Zwischen berufstätigen Eltern und Kindern, deren Leben von der Schule und außerschulischen Aktivitäten bestimmt wird, um Qualität zu finden Familienzeit kann eine Herausforderung sein. Organisieren und kreativ werden, um die gemeinsame Zeit zu maximieren.
Organisieren Sie sich
Hängen Sie einen großen Kalender an den Kühlschrank oder an einen Ort, an dem jeder in der Familie ihn sehen kann, und erfahren Sie, was für die Woche geplant ist. Sie werden in der Lage sein, alles von diesen wahnsinnig hektischen bis hin zu den weniger beschäftigten Tagen vorherzusehen und Aktivitäten anzupassen, die nicht zu wichtig sind. Synchronisieren Sie für Technikfreaks auch Ihre Google-Kalender oder andere Online-Planungsprogramme. Es ist auch wichtig, Ihr Zuhause zu entrümpeln und zu rationalisieren. Die meisten von uns haben zu viel Zeug. Durch die Spende von Kleidung, Spielzeug und anderen Gegenständen schaffen Sie eine friedlichere, sauberere Umgebung und müssen sich um weniger Dinge kümmern – die Familienzeit wird reichlicher und angenehmer.
Nur einen Tag in der Woche kochen
Viele Eltern sagen, dass sie so viel Zeit mit Kochen und Putzen verbringen, dass sie nicht mehr viel Zeit für die Familie haben – vor allem unter der Woche. Sparen Sie Zeit, indem Sie nur einen Tag in der Woche kochen. Wir empfehlen nicht, den Rest der Zeit auswärts zu essen. Wählen Sie stattdessen einen Tag in der Woche, an dem Sie mehrere Stunden damit verbringen, die Mahlzeiten für die gesamte kommende Woche vorzubereiten und zu kochen. Sie können Mahlzeiten einfrieren und sie dann einfach jeden Tag in den Ofen oder auf den Herd stellen. Besuche die Einmal im Monat Mama Website, die monatliche Menüs und saisonale Rezepte anbietet, sodass Sie nur einmal im Monat kochen und dann Ihren Gefrierschrank mit den Mahlzeiten füllen können. Auch wenn Sie nicht im Voraus kochen, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, Ihre Zeit in der Küche zu verkürzen. Nutzen Sie Ihren Slow Cooker. Sie können in Ihrem Crock-Pot so ziemlich alles zubereiten – von Suppen und Aufläufen bis hin zu Brot und sogar Desserts.
Arbeite vier Tage die Woche
Versuchen Sie, wenn möglich, Ihre Familienzeit zu maximieren, indem Sie weniger Tage in der Woche arbeiten. Wenn Ihr Unternehmen eine Vier-Tage-Woche zulässt, profitieren Sie davon. Zögern Sie nicht, Ihren Chef wegen eines flexiblen Zeitplans anzusprechen. Viele Unternehmen stehen Mitarbeitern offen, die ein oder zwei Tage pro Woche von zu Hause aus arbeiten. Telearbeit in Teilzeit kann dazu beitragen, dass Sie mehr Zeit für die Familie haben.
Machen Sie eine Familien-Bucket-List
Setzen Sie sich mit Ihrem Ehepartner und Ihren Kindern zusammen, um eine Familien-Bucket-List zu erstellen. Enthalten Sie realistische kurzfristige Ziele und Dinge, die sehr kostengünstig sind, sowie Aktivitäten, Veranstaltungen und Ideen, die anspruchsvoller – wie zum Beispiel ein Urlaub, für den Sie sparen müssen, oder eine abenteuerliche Aktivität, die Sie recherchieren müssen, oder lernen. Nachdem Sie Ihre Bucket-Liste erstellt haben, beginnen Sie, sie Stück für Stück gemeinsam als Familie anzugehen.
Sonntag für Familie reservieren
Wählen Sie einen Tag pro Woche und reservieren Sie ihn für die Familienzeit. Schalten Sie die Technik aus und genießen Sie Ihren gemeinsamen Tag so richtig. Anstatt einfach gemeinsam einen Film anzuschauen, sollten Sie etwas unternehmen, das die Interaktion und das Gespräch mit Ihren Kindern fördert. Du könntest zum Beispiel jeden Sonntag einen Basteltag machen – jede Woche ein neues Basteln. Suchen Sie nach Upcycle-Bastelarbeiten und DIY-Projekten, die auch Spaß machen und umweltfreundlich sind. Sie können auch in Ihrer Heimatstadt Tourist spielen. Sie werden überrascht sein, wie viele kostenlose und kostengünstige Familienaktivitäten in den meisten Städten angeboten werden. Informieren Sie sich über den Veranstaltungs- und Veranstaltungskalender Ihrer örtlichen Tourismusabteilung, der Handelskammer und der Abteilung für Parks und Erholung. Von kostenlosen Konzerten im Park über lokale Gesprächsinitiativen bis hin zu einzigartigen Kulturfestivals gibt es so viele Orte und Aktivitäten – gemeinsam als Familie.
Machen Sie die Familienzeit zur aktiven Zeit
Anstatt ins Fitnessstudio zu gehen oder mit Freunden deiner Mutter morgens laufen zu gehen, solltest du die Fitnesszeit zu einer Familienangelegenheit machen. Reduzieren Sie außerschulische Sportarten für Ihre Kinder und denken Sie stattdessen an unterhaltsame Möglichkeiten für die ganze Familie, gemeinsam körperlich aktiv zu sein. Sie können Basketball und andere Sportarten gegen andere Familien in der Nachbarschaft spielen. Spielen Sie jede Woche zusammen Doppeltennis oder trainieren Sie sogar gemeinsam für einen Marathon. Jeder muss sowieso aktiver werden, daher ist es eine großartige Idee, als Familie gesund und fit zu bleiben.
Schneller Tipp
Schaffen Sie mit Ihrer Familie neue Traditionen – nicht nur zu Weihnachten. Legen Sie für jeden Monat des Jahres lustige jährliche Traditionen fest. Familientraditionen schaffen liebgewonnene Erinnerungen, fördern die Bindung und können über Generationen fortbestehen.
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