Sonnenschutz kann Ihre beste Verteidigung gegen vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs sein! Bevor Sie also nach draußen gehen – egal ob Sie Besorgungen machen oder am Pool herumhängen – denken Sie daran, die Sonnencreme aufzutragen.
Sonnenschutz ist einfach anzuwenden – und effektiv
„Bei richtiger Anwendung ist Sonnencreme sehr wirksam bei der Vorbeugung der schädlichen Auswirkungen der Sonne, die zu Hautkrebs führen können und beschleunigtes Altern“, sagt Dr. Sarah Weitzul, Assistenzprofessorin für Dermatologie am UT Southwestern Medical Center at Dallas.
„Ultraviolettes Licht, das aus den Wellenlängen Ultraviolett A (UVA) und Ultraviolett B (UVB) besteht, verursacht nachweislich Mutationen, die zu Hautkrebs in Hautzellen führen. Solche Mutationen und andere Effekte können durch die Verwendung von Sonnencreme verhindert werden“, sagt sie.
Um das Beste aus Ihrer Sonnencreme herauszuholen, schlägt Weitzul Folgendes vor:
- Sonnencreme großzügig auftragen mindestens 30 Minuten vor dem Sonnenbaden zur vollständigen Aufnahme in die Haut. Bei zu dünnem Auftrag kann der Schutzfaktor drastisch reduziert werden.
- Erneut bewerben nach Eintauchen in Wasser, Schwitzen, Kontakt mit Kleidung oder längere Zeit (3 bis 4 Stunden).
- Verwenden Sie einen Breitband-Sonnenschutz das sowohl UVA als auch UVB abdeckt. Suchen Sie nach Produkten, die Avobenzon (Parsol 1789), Zinkoxid oder Titandioxid enthalten.
- Verwenden Sie täglich Sonnencreme. Weitzul sagt ihren Patienten, dass sie, wenn sie 15 Minuten oder weniger in der Sonne sind, täglich einen Breitspektrum-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 15 oder höher verwenden müssen. Wenn die Person länger unterwegs ist, wird ein Breitband-Sonnenschutz mit einem Mindestlichtschutzfaktor von 30 empfohlen.
