Schlechte Beziehungsgewohnheiten sind leicht zu entwickeln, aber schwer zu brechen. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihr Verhalten genau im Auge zu behalten, um schlechte Gewohnheiten einzudämmen, bevor sie außer Kontrolle geraten. Schauen Sie sich unsere Auswahl für einige der schlimmsten Täter an.
Stille Behandlung
Niemand mag die stille Behandlung. Es mag sich gerechtfertigt anfühlen, aber wenn Sie sich weigern, Ihrem Partner über etwas zu antworten, das Sie verärgert hat, wird die Sache nur noch schlimmer. Sprechen Sie darüber – sitzen Sie nicht schweigend da und hoffen, dass er derjenige ist, der sich zuerst entschuldigt. Selbst wenn du denkst, dass er eine gute altmodische stille Behandlung verdient, ist es immer besser, dir mitzuteilen, was dir in den Sinn kommt.
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Wenn Sie sich besonders anfällig für Stille fühlen, ist es in Ordnung, sich etwas Zeit zu nehmen, um sich abzukühlen, aber anstatt Ignorieren Sie einfach Ihren Mann, sagen Sie ihm, dass Sie bereit sind zu reden, aber Sie brauchen zuerst etwas Zeit für sich. Auf diese Weise weiß er, wo Sie stehen und dass Sie ihm nicht einfach aus dem Weg gehen. |
Ratespiele
Niemand weiß, was in deinem Kopf vorgeht, außer Sie, also gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Lebensgefährte jeden Ihrer Wünsche vorhersagen kann. Wenn Sie etwas tun möchten oder wohin Sie möchten, sagen Sie es ihm. Nicht nur schmollen, wenn er falsch rät. Kommunizieren Sie, was Sie fühlen, damit Sie keine Zeit damit verschwenden müssen, darauf zu warten, dass er Ihre Gedanken liest.
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Fangen Sie klein an. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Entscheidungen zu treffen oder die Führung zu übernehmen, beginnen Sie mit einigen der kleineren Dinge, z. B. wo Sie später etwas trinken möchten oder was Sie zum Abendessen möchten. Wenn Sie anfangen können, sich mehr mit den weniger wichtigen Dingen zu öffnen, werden Sie schnell besser darin, Ratespiele mit den wichtigeren Aspekten Ihrer Beziehung zu vermeiden. |
Groll hegen
Wie die stille Behandlung wird es deiner Beziehung nicht gut tun, einen Groll zu hegen. Wir schlagen nicht vor, dass Sie sich für etwas entschuldigen, was Sie nicht getan haben, oder ihn für etwas vom Haken lassen, das er nie hätte tun sollen, sondern anstatt sich hinzusetzen und tagelang schmoren, erklären Sie ihm, warum Sie sich aufregen, und versuchen Sie, das Problem zu lösen, anstatt das Problem schlimmer werden zu lassen, je länger Sie einen Groll hegen. Probieren Sie diese schnellen Tipps zum Zerstören von Groll aus:
- Fliegen Sie nicht vom Griff. Versuche stattdessen ruhig zu erklären, warum du so aufgeregt bist. Wenn er es nicht versteht, versuchen Sie, Ihre Gefühle anders zu beschreiben.
- Geben Sie ihm Zeit zum Reden. Ihm zu erlauben, seine Seite der Geschichte zu erklären, könnte dir helfen, die Dinge aus einer neuen Perspektive zu sehen.
- Sprich mit Freunden darüber, was dich stört, damit du einige deiner Frustrationen loswerden kannst, bevor du mit deinem Mann sprichst.
- Lassen Sie etwas Dampf ab, indem Sie ins Fitnessstudio gehen oder einen langen Spaziergang machen.
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