Fühlen Sie sich in alle Richtungen gezogen? Zu dünn verteilen? Sind Sie bei der Arbeit ineffektiv und zu Hause mürrisch und müde? Es hört sich so an, als ob Sie mit Tausenden anderen berufstätigen Müttern in diesem Land im selben Boot sitzen. Viele Mütter haben das Gefühl, dass sie bei der Arbeit „alles machen“ müssen und zu Hause, um erfolgreich zu sein Werdegang Frau und eine tolle Supermama. Früher oder später brennen diese Super-Karriere-Fußball-Mütter aus. Eine Massage ist eine großartige Möglichkeit, einige zu lindern betonen und gewinnen Sie Ihren Fokus zurück. Hier sind fünf Gründe, warum berufstätige Mütter ein Kneten brauchen.
5 Gründe, warum berufstätige Mütter eine Massage brauchen
1. Massage bedeutet „Ich“-Zeit
Wenn Sie in alle Richtungen gezogen werden und sich ständig auf alle anderen konzentrieren, ist es wichtig, jeden Tag ein wenig Zeit für etwas „Ich“-Zeit zu verbringen. Wenn sie jeden Tag nur ein paar Minuten Zeit hätten, um sich in einer ruhigen und entspannten Atmosphäre allein auf sich selbst zu konzentrieren, wären die meisten Mütter den ganzen Tag geduldiger, effektiver und glücklicher. Eine Massage ist eine gute Möglichkeit, alle paar Wochen oder einmal im Monat gut 60 bis 90 Minuten „Ich“-Zeit zu gönnen. Planen Sie es in Ihr Budget ein – und sehen Sie es als wesentlichen Bestandteil der Selbstfürsorge an – damit Sie sich nicht schuldig fühlen, sich etwas Zeit für Sie zu nehmen.
2. Massage baut Stress ab
Eine Massage ist ein bewährtes Mittel, um Stress abzubauen oder abzubauen. Stress kann zu Verspannungen in den Muskeln führen, insbesondere in den Muskeln um Schultern, Nacken, Arme und Gesicht. Das Unbehagen, das diese Anspannung verursachen kann, kann wiederum dazu führen, dass sich eine berufstätige Mutter unwohl fühlt oder ihr Kopfschmerzen bereitet. Vermeiden Sie dies, indem Sie sich regelmäßig von einem registrierten Masseur massieren lassen. Indem Sie die Spannung in diesen Schlüsselbereichen des Körpers beseitigen, kann Ihr Körper besser funktionieren und Sie haben den ganzen Tag mehr Energie.
3. Massage verbessert die allgemeine Gesundheit
Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Massagen dazu beitragen können, die Muskelfunktion, die Erholungszeit und die Durchblutung zu verbessern. All diese Dinge sind wichtig für eine berufstätige Mutter, die auch versucht, ihren Körper mit Bewegung und Ernährung gesund zu halten. Ihr Körper wird sich viel schneller vom Training erholen, wenn Sie regelmäßig massieren. Massage kann auch bei der Gesunderhaltung des Gewichts helfen, indem sie Ihrem Körper ermöglicht, sich von Giftstoffen und schädlichen Substanzen zu befreien und sich auf natürliche Weise zu reinigen.
4. Massage steigert Ihre Energie
Eine Massage kann tatsächlich dazu führen, dass Sie sich energetisiert und revitalisiert fühlen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, bei der Arbeit mitzuhalten oder jeden Nachmittag mit den „Sleepies“ zu kämpfen, kann die Antwort einfach eine gute Massage sein, um energieraubende Verspannungen zu lösen und die Durchblutung anzukurbeln.
5. Massage ist ein sofortiger Stimmungsaufheller
Wenn Sie, wie viele Mütter, Schwierigkeiten mit Ihrer Einstellung haben, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie Körper und Geist übermäßig belastet haben. Indem Sie sich ein- bis zweimal im Monat für eine Stunde einer Massage entziehen, erleben Sie Entspannung und Verjüngung, mit der Sie lernen können, sich zu zentrieren und Ihre Emotionen in einer ruhigen und entspannte Weise. Dies wird Ihnen helfen, ein geduldigerer Mensch und eine liebevollere Mutter zu werden.
Massage kann viele emotionale und körperliche Vorteile bringen und ist vorteilhaft für das Wohlbefinden des Körpers, insbesondere in Zeiten intensiven Stresses (der für berufstätige Mütter täglich sein kann). Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie sich eine Massage gönnen. Bauen Sie die Kosten in Ihr monatliches Budget ein, damit Sie sicher sind nicht Überspringen Sie es, wenn das Geld knapp wird... und wenn Sie es am meisten brauchen!
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Weitere Informationen zu den Vorteilen der Massage und zur Auswahl des besten Massagetherapeuten finden Sie unter MassageTherapie.net.
