Jeder freut sich auf die warmen Sommermonate, aber seien wir ehrlich, die Hitze kann Haut und Haaren schaden. So sehen Sie am besten aus, wenn das Quecksilber steigt.
Es war ein böses Erwachen für Tanis Shelly, als sie von Kingston, Ontario, nach Scottsdale, Arizona, zog und sich an die fast ganzjährige Hitze gewöhnen musste.
Eine selbsternannte "Winter" -Person, Shelly, 31, tauschte ihre kuscheligen Pullover gegen Tanktops, als sie vor fast vier Jahren einen neuen Job in dem viel wärmeren Klima antrat.
Mit Temperaturen, die in den Sommermonaten auf mittlere bis hohe 30 ° C steigen, musste Shelly ihre Schönheitsroutine überarbeiten. Sie teilt ihre vier wichtigsten Tipps, um die Hitze und andere Umweltstressoren zu überleben.
Übung in der Uhr
Egal, ob es um Laufen, einen Zumba-Kurs oder Radfahren geht, Shelly empfiehlt, Ihr Training aus dem Weg zu räumen, während die meisten Menschen noch schlafen. Es ist die kühlste Zeit des Tages und Sie vermeiden es, sich schädlichen UV-Strahlen auszusetzen, die zwischen 11 und 14 Uhr am stärksten sind.
Gönnen Sie sich eine hübsche wiederverwendbare Wasserflasche, um nach dem Training und den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben.
Stellen Sie sicher, dass Sie abgedeckt sind
Sonnencreme ist das ganze Jahr über ein Muss, aber im Sommer besonders wichtig. Schützen Sie Ihren Körper und Ihr Gesicht vor Sonnenflecken, Falten und schmerzhaften Verbrennungen (die Ihr Risiko für einige Hautkrebs erhöhen), indem Sie einen ölfreien Sonnenschutz aufschäumen.
Denken Sie daran, morgens vor dem Anziehen Sonnencreme aufzutragen, damit Sie nicht riskieren, dass sie auf Ihrer Kleidung verschmiert. Bewerben Sie sich oft.
Verwöhne deine Füße
Viele kanadische Frauen kramen ihre Sandalen aus dem Schrank, wenn die Temperatur im zweistelligen Bereich liegt. Bevor Sie in Ihren Lieblingsslippern stolzieren, besuchen Sie Ihr Spa in der Nähe für eine Pediküre. Sie lösen abgestorbene Hautschüppchen, die den ganzen Winter über Winterschlaf gehalten haben, und Sie werden sich so hell wie die Farbe Ihrer Zehen fühlen.
Oder, wenn Sie mehr Nagellacke verwenden möchten, entscheiden Sie sich stattdessen für eine DIY-Pediküre zu Hause.
Schütze dein Haar
Schwimmen geht mit warmem Wetter Hand in Hand, aber das Chlor in Pools kann Ihren Locken schaden. Vom Austrocknen über das Ansammeln bis hin zum (Schluck!) Verfärben von Blondtönen treibt die Angst vor Chlor einige Frauen direkt aus dem Wasser. Genießen Sie ein Bad, aber verwenden Sie unbedingt ein klärendes Shampoo für Ihr Haar und spülen Sie es gut aus, sobald Sie aus dem Wasser kommen.
Schneller Tipp
Backpulver und Kekssoda sind bekannte Hausmittel, um Chlorrückstände aus den Haaren zu entfernen.
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