Das Centers for Disease Control (CDC) berichtet, dass bei etwa 9,5 Prozent der Kinder in den Vereinigten Staaten eine Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) diagnostiziert wurde.
Erfahren Sie mehr über eine Technik, die die Symptome von ADHS verbessern und die Bewältigungsmechanismen verbessern kann, während Sie Spaß haben – Kunsttherapie.
Angesichts der zunehmenden Diagnose von ADHS bei Kindern in den USA können Eltern ihren Kindern durch Kunsttherapie mit unterhaltsamen, einfachen Projekten helfen, die sich auf den Prozess statt auf das Produkt konzentrieren.
„Kunsttherapie nutzt die Prozesse des Zeichnens, Malens und Formens, um das Wohlbefinden und das Selbstvertrauen von Kindern zu verbessern“, sagt Stacey Nelson, ATR-BC, Kunsttherapeutin für Schüler mit besondere Bedürfnisse in Kennedy-Krieger-Institutdie Schulprogramme. „Selbstausdruck kann verwendet werden, um emotionale Probleme anzugehen, zwischenmenschliche Fähigkeiten zu entwickeln, Verhalten zu managen, Stress abzubauen und das Selbstbewusstsein zu steigern.“
Mehrere Vorteile
Nelson sagt Kunsttherapie:
- Erzeugt eine Entspannungsreaktion und verbessert die Stimmung des Kindes.
- Erhöht den Serotoninspiegel im Gehirn, dessen Mangel zu Depressionen führen kann.
- Reduziert Stresshormone – die Manipulation von Ton kann eine tiefgreifendere Wirkung haben als das Drücken eines Stressballs.
Aber Nelson sagt, dass viele Eltern – die sich ihrer eigenen künstlerischen Fähigkeiten nicht sicher sind – vor der Kunsttherapie zurückschrecken, weil sie nicht wissen, dass der kreative Prozess von Vorteil ist unabhängig vom Ergebnis. Nelson skizziert einige Tipps, mit denen Eltern kunsttherapeutische Techniken in ihr eigenes Zuhause integrieren können.
Tipps für Eltern
- Konzentrieren Sie sich auf den Prozess, nicht auf das Produkt. Wenn das Kind mit seinem Endprodukt unzufrieden ist, stellen Sie Fragen, was es in Zukunft anders machen würde, um seine Problemlösungsfähigkeiten zu fördern.
- Reduzieren Sie das Chaos. Ein unordentlicher Raum kann ein Kind mit ADHS überfordern. Räumen Sie stattdessen einen bestimmten Raum für das Kunstschaffen aus und beschränken Sie die Auswahl (unter Berücksichtigung der Interessen des Kindes), um die Konzentration zu fördern.
- Beginnen Sie mit Mandalas. Diese vorgezeichneten Kreise auf einem Blatt Papier ziehen die Aufmerksamkeit eines Kindes auf sich. Einen Ausgangspunkt zu haben, verringert die Angst eines Kindes, was es schaffen soll, wenn es vor einem leeren Papier steht. Kostenlose Mandalas Ausdrucke sind online verfügbar.
Colleen O’Shea ist Anpassungsberaterin in Massachusetts und ermutigt Lehrer, regelmäßig Kunsttherapie durchzuführen. Für ein Kind mit ADHS sagt O'Shea, dass sie normalerweise "dem Lehrer einen Vorschlag macht, den Schüler kritzeln zu lassen und zu sehen, ob er / sie es tut, während er den Anweisungen zuhört (sie sollten es mit Leichtigkeit tun)."
O’Shea sagt, dass Kunsttherapie Kindern zugute kommt, Punkt. „Kinder erzählen einem viel durch ihre Kunst“, erklärt sie. „Nonverbal drücken sie Emotionen aus, [einschließlich] dort, wo sie ihren Platz in der Welt oder im Familiensystem haben.“
Ideale Sitzungslängen
Die Dauer der Arbeit mit Kunsttherapie variiert je nach Kind und Behandlungsziel, erklärt Nelson. Derzeit arbeitet sie mit Schulkindern, die Kunsttherapieziele des Individualized Educational Program (IEP) haben, und empfiehlt daher wöchentliche 30-minütige Sitzungen.
Nelson sagt, dass eine effektive Kunsttherapie einem Kind genug Zeit gibt, um einen Grad der Vollendung zu erreichen und auch zu sein in der Lage sein, einige Zeit damit zu verbringen, über das Projekt zu sprechen – entweder während der Aktivität oder nach dessen Abschluss.
Egal wie lange Sie mit Ihrem Kind verbringen, Nelson betont die Notwendigkeit, sich auf den Prozess statt auf das Produkt zu konzentrieren. „Die Erfahrung, die Kunst zu machen, und das Kind die Möglichkeit zu haben, sich auszudrücken, ist viel wichtiger, als ein perfektes Gemälde oder eine perfekte Skulptur zu schaffen“, sagt sie.
Lieblingsprojekte für Anfänger
- Machen Sie einen Naturspaziergang. Sammeln Sie kleine Gegenstände, die Ihrem Kind gefallen, und sprechen Sie über deren Formen, Gerüche und Texturen. Kleben Sie Gegenstände auf Karton, um sie zu bemalen, oder lassen Sie sie so, wie sie sind. Erstellen Sie Blattabrieb, indem Sie Papier über Blätter legen und die Oberseite des Papiers mit einem Buntstift reiben, damit die Blattstruktur sichtbar wird.
- Kaufen Sie preiswertes Holzhandwerk zum Bemalen oder Dekorieren.
- Machen Sie Sandkrüge oder Salzkrüge.
Eine schnelle Suche auf Pinterest nach „Kunsttherapie für Kinder“ liefert unbegrenzte kreative Ideen.
Therapie ohne sich „therapeutisch“ zu fühlen
„Kunsttherapie ist eine großartige Gelegenheit für Lehrer und Therapeuten, positives Verhalten zu verstärken, wie z. B. bei der Aufgabe zu bleiben [und] Anweisungen zu befolgen, was für Kinder schwierig sein kann mit ADHS“, teilt Paul Lucas mit, der Verhaltensberatung für Tagesbehandlungsprogramme für Kinder mit psychischer Diagnose, häufig ADHS, in North beaufsichtigte und durchführte Carolina. Lucas sagt, Kunsttherapie „gibt Kindern die Möglichkeit, Gefühle auszudrücken, ohne sich ‚behandelt‘ zu fühlen.“
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