Seien wir ehrlich - Unfruchtbarkeit kann emotional, physisch und finanziell belastend sein. Vielleicht möchten Sie eine Pause einlegen versuchen schwanger zu werden Aber machen Sie sich Sorgen, dass es die Geburt eines Babys nur noch mehr verzögert.
Dr. Jennifer Hirshfeld-Cytron und Mütter, die mit Unfruchtbarkeit zu tun hatten, erklären, warum eine Pause Ihnen, Ihrem Partner und Ihrem Körper gut tun kann.
Sie befinden sich auf der Achterbahn des Versuchs, schwanger zu werden, und möchten die Fahrt stoppen. Ist es eine gute Idee, für eine Weile aufzuhören, oder dauert es nur so viel länger, bis man schwanger wird?
Dr. Jennifer Hirshfeld-Cytron, Reproduktionsendokrinologe mit Fruchtbarkeit Centers of Illinois sagt: „Wenn ein Patient in Behandlung ist und eine Pause einlegt, kann das emotional bis zu einem gewissen Grad von Vorteil sein. Am wichtigsten ist es, die notwendige Unterstützung zu suchen, um den Unfruchtbarkeitsprozess weniger mühsam zu machen. In diesem Bereich können Yoga oder Meditation während der Kinderwunschbehandlung sehr hilfreich sein. Sich um seine emotionalen und körperlichen Bedürfnisse zu kümmern, sollte für eine Patientin, die sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterzieht, keine Entweder-Oder-Situation sein – sie sollten gleichzeitig auftreten.“
Mütter, die eine Pause vom Versuch gemacht haben, schwanger zu werden
Katie Hurley, LCSW erklärt: „Nach zwei Fehlgeburten und einem Jahr voller Höhen und Tiefen habe ich eine sechswöchige Tourpause mit der Band meines Mannes eingelegt. Es war die beste Wahl, die ich treffen konnte. Zum ersten Mal seit Monaten war ich frei von ständiger Sorge, Eisprungkontrolle und Besessenheit vom Timing. Natürlich habe ich mich auch von meinem Job beurlaubt (unbezahlt). Ich dachte, wir würden uns um die Finanzen kümmern, aber eigentlich waren wir einfach froh, unsere Ehe zurück zu haben. Die Freiheit zu lächeln und über andere Dinge zu sprechen, kann sehr mächtig sein. Ich sage immer, dass Unfruchtbarkeit keine Achterbahnfahrt ist – es ist ein Riesenrad. Es ist kreisförmig, überwältigend und fühlt sich endlos an.“
Mandi W. ist eine Mutter von zwei Kindern, die ebenfalls Schwierigkeiten hatte, schwanger zu werden. Sie schlägt vor, dass Frauen eine Bestandsaufnahme ihrer Gefühle machen. „Mach eine Pause für nur einen Zyklus und schau, was passiert“, sagt sie. „Sind Sie weniger gestresst? Haben Sie bei der Arbeit oder zu Hause etwas erreicht? Schreiben Sie nach einer Pause von einem Zyklus auf, wie Sie sich fühlen und was passiert ist. Es kann hilfreich sein, eine „Übungspause“ einzulegen, um festzustellen, ob eine längere Pause gut für Ihre Seele ist – und vielleicht für Ihre Beziehung.“
Eine Auszeit kann Körper und Geist gut tun
Hirshfeld-Cytron betont, wie wichtig es ist, sich vor einer Entscheidung mit einem Fachmann zu beraten.
„Wenn sich jemand überfordert fühlt, sind Informationen Macht und können einen Teil der Unsicherheit aus einer Situation nehmen“, sagt sie. „Die Suche nach einem Reproduktionsendokrinologen für eine Bewertung kann die Antworten liefern, die Sie benötigen, und ist besonders wichtig, wenn Sie es länger als ein Jahr versuchen. Es ist wichtig, sich gegenseitig während des Prozesses und durch Unterstützungsstellen zu unterstützen, damit es keine Notwendigkeit gibt, eine Pause einzulegen.“
Wenn Sie sich entscheiden, eine Pause vom Versuch einer Schwangerschaft einzulegen, empfiehlt Hurley, Richtlinien festzulegen. „Wenn Sie einer zweimonatigen Pause zustimmen, machen Sie daraus eine echte Pause“, sagt sie. „Probieren Sie ein neues Hobby, einen Kochkurs oder etwas anderes aus, um die Lücke zu füllen. Sprechen Sie mit einem Fachmann. Behandlungspausen sind eine gute Zeit, um mit einem Therapeuten zu sprechen und zu lernen, wie man die nächste Runde besser meistern kann. Wir gewinnen viel von der Behandlung, wenn wir ruhig sind und die Informationen verarbeiten können.“
Mandi W. erklärt: „Zwischen Kind Nr. 1 und Nr. 2 hatten wir fünfeinhalb Jahre Fruchtbarkeitsprobleme. Wir haben es endlos versucht und schließlich sagte ich, ich sei fertig und konzentrierte mich auf mich. Ich fing an, Gewicht zu verlieren, verlor schließlich 20 Pfund und weißt du was? Genau. Wir wurden schwanger!"
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