Treten Sie für den Erfolg ein
Haben Sie trockenes, brüchiges Haar? Möglicherweise müssen Sie Ihre Proteinzufuhr erhöhen. Bohnen und Hülsenfrüchte sind großartige Proteinquellen, die Sie auf den Weg zu gesundem, glänzendem Haar bringen.
Fügen Sie Bohnen wie Kichererbsen und schwarze Bohnen zu Suppen und Salaten hinzu. Sie können sogar Ihren eigenen Hummus mischen (schonend auf das Öl!). Klicken Hier für einige meiner Favoriten und wie man sie in HG-Rezepten verwendet.
Glatte Haut ist in
Wenn es darum geht, Ihrer Haut ein strahlendes und jugendliches Aussehen zu verleihen, sind Omega-3-Öle eine großartige Geheimwaffe. Die essentiellen Fettsäuren nähren die Haut und wirken stark entzündungshemmend.
Frische Beutel mit Albacore-Geschmack von StarKist enthalten Tonnen von Omega-3-Fettsäuren und haben nur 90 Kalorien pro Portionsbeutel. Perfekt, um Blattgemüse abzurunden, einen schnellen Thunfischsalat zuzubereiten… was auch immer!
Schlagen Sie die Blähungen
Niemand fühlt sich gerne träge und beschwert. Aber die „guten Bakterien“ in Probiotika, die in Quellen wie griechischem Joghurt zu finden sind, helfen, Ihre Verdauung auf Kurs zu halten, damit Sie sich nicht aufgebläht fühlen.
Probieren Sie die fruchtigen fettfreien griechischen Joghurts von Fage und Choban. Die cremige Köstlichkeit, die kalorienarm und reich an gesunden Probiotika ist, wird Sie dazu bringen, wiederzukommen.
Glückliche Nägel
Sommerzeit bedeutet süße Sandalen, also stellen Sie sicher, dass Ihre Zehen in Topform sind. Biotin, ein B-Vitamin, hilft, die Nägel zu stärken. Auch Ihre Fingerspitzen werden es Ihnen danken!
Justins Nussbutter schmecken fantastisch, und sie sind voller gut für Sie B-Vitamine, die dazu beitragen, dass Ihre Nägel optimal aussehen. Sie sind auch in portionierten Packungen erhältlich. Geh, Justin!
Weitere Tipps und Tricks zum schuldfreien Essen finden Sie unter Hungry-Girl.com und melden Sie sich für kostenlose tägliche E-Mails an!
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