Es scheint kontraintuitiv, oder? Um Ihren Job besser zu machen, sollten Sie in den Urlaub fahren. Studien haben jedoch gezeigt, dass Sie aufgrund der erholsamen Eigenschaften der Freizeit tatsächlich als besserer Mitarbeiter an Ihren Arbeitsplatz zurückkehren. Und die guten Nachrichten hören hier nicht auf – Urlaub ist rundum gut für Sie.
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Haben Sie letztes Jahr alle Urlaubstage aufgebraucht? Nach a Studie von Expedia, amerikanische Arbeiter gehören zu den am stärksten von Urlaub benachteiligten Menschen der Welt. Im Durchschnitt bekommen Amerikaner nur 12 Urlaubstage pro Jahr, und laut Forschung des Instituts Familie und Arbeit, ein volles Drittel nutzt nicht die gesamte ihm zugeteilte Zeit. Wie sich herausstellt, tust du dir selbst keinen Gefallen, wenn du diese Tage auf dem Tisch lässt. Urlaub zu machen kann nicht nur Ihre Karriere ankurbeln, sondern ist auch gut für Ihre Gesundheit. Hier ist ein Blick auf all die Möglichkeiten, wie Sie mit einem Urlaub zu einem besseren Mitarbeiter werden können.
1
Sie werden sich in Ihrem Job besser fühlen
Eine Pause einzulegen ist die einfachste und beste Form des Stressabbaus. Und wenn Sie sich keine Auszeit nehmen, um sich von einem stressigen (oder sogar weniger stressigen) Job zu erholen, riskieren Sie ein Burn-out. EIN Kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Sie sich durch eine Auszeit im Job tatsächlich besser fühlen und dass dieses Gefühl einige Tage nach dem Urlaub anhält.
2
Du wirst bessere Ideen haben
Es gibt einen Grund, warum so viele von uns beim Duschen oder Schlafen auf großartige Ideen kommen. Wenn unser Gehirn untätig oder zumindest abgelenkt ist, können wir Verbindungen herstellen und das fehlende Stück einer Idee finden. Ein Urlaub ist einfach so, aber in größerem Maßstab. Vermeiden Sie es einfach, diese Ideen per E-Mail an das Büro zu senden. Schreiben Sie sie stattdessen auf und entspannen Sie sich wieder.
3
Sie werden sich weniger überarbeitet fühlen
Wenn Sie endlich in den Urlaub fahren, lassen Sie sich von den Franzosen inspirieren und lassen Sie Ihre Arbeit im Büro. Die Studium am Institut für Familie und Arbeit zeigte auch, dass sich nur 31 Prozent der Arbeitnehmer, die keine E-Mails checkten oder im Urlaub arbeiteten, überarbeitet fühlten, verglichen mit 59 Prozent der Arbeitnehmer, die auf Reisen eincheckten.
4
Du zeigst deinem Chef deinen Wert
Sie könnten besorgt sein, dass Sie Ihrem Chef zeigen, wie reibungslos das Büro funktioniert, während Sie unterwegs sind, aber das Gegenteil ist der Fall. Wenn Sie sich mit Ihren Mitarbeitern abgestimmt und klare Anweisungen zu Ihren Projekten hinterlassen haben, beweist dies Ihrem Chef nur wie organisiert Sie sind und dass Sie darauf vertrauen können, vorauszudenken und sicherzustellen, dass Ihre Projekte termingerecht abgeschlossen werden.
5
Sie werden insgesamt gesünder sein
Eine der auffälligsten Statistiken stammt von a Langzeitstudie zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen Das zeigt, dass Frauen, die selten Urlaub machten, häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen litten. Es zeigt einen direkten Zusammenhang zwischen der richtigen Work-Life-Balance und Ihrer langfristigen Gesundheit. Wer ist bereit, Flugtickets zu buchen?
UMFRAGE: Wie viele Urlaubstage haben Sie pro Jahr?
- Weniger als fünf Tage
- Fünf bis 10 Tage
- 10 bis 15 Tage
- 15 bis 20 Tage
- 20 oder mehr Tage
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