Unter der Rubrik „Pass auf, was du dir wünschst“ hat sich schon manch eine Mama „nicht so beschäftigt“ im Familienleben gewünscht – nur um sich dann zu fragen, was sie mit sich anfangen soll. Egal, ob es der Übergang von einer berufstätigen Mutter zu einer zu Hause bleibenden Mutter oder von kleinen Kindern zu Hause zu Kindern in der Schule ist, es ist eine große Veränderung in Ihrem Zeitplan. Wie alle Übergänge ist beschäftigt zu weniger beschäftigt (und weniger beschäftigt zu beschäftigt) ein Prozess. Respekt und Rücksichtnahme auf einen solchen Übergang können einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie sich dabei fühlen.
Ja, selbst wenn Sie es wünschen, kann es beunruhigend sein, plötzlich nicht mehr so beschäftigt zu sein. Genauso wie du dich verstimmt fühlen kannst, wenn die Familienplan hochgefahren wird, kann eine Änderung in fast allem, vom einfachen Zeitplan bis zum allgemeinen Aktivitätsniveau, ein unruhiges Gefühl hervorrufen. Wenn Sie und die Familie viel zu tun haben, denken Sie vielleicht, dass es die Lösung ist, einfach alles fallen zu lassen, und Sie werden sich plötzlich besser fühlen. Aber wirst du?
Wir sind alle beschäftigt, wie es scheint, aber einige von uns scheinen beschäftigter zu sein als andere, und es gibt geschäftigere Zeiten im Jahr. Bevor Sie alles in den Wind werfen und sich fragen, was Sie mit Ihrer Zeit anfangen sollen, finden Sie heraus, warum Sie sich zu beschäftigt fühlen, und sprechen Sie es schrittweise an.
Was möchten Sie zurückschrauben und warum?
Wenn Sie anfangen zu denken, dass Sie und die Familie einfach zu beschäftigt sind, versuchen Sie herauszufinden, was diese Beschäftigung an den kritischen Punkt gebracht hat. Wenn Sie die Zeit finden, natürlich. War es nur ein Teil des Familienplans oder mehrere Dinge? Ist es eine Übergangszeit des Jahres und dieses erhöhte Niveau ist vorübergehend? Oder wahrscheinlich dauerhaft?
Wer fühlt den Stress von der Hektik? Nur du? Nur die Kinder? Nur Ihr Partner? Alles von Dir? Eine variable Teilmenge an einem bestimmten Tag? Wenn das Besetzt wahrscheinlich nur vorübergehend ist, müssen Sie möglicherweise einfach durchsetzen. Aber wenn nicht, ist es vielleicht Zeit für eine Anpassung.
Versuchen Sie es mit einer Neuordnung des Zeitplans
Vielleicht ist dieser Arbeitsaufwand, dieser Schritt zu weit, ein Element des Zeitplans. Wenn Sie sich hauptsächlich zusammen gefühlt haben, bevor diese eine Sache hinzugefügt wurde, kann sie dann neu angeordnet werden? Können Sie Hilfe bei der Umsetzung bekommen?
Wenn zum Beispiel der Ballettunterricht Ihrer Tochter den Stress verursacht, können Sie dann mit einer anderen Mutter Fahrgemeinschaften bilden? Oder die Klasse gegen einen anderen Tag eintauschen, wenn der Familienplan etwas erträglicher ist?
Kleine Schritte zurück – oder ein großer
So sehr wir auch behaupten, dass wir es wollen, können plötzliche, dramatische Veränderungen beunruhigend sein. Nach so viel Arbeit ist es nicht ungewöhnlich, sich hinzusetzen und zu denken: „Sollte ich nicht jetzt etwas tun?“ Statt Dumping alles auf einmal außerhalb des Familienplans, versuchen Sie, schrittweise zurückzugehen und ein wenig Übergangszeit mit einzuplanen jeder Schritt. Sie werden vielleicht feststellen, dass eine Reduzierung der Beschäftigten im mittleren Bereich das ist, was Sie brauchen, und nicht ein vollständiges Ende der Aktivität!
Beschäftigt ist beschäftigt, und jeder von uns hat ein unterschiedliches Maß an Beschäftigt-Toleranz. Wenn Sie anfangen, sich überfordert zu fühlen, könnten Sie versucht sein, alles in den Wind zu werfen. Bevor Sie das tun, stellen Sie jedoch sicher, dass es wirklich das Richtige ist!
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