In weniger als zwei Wochen fast 50 ehemalige Größter Verlierer Die Teilnehmer werden nach San Francisco reisen, um ihre erlernten Fähigkeiten beim San Francisco Triathlon auf Treasure Island unter Beweis zu stellen. SheKnows.com hatte die Gelegenheit, mit zwei der Teilnehmer zu chatten Größter Verlierer Teilnehmer – Heba Salama, Größter Verlierer Staffel 6 und SunShine Hampton, Größter Verlierer Staffel 9 – über das Leben nach der Ranch und ihre Teilnahme an dieser bevorstehenden Wiedervereinigung.
Leben nach dem größten Verlierer
SheKnows.com: Die Leute haben sich während Ihrer Zeit in der Show in jeden von Ihnen verliebt. Wie war das Leben, seit du die Ranch verlassen hast?
Heba-Salama: Nun, zunächst einmal vielen Dank! Es war ein verrückter Prozess und eine noch wildere Fahrt, seit wir die Ranch verlassen haben. Ed Brantley, mein Mann (Kollege Staffel 6 Größter Verlierer Kandidat) und ich bin viel Rennen gefahren und habe viel Wohltätigkeitsarbeit mit Fettleibigkeit bei Kindern und öffentlichen Schulen geleistet. Wir haben es so genossen. Wir haben auch ein Kochbuch herausgebracht und bloggen auf unserer Website www. EdAndHeba.com.
SunShine Hampton: Seit [der Show] habe ich mich auch in [Fans der Show] verliebt. Früher hatte ich immer Angst, mit Menschen zu sprechen, und jetzt, da ich neu gewonnenes Selbstvertrauen habe, liebe ich es, rauszugehen, meine Geschichte zu teilen und etwas zurückzugeben. Ich hatte eine so wundervolle Chance, mein Leben zu ändern, und die einzige Möglichkeit, es zurückzuzahlen, besteht darin, das Gelernte weiterzugeben.
SheKnows.com: Wie haben sich Ihre Trainings- und Gesundheitsroutinen seit dem Ende der Show verändert?
Heba-Salama: Wir haben unser Training in diesem Jahr fast ausschließlich dem Renntraining gewidmet. Wir fanden, dass das Fitnessstudio etwas langweilig wurde, also haben wir es mit Renntraining und einem tollen neuen Workout geändert namens Tigers Eye – es ist eine Kombination aus Hot Yoga und einem Zirkeltraining bei Arrichion hier in Raleigh. Zwischen dem und dem Renntraining war es bisher ein tolles und lustiges Jahr.
SunShine Hampton: Seit die Show zu Ende ist, habe ich die Dinge etwas verlangsamt. Ich mache nur zwei 90-Minuten-Workouts pro Tag, ein lockeres Workout am Morgen und ein gutes Cardio-Workout am Abend. Zweimal in der Woche arbeite ich mit einem Trainer für mein Nachttraining.
SheKnows.com: Ein großer Teil des Gesundbleibens besteht darin, sich Zeit für mich zu nehmen. Was tust du, um auf dich aufzupassen und sicherzustellen, dass du auf dich aufpasst?
Heba-Salama: Weißt du, ehrlich gesagt, ich schneide in dieser Arena nicht so gut ab. Ich habe vor, mich diesen Sommer komplett zu ändern. Wir haben viel mit dem Buch zu tun und sind auf Reisen, also werde ich es besser machen, sobald wir wieder in die Routine zurückkehren. Davon abgesehen, wenn ich tun Zeit haben, ich lese sehr gerne Zeitschriften zum Thema Gesundheit und Fitness, weil ich immer die besten Tipps am Rande finde! Außerdem liebe ich eine gute Pediküre und verbringe Zeit mit den Kindern meiner Freundin, da wir noch keine haben.
SunShine Hampton: Ich habe gelernt, die Dinge langsam anzugehen und nicht immer so in Eile zu sein. Ich stelle meinen Wecker 30 Minuten früher als nötig und so stehe ich für meine „Zeit für mich“ auf, koche eine Tasse Kaffee und lese draußen ein Buch.
SheKnows.com: Was hast du aus dem. gelernt? Größter Verlierer Erfahrung?
Heba-Salama: Wow, das ist eine geladene Frage. Ich habe erfahren, dass ich einen großartigen Ehemann habe, der bereit war, mit mir auf diese Fahrt zu gehen. Ich habe gelernt, mich selbst zu lieben und auf meinen Körper zu achten und dass ich ihn nie so behandeln werde, wie ich ihn vor der Show behandelt habe. Ich habe alles in meinem Leben verändert und werde nie wieder zurückkehren. Ich weiß auch, wie glücklich ich bin, die Familie und Freunde zu haben, die ich habe, einschließlich der neuen, die ich durch die gewonnen habe Größter Verlierer.
SunShine Hampton: Ich habe gelernt, die kleinen Momente zu genießen, in denen man sich gut fühlt, weil man es vielleicht gerade nicht sieht, aber die kleinen Siege werden einen durch die harten Zeiten tragen. Die kleinen Siege sind die Schritte zum großen Ziel.
SheKnows.com: Sie laufen in zwei Wochen einen Triathlon. Was bedeutet die Teilnahme an der Veranstaltung für Sie?
Heba-Salama: Nun, wir waren Teil des Originals Größter Verlierer Gruppe vom letzten Jahr beim San Francisco Triathlon auf Treasure Island und war begeistert! So haben wir uns den „Rennvirus“ eingefangen und er hat unser Leben verändert! Der San Francisco Triathlon ist nicht nur eine großartige Leistung, sondern von all dem umgeben zu sein Menschen, die uns unterstützen und ermutigen und die dasselbe durchgemacht haben, bedeutet es der Welt, uns.
SunShine Hampton: Ich kann nicht glauben, dass ich am San Francisco Triathlon teilnehme. Ich bin so weit gekommen und staune mich jeden Tag aufs Neue. Wenn ich in den Spiegel schaue und mich selbst sehe, sehe ich eine Frau, die stark und entschlossen ist. Und ich mag es!
SheKnows.com: Irgendwelche letzten Ratschläge für unsere Leser?
Heba-Salama: Nehmen Sie noch heute kleine Änderungen vor und sie werden später zum Erfolg führen. Wie ich immer gerne sage, „träume groß“, denn alles ist möglich. Und wenn jemand beim San Francisco Triathlon auf Treasure Island dabei sein möchte, dann bitte – wir würden uns freuen, Sie an der Startlinie zu sehen.
SunShine Hampton: Machen Sie kleine Schritte, um Ihren großen Berg zu erklimmen. Erinnern Sie sich an das Gefühl, wie gut Sie sich gefühlt haben, als Sie mit dem Training fertig waren oder eine gesunde Mahlzeit zu sich nahmen. Trage dieses Gefühl mit dir immer. Auch wenn du fällst. Liebe euch Leute!
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