Es ist Zeit für Ihre fleißigen Füße, eine Pause einzulegen! Egal, ob Ihre Füße vor dem nackten Sommer einen Schub brauchen oder Ihre Pediküre ein Geschenk an die müden Zehen eines geliebten Menschen ist, Pediküre sind einfach zu Hause zu machen.
Egal, ob Sie es für sich selbst oder für jemand anderen tun, das Verfahren ist dasselbe – obwohl es einfacher ist, die Füße einer anderen Person zu massieren, als Ihre eigenen vollständig zu massieren.
Zu Beginn benötigen Sie ein Fußbad oder eine große, breite Schüssel.
Wählen Sie aus einer Auswahl an Bade- und ätherischen Ölen, Fußpeelings oder sprudelnden Badebomben. Organisieren Sie Zehennagelknipser, Schmirgelbrett, Nagelpuffer, schwammige Zehentrenner (wenn Sie planen, Zehennägel zu polieren), Nagelbürste und anschließende parfümierte Fußlotion. Darüber hinaus benötigen Sie Handtücher zum Auffangen von verschütteten Flüssigkeiten und zum Trocknen frisch gewaschener Füße. Wenn Sie Nagellack auf Ihren Zehennägeln haben, entfernen Sie den Lack gründlich, bevor Sie mit der Pediküre beginnen.
Nehmen Sie die Schüssel oder das Fußbad und füllen Sie es mit warmem bis heißem Wasser.
Gönnen Sie sich das heißeste Wasser, das Ihre Füße vertragen können, um die harte Fersenhaut optimal aufzuweichen und die Entspannung zu fördern. Wirf eine sprudelnde Badebombe hinein. Die meisten werden mit Duft- und Bittersalz hergestellt und verwandeln ein einfaches Bad, oder in diesem Fall ein einfaches Fußbad, in eine sprudelnde, kitzelnde Massage, wenn sie Wasser hinzugefügt werden. Fügen Sie einen Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzu – Lavendel ist eine entspannende Wahl.
Verwenden Sie ein Fußpeeling.
Verwenden Sie bei nassen Füßen ein Fußpeeling, um die Schwielen zu mildern, die sich während des täglichen Trainings und bei normalen Aufgaben gebildet haben. Seien Sie sanft. Wenn sich die harte Haut an Ihren Füßen über ein paar Jahre aufgebaut hat, sollten Sie wissen, dass es einige wöchentliche Pediküren dauern kann, um Ihre Füße wieder weich zu machen.
Fußpeeling im kühlenden Fußbad abspülen.
Die Füße können im Fußbad insgesamt etwa fünf Minuten lang weich werden, oder bis das Wasser für den Genuss zu kühl ist. Trocknen Sie die Füße vorsichtig mit einem saugfähigen Tuch ab.
Pflege deine Nagelhaut.
Während Haut und Nägel weich sind, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die Nagelhaut der Zehennägel mit einem abgewinkelten Nagelhautstäbchen vorsichtig zurückzuschieben. Verwenden Sie einen Nagelknipser für große Zehen, um die Zehennägel gerade zu schneiden. Achtung: nicht zu kurz kürzen, da dies zu Problemen mit eingewachsenen Zehennägeln führen kann, da die geschnittenen Nägel nachwachsen. Nimm die Nagelbürste und schrubbe über die Nagelspitze und auf die Nageloberseite. Dies ist eine sicherere Methode, um Schmutz unter den Nägeln zu entfernen, als einen Stock unter der Spitze und an der Seite der Nägel zu stecken.
Nun zur Fußmassage.
Wenn Sie sich eine Pediküre gönnen, überspringen Sie diesen Schritt nicht, egal wie umständlich oder schwierig es erscheinen mag. Die Massage der Füße fördert die Durchblutung, entspannt die Muskulatur und lindert Schmerzen. Jede Lotion reicht aus, aber die Verwendung einer Pfefferminzöl-Fußlotion bringt zusätzliche Vorteile: Die Pfefferminze fördert auch die Durchblutung des Fußes und überwältigt anhaltenden Fußgeruch. Sie können an beiden Enden Ihres Fußes beginnen, aber stellen Sie sicher, dass der gesamte Fuß von der Massage profitiert.
Gießen Sie einen viertelgroßen Klecks Lotion in Ihre Hand und beginnen Sie an der Ferse, reiben Sie wiederholt mit einer leichten Berührung, um die Haut zu erweichen und Stress zu lindern. Bewegen Sie den Fuß nach oben und reiben Sie die Lotion in die Fußsohle ein. Verwenden Sie die Daumen, um kleine Kreise zu machen, während Sie sich über die Sohle vorarbeiten. Der Druck kann überall dort erhöht werden, wo es sich gut anfühlt. Tatsächlich bevorzugen kitzlige Füße eine festere Hand; es ist die leichte Berührung, die am meisten kitzelt!
Achten Sie besonders auf die Zehen.
Reiben Sie zwischen den Zehen mit einer sanften Berührung. Beenden Sie, indem Sie jeden Zeh einzeln reiben. Geben Sie beiden Füßen die gleiche Pflege.
Fertig mit den Zehennägeln.
Feilen Sie alle gezackten oder scharfen Kanten und formen Sie den Zehennagel. Auch wenn Sie die Zehennägel nicht polieren möchten, verwenden Sie einen Nagelpuffer, um die Nagelwülste für ein sauberes, gesundes Aussehen zu glätten.
Verwenden Sie nach Möglichkeit einen Nagelpuffer mit drei verschiedenen Oberflächen. Beginnen Sie zuerst mit der rauesten Oberfläche und geben Sie jedem Nagel 20 Striche. Geben Sie jedem Nagel 20 weitere Striche mit der nächsten Oberfläche und beenden Sie mit 20 Polierstrichen mit der feinsten Oberfläche auf dem Nagelpuffer. Verwenden Sie diesen albern aussehenden Zehentrenner aus Schwamm. Dieses Werkzeug verhindert, dass Politur verschmiert, wenn die Zehen aneinanderstoßen.
Und schließlich die Politur.
Denken Sie beim Polieren von Zehennägeln daran, wie stark Ihre Füße im Laufe des Tages schlagen. Beginnen Sie mit einem klaren Grundlack, um das Vergilben der Zehennägel zu verhindern, das durch den dunklen Lack direkt auf den Nagel entsteht. Zwei Farbschichten helfen den Nägeln, bis zu zwei Wochen lang attraktiv zu bleiben. Beenden Sie Ihre Pediküre mit zwei transparenten Schichten eines schützenden Decklacks, damit Ihre Pediküre gut aussieht.
Jetzt, da Ihre Füße festlich aussehen und sich anfühlen, nehmen Sie diese verwöhnten Zehen mit in die Stadt!
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