Lunchboxen zu packen kann eintönig werden und nicht alle Kinder essen gerne Sandwiches. Während Sandwiches oft die einfachste Lunchbox-Option sind, müssen Sie, wenn Ihr Kind sie nicht isst, einige kreative Wege finden, um seinen Bauch für den Tag zu füllen. Mit ein wenig Inspiration und ein paar schnellen und einfachen Ideen können Sie die Mittagszeit etwas interessanter gestalten.
Tortilla-Rollups
Dies kann ein wirklich gesunder Lunchbox-Leckerei sein. Kaufen Sie einfache Mehl-Tortillas, Vollkorn-Pita-Wraps oder grüne Spinat-Tortillas. Mit Aufschnittscheiben wie Schinken, Pute oder Hühnchen füllen und mit Salat, Tomaten und Käse kombinieren. Sie können es sogar einfach halten und pürierte Avocado, Vegemite oder Erdnussbutter und Marmelade auf einer Tortilla verteilen, aufrollen und in kleine Portionen schneiden.
Einfache, käsige Pasta
Verwenden Sie den übrig gebliebenen Pasta-Auflauf vom Abendessen am Vorabend und packen Sie ihn in einen kleinen Behälter für einen köstlichen Mittagssnack. Halten Sie die Pasta-Mahlzeit einfach, um sicherzustellen, dass sie lecker, aber nicht übertrieben ist. Probieren Sie eine Käsenudeln mit Erbsen und Scheiben Hotdog-Würstchen wie dieses Rezept von
Spieße
Füllen Sie mit einem herzhaften Spieß etwas Protein und Gemüse in die Lunchbox Ihres Kindes. Zerkleinern Sie kleine Käseblöcke, Schinkenstücke, Cocktailwürstchen, Kirschtomaten und Gurken für einen leckeren Lunchbox-Leckerei. Für eine süße Alternative hacken Sie Obst in mundgerechte Stücke, um einen Regenbogen von Früchten am Spieß zu erhalten. Verwenden Sie so viele verschiedene Früchte, wie Sie möchten, oder halten Sie sich an drei oder vier Früchte, die Ihr Kind wirklich mag, um sicherzustellen, dass es es isst.
Scones
Scones sind einfach zuzubereiten und eine großartige Möglichkeit, Ihrem Kind etwas Leckeres zu essen zu geben. Machen Sie sie nahrhafter, indem Sie etwas Obst oder Gemüse hinzufügen. Probieren Sie Käse, Speck/Schinken oder Kürbis-Scones für herzhafte Geschmacksrichtungen. Für etwas Süßes entscheiden Sie sich für Scones mit Dörrobststückchen, Apfel und Müsli, Schokostückchen oder einen einfachen Scones mit Erdbeermarmelade.
Hausgemachte Würstchen Rollen
Probieren Sie hausgemachte Wurstbrötchen als Lunchbox-Leckerei, die im Voraus zubereitet und kalt genossen werden können. Mit gefrorenen Teigblättern und Hähnchen- und Schweinehackfleisch kommen selbstgemachte Wurstbrötchen statt des konservierungsmittelhaltigen Bräts immer gut an. Sie können auch ein paar Gemüsesorten wie Zwiebeln und geriebene Karotten für zusätzlichen Geschmack hineinschleichen. Probieren Sie dieses Rezept von KidSpot.
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