Wir alle haben den uralten Ratschlag gehört, niemals wütend ins Bett zu gehen, aber ist es wirklich alles, was es ist, wach zu bleiben, um einen Kampf zu beenden? Wir sind uns nicht so sicher und können uns ein paar Gründe vorstellen, warum es besser sein könnte, den Sack zu schlagen und morgens wieder zusammenzukommen.
Du hast Zeit zum Abkühlen
Wenn Sie sich mitten in einem Streit befinden, flammen die Gemüter auf und Sie sagen Dinge, die Sie nicht meinen – Dinge, die nicht positiv zur Diskussion beitragen. Ins Bett zu gehen erlaubt dir tatsächlich, eine Pause von deinen Emotionen (und seinen) zu machen und dich abzukühlen. Je heißer du wirst, desto schlimmer wird der Kampf. Wenn du also ins Bett gehst, erlaubst du dir, dich zu beruhigen. Am Morgen können Sie die Diskussion wieder aufnehmen, aber da Sie acht Stunden Zeit hatten, um sich zu entspannen, werden Sie dieses Mal viel weniger wahrscheinlich vom Griff fliegen.
Sie werden ausgeruht sein
Wenn Sie am Ende eines langen Tages (oder einer langen Woche) jemals in einen Streit mit Ihrem Lebensgefährten geraten sind, wissen Sie, wie einfach es sein kann, den Kampf eskalieren zu lassen. Müde und gestresst zu sein, macht dich nervös und lässt selbst kleine Probleme einen großen Schlag würdig erscheinen. Das beste Mittel gegen Erschöpfungskonflikte? Schlaf! Nach einer erholsamen Nacht werden Sie ruhiger, glücklicher und viel kompromissbereiter sein, als den Kampf am Laufen zu halten.
Du wirst viel rationaler sein
In der Hitze des Gefechts, wenn du schreist, er schreit und vielleicht sogar der Hund schreit, wird sich nichts lösen. Alles, was Sie sagen, wird negativ rüberkommen und alles, was Sie hören, als Beleidigung ausgelegt werden. Mit anderen Worten, Ihr rationales Selbst ist nirgendwo zu finden. Das Beste, was Sie in dieser Situation tun können, ist, darauf zu schlafen. Hör auf zu schreien, atme tief durch und erlaube dir, aus der Situation herauszutreten. Am Morgen sind Sie erfrischt und bereit, eine logischere Herangehensweise an das zu wählen, worüber Sie sich gestritten haben.
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Gehen Sie manchmal wütend ins Bett? Was passiert, wenn Sie es tun?
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