Ihr Vierjähriger springt auf das Sofa. „Hör auf, auf das Sofa zu springen“, sagst du, während du einen Eimer Wäsche die Treppe hinaufschleppst. Sie kehren zurück und finden Junior immer noch springend vor. „Hör auf, oder du hast eine Auszeit“, sagst du. Junior hört nicht auf. Tatsächlich schreit er „Nein, nein, nein“, während er weiter springt. "Das ist genug!" du schreist zurück. "Gehen Sie zur Auszeit!"
Und während Ihr Kind sich zur Auszeit strampelt und schreit, haben Sie das deutliche Gefühl, diese Runde gerade verloren zu haben. Sie haben Recht, sagt Dr. Michele Borba, Autor von Das große Buch der Elternlösungen: 101 Antworten auf Ihre alltäglichen Herausforderungen und wildesten Sorgen. Tatsächlich, sagt sie, besteht der größte Fehler, den Eltern machen, darin, "das ist eine Auszeit nicht zu befolgen. Eltern geben eine zweite Chance", sagt sie. Kinder finden schnell heraus, dass wir es nicht ernst meinen, was die Auszeit nutzlos macht.
Kann eine Auszeit also jemals effektiv sein? Absolut, sagt Dr. Borba. Wenn entweder das Kind oder die Eltern oder beide eine Abkühlphase brauchen, ist eine Auszeit der richtige Weg. „Auszeit ist am effektivsten, um aggressives oder lästiges Verhalten wie Wutanfälle, Schläge, Aggression, Beschimpfungen, einen Erwachsenen zu jammern, zu unterbrechen oder direkt ungehorsam zu sein“, erklärt sie und fügt hinzu, dass es am besten für Kinder im Alter von drei bis zehn Jahren funktioniert.
Dr. Borba empfiehlt, das Kind sofort an einen bestimmten Ort in einem sicheren, gut beleuchteten Bereich zu bringen. Das Kind sollte isoliert sein, damit es keine Aufmerksamkeit von anderen erhält, und es sollte keinen Zugang zu Ablenkungen wie Spielen, Spielzeug, Haustieren, Essen oder irgendetwas anderem haben.
Legen Sie einen geeigneten Zeitpunkt fest und teilen Sie ihn Ihrem Kind mit. „Die einfachste Richtlinie ist eine Minute für jedes Lebensjahr des Kindes (drei Jahre entsprechen drei Minuten, sechs Jahre gleich sechs Minuten usw.) – aber bedenken Sie, dass dies die Mindestzeit ist“, sagt Dr. Borba. Ein schwererer Verstoß kann eine längere Auszeit rechtfertigen. Stellen Sie einen Timer ein (die Mikrowellenuhr funktioniert gut) und lassen Sie Ihr Kind nicht zu früh raus.
Wer ein Kind in eine Auszeit versetzt, muss diese durchsetzen, betont Dr. Borba. „Das Kind darf die Auszeit erst dann auslassen, wenn es sich angemessen verhält: möglichst ruhig sitzen und für die vorgeschriebene Zeit verweilen. Wenn er sich nicht daran hält, fügen Sie ab dem Moment, in dem er richtig handelt, eine zusätzliche Minute Zeit hinzu. Wenn er sich zum Beispiel zehn Minuten lang in der Auszeit schlecht benimmt, dann sitzt er endlich still, füge eine weitere Minute für sein perfektes Verhalten hinzu und lass ihn dann raus.“
Denken Sie auch daran, dass der Zweck der Auszeit darin besteht, dass Ihr Kind selbst nachdenkt. Ihre Aufgabe ist es also, ihn komplett zu ignorieren. „Jede Interaktion mit Ihrem Kind wird nur sein Fehlverhalten verstärken“, warnt Dr. Borba.
„Einer der Hauptgründe, warum Kinder weiterhin dasselbe Fehlverhalten verwenden, ist, dass sie keine andere Verhaltensweise kennen“, erklärt Dr. Borba. „Bitten Sie Ihr Kind nach der Auszeit, zu beschreiben, was es falsch gemacht hat und was es beim nächsten Mal anders machen wird.“ Manche Kinder brauchen eine Aufforderung oder Anleitung, um zu antworten. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind genau versteht, was Sie wollen. Und schließlich, sagt Dr. Borba, „verzeihen, vergessen und weitermachen!
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