Wenn Sie sich das nächste Mal zum Ausgehen bereit machen, sei es zur Arbeit, zu einem Date oder zum Mädelsabend, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und sehen Sie sich Ihr Lächeln an. Ist es so gesund und weiß, wie Sie es haben möchten?
Immer mehr Frauen stellen sich genau diese Frage und stellen fest, dass die Antwort „Nein“ lautet. Mit der steigenden Popularität von TV-Makeover-Shows, Frauen erkennen, dass die Verbesserung ihres Lächelns dramatische Auswirkungen auf die Verbesserung ihres Aussehens haben kann, ihr Selbstvertrauen stärkt und ihr Leben!
Bereit, Ihre zu ändern? Nun, es gibt viel mehr, sich um Ihr Perlweiß zu kümmern, als nur jeden Tag zu putzen. Deshalb geben wir Ihnen fünf Tipps, die Sie auf dem Weg zur optimalen Mundgesundheit starten!
1. Off-White ist nicht deine Farbe
Im Laufe der Zeit können Gewohnheiten wie das Trinken von Kaffee und Limonaden oder das Rauchen den Zahnschmelz verfärben. Wenn Sie denken, dass das Trinken durch einen Strohhalm hilft, Ihre Zähne zu umgehen, denken Sie noch einmal darüber nach – wenn Sie schmecken können, was Sie trinken, berührt es Ihre Zähne. Auch Strohhalme können nicht verhindern, dass schädliche Zucker und färbende Flüssigkeiten ihren Schaden anrichten. Damit Ihre Zähne natürlich strahlend aussehen, sollten Sie diese ungesunden Gewohnheiten einschränken oder beseitigen und daran denken, regelmäßig zu putzen.
2. Lassen Sie Ihren Körper für sich arbeiten
Getränke wie Softdrinks, Fruchtsäfte und sogar Ihr Lieblingssportgetränk enthalten hohe Mengen an schädliche Säuren, die den schützenden Zahnschmelz angreifen und schwere, manchmal irreversible, Schaden. Die gute Nachricht ist, dass die beste Verteidigung gegen diese schädlichen Säuren bereits in Ihrem Mund ist! Speichel ist der natürliche Schutz Ihres Körpers für hartes und weiches Mundgewebe. Halten Sie also Ihren Mund mit viel Wasser hydratisiert – es hilft nicht nur, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und Ihren Durst zu stillen, sondern hält Ihren Mund feucht, damit Ihr Speichel seine Arbeit erledigen kann! Wenn Sie nach Limonade oder einem Sportgetränk greifen müssen, kauen Sie danach unbedingt ein Stück zuckerfreies Kaugummi oder Bonbons, um Ihre Speicheldrüsen in Schwung zu bringen.
3. Finden Sie Ihr perfektes Match
Achten Sie genau auf die von Ihnen gewählte Zahnbürste. Die meisten Zahnärzte empfehlen die Verwendung einer weichen Zahnbürste mit abgerundeten Borstenenden, die der Größe Ihres Mundes entspricht. Denken Sie daran, Ihre Zahnbürste alle zwei bis drei Monate oder wenn die Borsten auszufransen scheinen, auszutauschen. Es gibt auch einige tolle elektrische Zahnbürsten auf dem Markt. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einer Empfehlung, welches Modell für Sie am besten geeignet ist.
4. Mach weiter… strecke deine Zunge raus
Da Sie sich bereits zwei- bis dreimal täglich die Zähne putzen (das sind Sie, oder?), warum nicht einen weiteren Schritt hinzufügen, der Sie selbstbewusst lächeln lässt? „Viele Menschen erkennen nicht die Vorteile des konsequenten Zähneputzens“, sagt Dr. Louis Malcmacher, ein Familienzahnarzt aus Bay Village, Ohio. „Ob Sie Ihre Zunge mit einer Zahnbürste oder einem speziell entwickelten Zungenreinigungsgerät putzen, beides Optionen halten die Bakterienkonzentration in Ihrem Mund niedrig und halten wiederum Ihren Atem an frischer.“
5. Machen Sie Ihren Zahnarzt zu Ihrem neuen besten Freund
Aufregende Fortschritte in der Zahntechnik bringen immer mehr Frauen auf der Suche nach dem „Hollywood-Lächeln“ in die Zahnarztpraxis. Ihr Zahnarzt kann es Ihnen bei Ihrem nächsten Termin sagen Alles über das Neueste in Sachen Bleaching: In-Office- und Laser-Bleaching können in 30 Minuten bis zu einer Stunde durchgeführt werden, während die Trays für zu Hause individuell an Ihren Mund angepasst werden und immer wieder verwendet werden können wieder. Einige Zahnärzte empfehlen sogar rezeptfreie Whitening-Zahnpasten und Whitening-Streifen.
Nicht jeder ist ein Kandidat für jede Art von Bleichverfahren, also konsultieren Sie Ihren Zahnarzt, um herauszufinden, welche Option für Sie geeignet ist. Und denken Sie daran, Sie können einen Zahn nicht nach seiner Farbe beurteilen! Nur Ihr Zahnarzt kann die frühen Stadien von Karies erkennen. Planen Sie daher mindestens zweimal im Jahr einen Besuch ein, um sicherzustellen, dass Ihr Lächeln ein Leben lang hält. Wenn Sie noch keinen Zahnarzt haben und einen in Ihrer Nähe finden möchten, rufen Sie 1-800-DENTIST an, den kostenlosen nationalen zahnärztlichen Überweisungsdienst die eine persönliche Kundenbetreuung bietet, um Sie mit einem Zahnarzt zusammenzubringen, der Ihre individuellen Mundgesundheitsbedürfnisse erfüllen kann – und möglicherweise Ihre Leben!
Probieren Sie diese Tipps aus und wenn Sie das nächste Mal ausgehen, tragen Sie das heißeste neue Accessoire - ein gesundes, schönes Lächeln!
