Was ich allen in meinem Umfeld sagte, war, dass ich stillen wollte, weil ich eine liebevolle Mutter war, die nur das Beste für mein Kind wollte. Was ich wirklich meinte, war, dass ich Milch aus meinen Brüsten produzieren wollte, damit ich das Babygewicht verlieren konnte – schnell.
Lange bevor ich schwanger wurde, war die Idee von Stillen hat mich nie angesprochen. Ich wurde als Kind über einen längeren Zeitraum gestillt, aber trotzdem. Es war eine große Umstellung für mich, meine federnden Brüste als Nahrungsquelle zu sehen.
Als ich kurz vor der Geburt meines ersten Sohnes stand, war ich eigentlich nervöser, das erste Mal zu stillen, als allen während der Geburt mein Geschäftsende zu zeigen. Meine Hebammen sagten mir, ich solle mir YouTube-Videos zum Stillen und Stillen bei Google ansehen. Das hat es nur noch schlimmer gemacht. Der Perfektionist in mir hatte das Gefühl, dass ich benotet werden würde, wie gut ich mein Kind halten kann, damit es in den ersten anstrengenden Momenten nach der Geburt einrastet. Kein Druck.
Es gibt also viele Gründe, warum ich nicht so gerne gestillt habe, aber es gab einen großen Grund, warum ich bereit war, es auszuprobieren (neben der offensichtlichen Ernährung meines Kindes): Gewichtsverlust. Jedes Mama-Forum, das ich gelesen habe, jede Mama-Gruppe, der ich beigetreten bin, und jede Mama-Freundin, die ich mir gesagt habe, hat mir dasselbe gesagt: Stillen ist unglaublich! Du darfst essen was du willst. Sie können fernsehen und all die Dinge essen und Ihr Baby halten und dann mehr essen. Dies ist das einzige Mal in Ihrem Leben, dass Sie diese Freikarte erhalten, um auf Ihrem Arsch zu sitzen.
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Wo kann ich mich anmelden? Stellen Sie sich meine Bestürzung vor, als die ganze magische Formel zum Abnehmen des Stillens ein totaler Fehlschlag war – jedenfalls für mich. Wenn überhaupt, fühlte ich mich wie Stillen hat meinen Körper dazu gebracht, mehr Gewicht zu halten, so dass ich tatsächlich etwas Essen übrig hatte, das ich meinem Baby geben konnte. Wenn man logisch darüber nachdenkt, macht es Sinn. Wenn man sich eine junge Mutter mit Schlafmangel vorstellt, die nichts mehr will, als ihr Gewicht vor der Geburt wieder zu erreichen und sich wieder wie ihr altes Selbst zu fühlen, ist es, als würde man den Kopf gegen eine Wand schlagen.
„In vielen Fällen funktioniert der Anspruch auf Stillen und Gewichtsverlust nicht wirklich so, wie Sie es sich als frischgebackene Mutter vorstellen.“ Aber laut Dr. Fran Walfish gibt es einen Silberstreifen: Beziehungspsychotherapeutin in Beverly Hills, Autor von Die selbstbewussten Eltern und erfahrener Co-Star bei WE tv: "Dutzende frischgebackener Väter sagen mir, wie schön, begehrenswerter und sexy sie die Körper ihrer Frauen nach der Geburt finden."
Aus medizinischer Sicht ist Dr. Eric Garnison, klinischer und forensischer Sexologe, erklärt, warum das Versprechen von Gewichtsverlust beim Stillen für viele Frauen unerreichbar: „Um Milch zu produzieren, braucht es eine beträchtliche Menge an Kalorien, die Lust auf mehr Nahrung macht. Das ist in Ordnung, und versuchen Sie, die von Ihnen ausgewählten Lebensmittel so nahrhaft wie möglich zu machen. Ich hasse es, wenn Mütter nach der Geburt sich Sorgen um ihr Gewicht machen, aber nicht um ihr Cholesterin. Oder schlafen. Oder Spiritualität oder psychische Gesundheit. All das ist wichtig.“
Dr. Garrison empfiehlt, sich auf die Acht Dimensionen von Wellness als frischgebackene Mutter und kein willkürliches Gewichtsverlustziel. Er fügt hinzu: „Außerdem muss es für die beste Gewichtsabnahme durch das Stillen und damit es als Geburtenkontrolle funktioniert, in den ersten sechs Monaten als einzige Nahrungsquelle beständig sein.“
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In all den obsessiven Stillforschungen, die ich vor Baby durchgeführt habe, habe ich nie diese Art von ausgewogenen Informationen über Stillen und Gewichtsverlust gefunden. Stillen sollte mein Einwegticket zurück zu meinen Röhrenjeans sein, indem ich etwas tat, für das mein Körper geschaffen wurde – weit entfernt von dem, was in den ersten sechs Monaten wirklich passiert ist. Meine unrealistischen Erwartungen an das Stillen und die Gewichtsabnahme machten mich als frischgebackene Mutter, die bereits das Gefühl hatte, alles vermasseln zu müssen, noch neurotischer und selbstkritischer.
Es ist möglich, dass das Stillen einigen Frauen die Pfunde schmelzen lässt, aber meiner Erfahrung nach sind die meisten magischen Versprechen beim Stillen und Abnehmen völlig übertrieben. Wir könnten allen frischgebackenen Müttern einen Gefallen tun, indem wir diese Gerüchte beiseite legen.
Ich wollte stillen, um abzunehmen, und wurde bitter enttäuscht. Wenn ich es noch einmal machen müsste, würde ich den Rat von Dr. Fran befolgen und mich etwas locker machen: „Neue Mütter müssen sich selbst sagen, dass die „vorübergehende“ Körpergewichtszone außerhalb der Ausrichtung erweitert ist Stillen. Mit anderen Worten, erwarten oder drängen Sie sich nicht, bis nach der Entwöhnung zu Ihrem ursprünglichen Körpergewicht/Ihrer ursprünglichen Körperform zurückzukehren. Ihre beste Quelle großen Selbstwertgefühls können Sie aus der Freude ernten, Ihrem erstaunlichen neuen Kind Leben zu schenken, es zu nähren und sich mit ihm zu verbinden.“
