Kitschig, aber wahr: Du musst dich wirklich lieben, bevor du jemand anderen lieben kannst. Glück und Selbstliebe gehen Hand in Hand. Um Ihnen zu helfen, Ihr eigenes Glück in den Griff zu bekommen, haben wir einige einfache Strategien zusammengestellt, die Sie im Handumdrehen zum Lächeln bringen – und Liebe anziehen.
Umgebe dich mit positiven Menschen.
Triff dich mit Leuten, die positiv aussehen und dich nicht mit ständigem Jammern und negativer Energie runterziehen. In Gegenwart glücklicher Menschen unglücklich oder mürrisch zu bleiben, ist schwierig und positive Energie ist ansteckend.
Zeigen Sie etwas Dankbarkeit.
Sich unzulänglich zu fühlen – sich zu wünschen, Sie hätten einen besseren Job, längeres Haar, eine schmalere Taille – ist allzu einfach, aber es schickt Sie nur weiter in die Depressionsspirale. Um kein Mitleid mit dir selbst zu haben, erinnere dich an alles, wofür du dankbar bist. Der beste Weg, dies zu tun, ist, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen (oder einfach nur ein fortlaufendes Word-Dokument auf Ihrem Computer), in dem Sie verfolgen, was Sie
tun hast, im Gegensatz zu dem, was du hast nicht. Wenn Sie dies ein paar Tage lang tun, werden Sie überrascht sein, was Sie alles zu bieten haben: ein eng verbundener Freundeskreis, toll Haustiere, verständnisvolle Geschwister, eine fabelhafte Sammlung von Vintage-Handtaschen… Schreiben Sie auf, was Sie sich glücklich schätzen, und sehen Sie es sich an, wenn Sie sich fühlen Nieder.
Umarme wer du bist.
Irgendwann musst du deine Macken, Eigenheiten und alles andere, was dich von der Masse abhebt, annehmen. Du denkst vielleicht, dein krauses Haar, deine Liebe zum Kreuzstich oder deine Vorliebe für kitschige Horrorfilme machen dich seltsam oder nicht liebenswert, aber diese Eigenschaften machen dich interessant, einzigartig und es wert, sie kennenzulernen. Lernen Sie, sie zu feiern, und Sie werden viel eher Männer anziehen, die Sie so schätzen, wie Sie sind.
Zurück geben.
Fühlen Sie sich niedergeschlagen? Schwelgen Sie nicht. Geh raus und hilf den Bedürftigen. Egal, ob Sie etwas Geld spenden, ein paar Stunden pro Woche in Ihrem örtlichen Tierheim arbeiten oder sogar einen einwöchigen Freiwilligenurlaub machen, etwas Positives kann Ihnen helfen, die Perspektive zurückzugewinnen. Zurückzugeben (besonders wenn du dich verstimmt fühlst) kann dich erden und dir helfen zu erkennen, dass es mehr im Leben gibt als das, was du Samstagabend tun wirst und ob jemand anrufen wird.
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