Wir wissen, dass es schwierig sein kann, Vertrauen aufzubauen, besonders wenn Sie in der Vergangenheit verbrannt wurden, aber Eifersucht kann Beziehungen zerstören.
Annahmen vermeiden
Jeder Telefonanruf, Facebook-Post, Tweet und Text kann mitgelesen werden, aber je mehr Annahmen Sie über das machen, was Ihr Partner tut, desto schlimmer wird Ihre Eifersuchtsspirale. Es ist so einfach anzunehmen, dass das Mädchen, das an seiner Pinnwand gepostet hat, euch beide oder sein Treffen trennen möchte mit einer Kundin war eher flirtend als professionell, aber diese Annahmen werden euch beide antreiben verrückt. Wenn du keine stichhaltigen Beweise dafür hast, dass du eifersüchtig bist, solltest du deine Angewohnheit zügeln, davon auszugehen, dass er jede seiner Bewegungen auf eine andere Frau richtet.
Lenk dich ab
Einige Interessen und Freunde getrennt von Ihrem Partner zu haben, ist eine weitere gute Möglichkeit, ungerechtfertigte Eifersuchtsgefühle einzudämmen. Lenken Sie sich ab, indem Sie sich wieder mit alten Freunden treffen, einen Kurs besuchen oder einen Ort oder eine Aktivität ausprobieren, auf die Sie schon immer neugierig waren. Eifersuchtsgefühle können oft daraus resultieren, dass Sie glauben, dass Ihr Lebensgefährte alles ist, was Sie haben. Das stimmt aber nicht. Du hast Freunde, Familie und ein Leben außerhalb deiner Beziehung.
