Wenn Sie jemals ungewaschen waren und nur mit Käsesticks und Graham Crackern überlebt haben, während Sie den gleichen Schweiß trugen wochenlang anziehen, nur weil Sie Angst haben, Ihr Baby niederzulegen, aus Angst, es emotional zu vernarben – dieser Artikel ist für Sie.
Attachment Parenting (AP) ist ein wunderbares und fürsorgliches Erziehungsmodell, das immer beliebter wird. Techniken wie Babytragen, Co-Sleeping, Stillen nach Bedarf, verlängertes Stillen und positive Disziplin arbeiten zusammen, um Ihnen zu helfen, eine liebevolle, verbundene Beziehung zu Ihrem heranwachsenden Kind aufzubauen. Aber als bindungsbedürftiger Elternteil kann es manchmal schwer sein, zuzuschlagen Balance zwischen der Verfügbarkeit für Ihre kleinen Kinder und der Sorge um Ihre eigenen Bedürfnisse.
Die Herausforderungen einer neuen Elternschaft sind groß. Eine AP-Mutter zu sein, nimmt es noch eine Stufe höher. Wie viele neue AP-Mütter war ich davon überzeugt, dass die Welt untergehen könnte, wenn mein Baby weinte oder ich nicht all seine Momente stiller Wachsamkeit für die Bindung nutzte. Aber die Wahrheit ist, dass AP Mütter nicht auffordert, sich zu zerlumpen, ohne sich jemals einen Moment Zeit zu nehmen, um sich wieder aufzufüllen. Tatsächlich ist das Streben nach Balance zwischen Familie und Privatleben eines der Hauptprinzipien der Bindungserziehung. Im Folgenden finden Sie einige hilfreiche Tipps, wie Sie das Gleichgewicht in Ihrem täglichen Leben wiederherstellen können:
Bitte um Hilfe
Fühlen Sie sich jemals wie die Katze im Hut mit Geschirr auf dem Kopf, ein Baby in einem? Arm, Wäsche in der anderen, Abendessen kochen auf dem Herd und ein paar Kleinkinder, die von deinen Knöcheln schaukeln? Eines der Dinge, über die sich viele AP-Mütter beschweren, ist das Gefühl, alles tun zu müssen. Es ist wahr, dass als AP-Mutter ein Großteil der elterlichen Verantwortung auf Ihren Schultern liegt. Allein das Stillen kann viele Stunden des Tages dauern, wenn Sie ein Baby haben. Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, um Hilfe zu bitten, wenn Sie können. Familienmitglieder und Freunde sind fast immer glücklich und fühlen sich sogar geehrt, um Hilfe gebeten zu werden, insbesondere wenn Sie ihnen spezifische Anweisungen geben können. Kochen, putzen, auf ältere Kleinkinder aufpassen und sogar Babytragen sind tolle Aufgaben, bei denen Sie um Hilfe bitten können.
Planen Sie etwas „Me Time“ ein
Jeder muss ab und zu aussteigen und aufladen. Egal, ob Yoga, Stricken oder Salsa-Tanzen Ihnen Spaß macht, planen Sie jede Woche etwas „Ich-Zeit“ für sich ein.
Langeweile ist ein Geschenk
In den ersten Jahren meiner Mutterschaft hatte ich das Gefühl, für meine Kinder auf Abruf bereit zu sein. Wenn sie nicht schliefen, dachte ich, ich sollte mit ihnen auf sinnvolle Weise spielen oder interagieren. Während ich die Gesellschaft meiner Kinder sicherlich genieße, fühlte ich mich mit der Zeit ausgelaugt und etwas leer. Ich begann mich zu fragen, ob ich eine andere Identität als Mutter hatte. Dankenswerterweise hat ein guter Freund von mir gesehen, was ich durchgemacht habe, und gab einige ausgezeichnete Ratschläge. „Man muss nicht alles machen“, sagte sie. „Kinder brauchen Zeit zum Erkunden und Entdecken. Langeweile ist ein Geschenk. Für euch beide." Sie hatte recht. Meine Kinder brauchen mich nicht jede Sekunde, um zu lernen und zu wachsen. Gib ihnen dreißig Minuten und eine leere Toilettenpapierrolle und ich bin erstaunt, was sie sich einfallen lassen.
Du hast eine Identität außerhalb des Mutterseins
Es ist schön, dass Sie sich so liebevoll Ihrer Familie widmen. Aber Ihre Familie an die erste Stelle zu setzen bedeutet nicht, sich selbst zu ignorieren. Denken Sie daran, dass Sie mehr zu geben haben, wenn Sie sich selbst pflegen. Bleiben Sie bei Ihren Hobbys. Bleiben Sie mit Ihren Freunden in Kontakt. Geh mit deinem Mann auf Dates. Tun Sie die Dinge, die Sie mit dem verbinden, was Sie sind, und Sie werden Ihren Kindern im Großen und Ganzen viel mehr zu bieten haben
Bindungserziehung soll nicht schwer sein
Dr. William Sears, der Gründer der Bindungselternbewegung, sagt: „Die Bindungserziehung mag schwierig klingen, aber auf lange Sicht ist es tatsächlich der einfachste Erziehungsstil. Das „Schwierige“ an der Erziehung ist das Gefühl „Ich weiß einfach nicht, was mein Baby will“ oder „Ich komme einfach nicht durch“ zu ihr.“ Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Baby wirklich zu kennen und die Beziehung im Griff zu haben, ist die Elternschaft einfacher und mehr entspannt. Frühzeitige Bindungserziehung erleichtert die spätere Elternschaft, nicht nur im Säuglingsalter, sondern auch im Kindes- und Jugendalter. Die Fähigkeit, Ihr Baby zu lesen und darauf zu reagieren, überträgt sich auf die Fähigkeit, hinter die Augen Ihres heranwachsenden Kindes zu blicken und die Dinge aus seiner Sicht zu sehen. Wenn Sie Ihr Kind wirklich kennen, ist die Elternschaft in jedem Alter einfacher.“
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