Unsere Lächeln sagt viel über uns aus und unsere auch Zähne. Hier sind sechs Tipps, damit Ihr Lächeln sexy aussieht und Ihre Zähne gesund und weiß bleiben.
Aufpassen
Wie Ihre Mutter Ihnen immer gesagt hat – der beste Weg, um die Karies in Schach zu halten, ist, Ihre Zähne jeden Tag zu putzen und mit Zahnseide zu reinigen. Zahnärzte empfehlen, zweimal täglich zu putzen, um Ihr Perlweiß gesund und glänzend zu halten. Bürsten Sie nachts immer und verwenden Sie Zahnseide, da Bakterien über Nacht schmoren können. Für die zweite Tagesdosis schleichen Sie sich bei der Arbeit mit Zahnseide und Zahnbürste zum Mitnehmen in die Damentoilette.
Sag nein zu heiß und kalt
Sparen Sie mit einem Schluck Kaffee, gefolgt von einem Schluck eiskaltem Wasser. Der Wechsel von einem Extrem zum anderen kann tatsächlich dazu führen, dass sich die Zähne ausdehnen und kleine Risse in Ihrem Zahnschmelz erzeugen. Damit die Zähne gut aussehen, nimm einen Strohhalm, um Flüssigkeit von den Zähnen fernzuhalten, oder warte ein paar Minuten zwischen den Schlucken.
Trinke genug
Hydratisiert zu bleiben hinterlässt nicht nur einen gesunden Glanz Ihrer Haut, sondern sorgt auch dafür, dass Ihre Zähne gut aussehen. Das Trinken von viel H20 fördert eine gesunde Speichelproduktion, die helfen kann, die bösen Bakterien zu bekämpfen, die sich in Ihrem Mund ansammeln. Leitungswasser enthält auch oft zugesetztes natürliches Fluorid, das in Zahnpasten und Mundwässern enthalten ist. Also trink aus!
Gesundes Essen
Ein Apfel am Tag hält nicht nur den Arzt, sondern auch den Zahnarzt fern. Ihre Zähne sind ein Einblick in Ihre Gesundheit – gesunde Zähne entsprechen normalerweise einem gesunden Körper. Obst und rohes Gemüse können bei der Zahnreinigung helfen, während mit Kalzium angereicherte Lebensmittel starke Zähne fördern. Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel, die an den Zähnen kleben und Karies verursachen können. Aber wenn Sie einfach nicht widerstehen können, bürsten Sie danach.
Besuchen Sie den Zahnarzt
So herzzerreißend es auch sein mag, mindestens zweimal im Jahr zum Zahnarzt zu gehen, wird dazu beitragen, dass Ihr Perlweiß gut aussieht. Es ist nicht nur wichtig, dass Ihre Zähne gereinigt werden, sondern Ihr Zahnarzt und Ihr Hygieniker können auch eine Karies abfangen, bevor sie sich in einen Wurzelkanal ausbreitet. Huch!
Aufhellen
Heutzutage gibt es viele Zahnaufhellungssets für zu Hause, die zu einem Bruchteil der Kosten der Zahnaufhellung in der Zahnarztpraxis gekauft werden können. Schauen Sie sich Whitening-Streifen, Bürsten und Zahnpasten an, um Ihr Lächeln so sexy wie möglich aussehen zu lassen.
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