Adam Levine verrät das Geheimnis seines super sexy Körpers. Hinweis: Er nimmt Kontakt zu seinem inneren Hippie auf.
Heilige Hitze. Kastanienbraun 5 Leadsänger Adam Levine enthüllte Einzelheiten wie er seinen fitten und flexiblen Körper bekommt: Yoga!
Der Sänger und Richter auf Die Stimme wandte sich vor fünf Jahren dem Yoga zu, nachdem er bemerkte, dass Gewichtheben und Fitnesstraining ihn zu sehr auffüllten und ihn wund machten.
„Gewichte haben meinen Hals dick gemacht und ich dachte mir: ‚Ich verwandle mich in ein Monster!‘“, scherzte er. Die Sängerin wandte sich bald an das in New York City ansässige Yoga-Genie Chad Dennis für maßgeschneiderte Workouts.
„Er nimmt mich mit auf einen verdammten Yoga-Hindernislauf“ Levine genannt. „[Es ist] eine Investition in Glück für den Rest meines Lebens.“
Schon bald engagierte er Dennis, um mit ihm die Welt zu bereisen und Routinen für seine Zeit auf der Straße anzupassen.
„Auf jeden Fall Kastanienbraun 5 Konzert sehen Sie einen Raum hinter der Bühne mit der Aufschrift Yoga “, verriet er. „Eine Show vor Tausenden von Menschen zu spielen, ist ein höchst unnatürlicher Zustand. Und wenn ich mich vor der Show für eine Stunde Yoga auf die Matte setze, komme ich körperlich entspannt raus.“
Lassen Sie es sich jedoch nicht verdrehen: Levine liebt es, wie es seinen Körper aussehen lässt. „Ich mag es nicht, wie die Leute darüber reden, dass es beim Yoga nicht um Eitelkeit geht.“
Dennis gibt der Sängerin maßgeschneiderte Workouts basierend auf fünf verschiedenen Yoga-Arten, so Einzelheiten.
Ashtanga: Dieser relativ schnelle Stil, die Grundlage von Levines Routine, basiert auf einer festgelegten Abfolge von Posen und betont kontinuierliche Bewegungen dazwischen. Kann für den Anfänger zu viel sein.
Vinyasa: Eine weniger intensive Version von Ashtanga, die sich darauf konzentriert, den Atem mit den Bewegungen zu synchronisieren, die die Posen verbinden.
Jivamukti: Kombiniert eine Bewegung mit Musik und hinduistischer Spiritualität. Levine weicht dem Dogma aus, steht aber auf die Musik und den physischen Fluss.
Iyengar: Ein sich langsam bewegender Stil, der auf präzise gehaltenen Posen basiert, oft über längere Zeiträume. Dennis hat seine eigene Version mit höherer Energie entwickelt.
Anusara: Dies verbindet Iyengars klinische Sensibilität mit einer hinduistischen Spiritualität. Levine macht viele von Anusara beeinflusste Brustöffnungshaltungen.
Levine plant, für den Rest seines Lebens Yoga zu praktizieren, um sein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erhalten.
„Yoga nimmt das, was man hat, formt und formt es, was eine viel natürlichere Art ist, auszusehen und sich anzufühlen“, sagte er.
Sieh zu, wie Adam Levine sein Yoga macht
Bild mit freundlicher Genehmigung Details
Ziemlich sicher müssen wir unsere Jungs mit Yoga an Bord holen, stat!
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