Vieles von dem, was Sie kommunizieren, hat nichts mit den Worten zu tun, die aus Ihrem Mund kommen. Wir haben mit einigen Experten gesprochen, um herauszufinden, was Ihre Körpersignale einem Interviewer tatsächlich vermitteln.
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Händeschütteln hilft bei der Bindung
Das Wichtigste zuerst, stellen Sie sicher, dass Sie einen starken Händedruck haben. Das ist der erste greifbare Eindruck, den Sie Ihrem Gesprächspartner vermitteln, und er kann die Dinge auf den richtigen Weg bringen. Vermeiden Sie den zweihändigen Händedruck, warnt Joe Navarro, ehemaliger FBI-Abwehragent und Autor von Was jeder Körper sagt. „Aber wenn es die Möglichkeit gibt, den Interviewer auf natürliche Weise am Arm zu berühren, kann das zu Ihrem Vorteil sein“, sagt Navarro. „Dadurch wird Oxytocin freigesetzt, eine Bindungschemikalie, und es könnte Ihnen helfen, den Job zu bekommen.“ Studien haben gezeigt, dass Menschen, die einen Kredit beantragten, eher den Kredit erhielten, wenn sie diesen erstellten Kontakt.
Lächeln zeigt Begeisterung
Es mag wie ein Kinderspiel erscheinen, aber das andere wichtige Element Ihres ersten Eindrucks ist Ihr Lächeln. „Lächeln ist am Anfang und am Ende des Vorstellungsgesprächs angebracht, ebenso wenn Sie es sind über deine Leistungen zu sprechen“, sagt Lisa Elia, Medientrainerin und Gründerin von Elia Erickson Beratung. Ein Lächeln in diesen Zeiten oder wann immer Ihr Gesprächspartner lächelt, zeigt Ihre Begeisterung für den Job. „Ein leichtes Lächeln oder ein angenehmes ‚Ruhegesicht‘ ist während des gesamten Interviews anzustreben“, sagt Elia. Und wenn Sie während oder nach der Mittagspause zu einem Vorstellungsgespräch gehen, erfrischen Sie Ihr Lächeln mit ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ Zahnpasta und ARM & HAMMER™ Spinbrush™ Truly Radiant™ Deep Clean Zahnbürste.
Den Kopf zu neigen zeigt Interesse
Bei der Beherrschung des Geschäfts ist ein angemessenes Lächeln notwendig, aber noch wichtiger als das Lächeln ist die Kopfneigung. „Wenn Sie Ihren Kopf zur Seite neigen, sagen Sie: ‚Ich höre zu; Ich bin empfänglich; Ich bin in der Lage, neue Dinge zu lernen.‘ Und wir haben die Kraft davon nie verstanden, bis wir Studien durchgeführt haben, die zeigten, dass Babys bereits im Alter von wenigen Monaten für Kopfneigungen empfänglich sind“, sagt Navarro.
Sprechen Sie mit den Händen, um Nachdruck zu erhalten
Sobald Sie im Büro oder Konferenzraum sind, müssen Sie als nächstes darüber nachdenken, wie Sie sitzen. Es versteht sich von selbst, dass eine gerade Haltung einen besseren Eindruck hinterlässt. Und wenn Sie sich leicht nach vorne lehnen, signalisieren Sie dem Gesprächspartner, dass Sie an dem, was er sagt, interessiert sind, während ein Zurücklehnen Arroganz oder Desinteresse vermittelt. Wenn es für Sie bequem ist, ist es völlig in Ordnung, die Beine am Knie oder am Knöchel zu überkreuzen, aber vermeiden Sie es, Ihre Beine mit einem Knöchel auf dem gegenüberliegenden Knie zu überkreuzen, da dies eine zu lässige Haltung ist.
Wenn Sie sich zum ersten Mal hinsetzen, beginnen Sie am besten mit den Händen auf Ihrem Schoß oder auf den Armlehnen Ihres Stuhls. „Aber sobald die Fragen und Antworten beginnen, will man mit den Händen demonstrieren“, sagt Navarro. „Unser Gehirn wird tatsächlich von Händen verführt, die einen Punkt veranschaulichen“, fügt er hinzu. Gute Nachrichten für diejenigen unter Ihnen, die natürlich mit Ihren Händen sprechen. Achten Sie nur darauf, Ihre Rede nicht zu stark mit Handgesten zu unterstreichen, warnt Elia, da Sie dadurch nervös, flüchtig oder unreif erscheinen können.
Augenkontakt, um Arroganz zu vermeiden
Eine der größten Herausforderungen während eines Vorstellungsgesprächs besteht darin, ein angenehmes Augenkontaktmuster zu finden. Wenn Sie den Gesprächspartner beim Sprechen ansehen, wird das Interesse geweckt, und wenn Sie sprechen, ist es ganz natürlich, den Blick wegzudrehen, wenn Sie Ihre Gedanken sammeln. Vermeiden Sie es einfach, sich schnell umzusehen; es kann nervös oder nicht vertrauenswürdig wirken. Es ist auch wichtig, Ihre Augen auf Ihren Interviewer zu richten, wenn Sie sein Büro betreten, anstatt sich zu viel umzusehen, was laut Navarro als Arroganz rüberkommen kann.
Zappeln lenkt ab
Wenn Sie wegen des Vorstellungsgesprächs nervös sind, stellen Sie sicher, dass Sie keine Verhaltensweisen zeigen, die Ihre Nerven verraten können. Zappelnde oder sich wiederholende Bewegungen können beruhigend sein, sind aber sehr auffällig und können Ihrem Gesprächspartner zeigen, dass Sie sich für den Job nicht qualifiziert fühlen. Männer sollten darauf achten, ihre Beine zu hüpfen, und Frauen sollten vermeiden, mit ihren Haaren oder ihrem Schmuck zu spielen. Geben Sie im Zweifelsfall Ihr Bestes, um das Verhalten Ihres Gesprächspartners zu spiegeln. Das bedeutet nicht, seine oder ihre Handlungen Geste für Geste zu wiederholen, sondern einfach ihre nonverbalen Hinweise zu lesen und das gleiche Maß an Formalität anzunehmen.
Power-Pose vor dem Vorstellungsgespräch
Eine letzte Anmerkung: Unterschätzen Sie nicht die Kraft der Machtpose, sagt Navarro. Studien haben gezeigt dass nur zwei Minuten einer Power-Pose Sie in einem Vorstellungsgespräch oder einer anderen stressigen Situation sicherer machen können. Es steigert nicht nur Ihr Machtgefühl, sondern auch Ihren Testosteronspiegel, wodurch Sie anderen gegenüber selbstbewusster erscheinen. Befolgen Sie also Madonnas Rat und nehmen Sie eine Pose ein.
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