Die Schwangerschaft ist eine wahrhaft magische Zeit, in der jede Woche neue Erfahrungen und Erkenntnisse mit sich bringt.
Aber dazwischen gespickt Diese schönen Momente sind die weniger geschätzten Ereignisse, von denen Sie erst wirklich erfahren, wenn Sie selbst auf der Hut sind…
Ja, es ist wahr, dass die Erfahrung des wachsenden Lebens in dir eine der unglaublichsten Erfahrungen ist, die du jemals machen wirst.
Und ja, es ist wahrscheinlich, dass es auf Ihrer Liste der „wichtigsten Dinge, die ich je erreicht habe“, ganz oben auf der Liste steht, neues Leben in die Welt zu bringen.
Aber es gibt einige Aspekte der Schwangerschaft, die nicht ganz so wundersam sind, wie es die Windelwerbung vermuten lässt.
Fallbeispiel? Dieses Schwangerschaftsglühen, von dem die Leute sprechen, ist echt … aber manchmal wird es durch einen verrückten Fall von Schweißausbrüchen verursacht, obwohl alle um dich herum in Pullover und Jeans gekleidet sind. Überempfindlichkeit gegen Hitze und Kälte ist nur eine von vielen Nebenwirkungen der Schwangerschaft, die selten diskutiert werden. Hier diskutieren wir einige dieser Nebenwirkungen:
Verstopfung
Eine häufige Schwangerschaftsbeschwerden ist Verstopfung. Es ist nicht nur unangenehm und ein wenig ärgerlich, sondern kann auch zu dem noch unansehnlicheren Symptom führen…
Hämorrhoiden
Chronische Verstopfung kann Hämorrhoiden verursachen, diese unangenehmen kleinen Ausbuchtungen, die eigentlich Krampfadern im Rektum sind. Unlösliche Ballaststoffe sollen Verstopfung vorbeugen, da sie wie ein Schwamm wirken, Wasser in den Stuhl ziehen und ihn leichter passieren lassen. Steigern Sie Ihre Ernährung mit Gemüse, Bohnen, braunem Reis, Vollkorn oder Flohsamenschalen zur Linderung.
Geschwollene Füße
Dank Ihrer neu entdeckten Fähigkeit, Wasser wie ein Profi zu speichern, ist es durchaus möglich, dass Ihre Füße auf das Doppelte ihrer normalen Größe anschwellen. Keine Sorge, sie erscheinen normalerweise kurz nach der Geburt des Bubs.
Dehnungsstreifen
Nicht alle werdenden Mütter haben Dehnungsstreifen und diejenigen, die darauf bestehen, dass sie mit der Zeit verblassen. „Dehnungsstreifen entstehen durch den Verlust von Kollagen- und Elastinfasern, die der Haut bei schneller Gewichtszunahme helfen, sich zu dehnen“, berichtet Mutter und Baby Zeitschrift. „Du bekommst sie eher, wenn du trockene Haut hast, also halte deine geschmeidig, indem du Feuchtigkeitscremes einmassierst die Bereiche und erhöhen Omega-3-Fettsäure-Lebensmittel, wie Fischöle und Leinsamen, um die Haut zu verbessern Gesundheit."
Pickel
Aufgrund all der hormonellen Veränderungen in Ihrem Körper können Sie feststellen, dass sich Ihre Haut verändert. Ausbrüche und Pickel sind eine häufige Beschwerde, aber im Allgemeinen beruhigen sich diese Probleme, sobald Sie Ihr zweites Trimester erreichen.
Chronische Lethargie und Müdigkeit
Von allen Schwangerschaftssymptomen kann dieses eines der am schwierigsten zu behandelnden sein! Wir sind es gewohnt, ein geschäftiges Leben zu führen, daher kann ein Anfall chronischer Müdigkeit sehr unangenehm erscheinen … besonders wenn Sie 10 Stunden pro Nacht schlafen und sich immer noch müde fühlen. Diese Lethargie hat einen guten Grund: Während der Schwangerschaft nimmt Ihr Baby Ihre Eisenversorgung auf, was zu einer Verringerung der Anzahl Ihrer sauerstofftragenden roten Blutkörperchen führt. Dies führt dazu, dass Ihr Körper Energie spart und Sie sich schläfrig fühlen. Die meisten werdenden Mütter berichten, dass ihre Energie im zweiten Trimester zurückkehrt, also verzweifeln Sie nicht – genießen Sie den Rest, solange Sie ihn bekommen!
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