In unserem neuesten Hühnersuppe für die Seele Exklusiver Auszug werfen wir einen Blick auf das Engagement und das Geheimnis des schwer fassbaren Konzepts, das gerade in den Kinderschuhen des neuen Jahres wichtig ist.
Seit Monaten, Hühnersuppe für die Seele hat SheKnows-Leser mit inspirierenden Geschichten, die ausschließlich aus der neuesten der berühmten Buchreihe gefunden wurden, begeistert. Hühnersuppe für die Seele: Das neue Ich gestalten ist jetzt raus!
Wenn es darum geht Engagement — Hühnersuppe für die Seele und SheKnows ist eine starke Kombination.
Hühnersuppe für die Seele: Engagement
Aus dem kommenden Buch, Hühnersuppe für die Seele: Das neue Ich gestalten, Autorin Sheri Plucker teilt ihre Einblicke in Engagement.
Wir sind, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist also keine Tat, sondern eine Gewohnheit.
~Aristoteles
Es ist 5:00 Uhr morgens, als der Wecker klingelt. Auf der Suche nach dem Aus-Knopf fummele ich am oberen Rand der Uhr herum, als der Wecker in meinen Ohren klingelt. Ich rolle aus dem Bett und gehe blindlings durch die Dunkelheit ins Badezimmer. Ich lege den Lichtschalter an und stecke meine Kontakte ein. Das Haus steht still, als ich die Treppe hinuntergehe, während mein Mann und meine drei Kinder friedlich schlafen. Ich schnüre meine Schuhe und atme tief durch. An manchen Tagen benutze ich den Ellipsentrainer oder gehe lange laufen, aber heute wähle ich meine Lieblings-Übungs-DVD,
Wahnsinn. Schweiß rinnt über mein Gesicht und in meine Augen. Mein Herz rast, während ich meinen Körper zwinge, jede Übung zu beenden. Als ich mich dem Ende des Trainings nähere, läuft der Motor meines Körpers jetzt auf Rauch, aber ein Lächeln breitet sich über mein Gesicht aus. Es ist kein Lächeln, weil die DVD vorbei ist, sondern ein Lächeln der Leistung, weil ich meinen Körper an seine äußersten Grenzen gebracht habe.Manche Menschen sind süchtig nach Einkaufen, Rauchen, Essen, Arbeit oder sogar Schokolade. Aber meine Sucht ist Sport. So wie wir Nahrung und Wasser zum Überleben brauchen, brauche ich Bewegung, um jeden Tag durchzukommen. Manche schütteln den Kopf, wenn sie mich durch die Stadt laufen sehen, während mir Hagel ins Gesicht prasselt. Andere sind beleidigt, wenn ich mich weigere, auch nur einen Bissen vom Schokoladenkuchen ihrer Großmutter zu probieren. Sie ziehen die Augenbrauen hoch, überrascht von meinem „Nein, danke“ oder von meiner Wahl, einen gegrillten Hähnchensalat über einem Hamburger und Pommes Frites zu essen. Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, dass es in Ordnung ist, einfach „Nein“ zu sagen. Ich sollte mich nicht schuldig fühlen, wenn ich Lebensmittel verweigere, die ich nicht konsumieren möchte. Es ist in Ordnung, wenn ich Premium-Kraftstoff wähle, der optimale Ergebnisse für meinen Körper liefert. Und es ist meine Entscheidung, mir ab und zu ein Stück dunkle Schokolade oder einen Leckerbissen zu gönnen, ohne mich schuldig zu fühlen.
Was motiviert mich also, um 5:00 Uhr morgens aus dem Bett zu rollen, um Sport zu treiben? Was gibt mir die Zuversicht, einfach nein zu Eis zu sagen? Engagement. Eine Verpflichtung, mein Leben mit einer Lösung zu verändern, die den täglichen Stress reduziert, das Selbstwertgefühl und die Energie steigert, das Leben verlängert und vor allem meine Körperform verbessert. An diesem Punkt breitet sich ein Lächeln über mein Gesicht, wenn ich in den Spiegel schaue oder meine Lieblingsjeans anprobiere, die jetzt genau richtig passt. Durch Hingabe, Engagement und unermüdlichen Schweiß kann ich innerlich und äußerlich einen Unterschied machen.
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