung ist."
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Soleymani sagt, er glaube, dass es viele Menschen gibt, die an echten Glutenallergien leiden und infolgedessen Haut- und / oder Darmprobleme haben – aber es ist wahrscheinlich keine Akne.
Es gibt eine Hauterkrankung, die direkt mit Gluten in Verbindung steht, und das ist Dermatitis herpetiformis (DH),“ sagt Soleymani. „DH betrifft bis zu 25 Prozent der Patienten, die auch an Zöliakie leiden. Durch den vollständigen Verzicht auf Gluten löst sich der Hautzustand, aber es muss sehr streng sein glutenfrei.”
Also, was genau ist Dermatitis herpetiformis und warum schreien so viele Leute das A-Wort?
„Dies ist eine Erkrankung, die dafür bekannt ist, dass die Haut Blasen, rote und juckende Flecken erzeugt“, sagt Dr. Jill Waibel, Gründerin von Miami Dermatologie & Laser Institut. „Dies findet sich hauptsächlich an der Außenfläche der Ellbogen, Knie, Gesäß und Rücken.“
Wenn Sie zu Pickeln neigen oder irgendwann in Ihrem Leben mit Akne zu tun hatten, ist dies natürlich sinnvoll dass Sie fälschlicherweise annehmen würden, dass unangenehme Rötungen in der Haut mit zystischen oder hormonellen Ursachen zusammenhängen könnten, Akne.
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Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre Hautprobleme mit Gluten zusammenhängen, empfiehlt Waibel, eine Diät einzuhalten, die für alle Menschen funktioniert – Glutenintoleranz oder nicht. „Eine insgesamt gesunde Ernährung trägt dazu bei, dass die Haut schön und strahlend bleibt“, sagt Waibel. „Derzeit wird für alle Haut- und andere Körperorgane eine Ernährung mit niedrigem glykämischen Wert (diese beinhaltet geringe Mengen an Zucker, Kohlenhydraten usw.) und hauptsächlich Obst und Gemüse empfohlen.“
Wenn Sie vermuten, dass die Rötung Ihrer Haut DH sein könnte, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Dermatologen, damit Sie herausfinden können, ob eine glutenfreie Ernährung Ihre Eintrittskarte zu einem schöneren Teint ist.
