Sie wollen raus und Sie wollen alles tun, um ihre Meinung zu ändern. Das Schlimmste, was man tun kann, ist zu betteln, aber hier ist, was funktionieren kann.
"Ich habe zu meinen Fehlern gestanden."
Als *Sarahs (Namen wurden geändert) Ehemann Paul um ein bat scheiden lassen nach 10 gemeinsamen Jahren war der 36-jährige Vermonter schockiert. Sie gab zu: „Ich dachte, er wäre unter meinem Daumen. Ich würde ihn genau wissen lassen, was er falsch gemacht hat, und darauf warten, dass er seine Tat bereinigt … Das würde er immer tun, bis die Tag sagte er, er würde gehen, weil er es satt habe, sich ständig unzulänglich zu fühlen und als der einzige Schuldige zu sein das Hochzeit.”
Die Erklärung ihres Mannes schockierte sie, das zu tun, was für jeden in einer Ehe Standard sein sollte: Übernimm Verantwortung für die Dinge, die du falsch machst. Nichts ist zu 100 Prozent zu null, wenn es darum geht, „Schuld“ zu verteilen. In jeder Beziehung gibt es zwei Menschen. Seien Sie rechenschaftspflichtig und behandeln Sie Ihren Ehepartner so, wie Sie selbst behandelt werden möchten.
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Auch wichtig: Seien Sie bereit, sich zu entschuldigen. Sarah schrieb eine Liste von Ereignissen in den letzten 10 Jahren auf, für die sie ihren Ehepartner verantwortlich gemacht hatte. „Ich gab ihm die Liste und sagte: ‚Es tut mir so leid, dass ich zu stolz und stur war, um dir zu sagen, dass ich auch wusste, dass ich es vermasselt hatte. Wenn du mir noch eine Chance gibst, werde ich sehr hart arbeiten, um anders zu sein.‘“
Er tat es und sie tat es. Es war nicht einfach, aber ein Jahr auf den Tag, nachdem Paul die Scheidung beantragt hatte, gingen die beiden für ein Wochenende weg, um zu feiern. Sarah sagte: "Wir betrachten dies als den Jahrestag unseres Neubeginns."
„Ich habe vorgeschlagen, eine Pause einzulegen“
„Ich war schockiert, als Stan sagte, er wolle nach acht Jahren Ehe gehen“, erinnert sich Ellen und schaudert bei der Erinnerung. Die 40-jährige New Yorker Mutter von zwei Kindern fügt hinzu: „Ich war so schockiert und wütend, dass meine sofortige Reaktion darin bestand, seine Koffer und Kleider zu werfen aus dem Fenster, aber stattdessen atmete ich tief durch und sagte ihm, dass ich mich nicht scheiden lassen möchte, aber wenn er etwas Abstand brauchte, würde ich ihm zustimmen.“
Das war eine kluge Strategie. Betteln, jammern, versuchen, einen Ehepartner, der die Absicht hat, zu bleiben, schuldig zu machen, wird nicht funktionieren... zumindest nicht auf lange Sicht. Bemühen Sie sich, selbstbewusst zu sein, ehrlich, dass Sie verheiratet bleiben möchten, aber nicht anhänglich, sanft und nicht defensiv. Natürlich ist dies in einer so turbulenten Zeit nicht einfach, aber es wird Ihrem Partner helfen zu verstehen, was er verlieren könnte, wenn er eine vorschnelle Entscheidung trifft, die Bindung zu trennen.
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Ellen war der Meinung, dass das Paar ein starkes Fundament hatte, erkannte jedoch, dass ihr Mann in letzter Zeit eine schwere Zeit durchgemacht hatte – seinen Job verloren, die Krankheit seiner Mutter bewältigen musste – und war ins Wanken geraten. „Er hat mir versichert, dass er keine Affäre hat. Er war einfach nicht glücklich. Ich schlug vor, dass er im Keller wohnt, damit wir die Familie nicht auflösen. Das haben wir getan. Wir funktionierten nicht als Paar, was schwer war, aber wir redeten und zwei Monate später begannen wir mit der Therapie. Vier Monate später zog er wieder in unser Schlafzimmer.“
"Ich habe mich auf mich konzentriert."
Nachdem Taras Ehemann nach 12 Jahren nach Monaten zunehmender emotionaler Distanz ausgestiegen war, entschied sie, dass die Beziehung, die am meisten Aufmerksamkeit brauchte, die war, die sie mit sich selbst hatte. Der 45-jährige gebürtige Chicagoer erklärt: „Mir wurde klar, dass ich mich auf Rick verlassen hatte, um mich gut zu fühlen, und alles, was ich erreicht habe, war, ihn wegzustoßen und mich schlechter zu fühlen.“
Wenn sich Ihr Leben an einem Krisenpunkt befindet, ist es wichtig, Ihr Selbstwertgefühl wieder aufzubauen. Solange Sie sich nicht ganz allein fühlen, werden Ihre Bemühungen, sich mit Ihrem entfremdeten Ehemann zu verbinden, aus Not und Leere sein, nicht aus Kraft. Üben Sie also Meditation, machen Sie eine Therapie, treffen Sie Freunde, finden Sie eine Selbsthilfegruppe für getrennte Menschen, frönen Sie Hobbys, stürzen Sie sich in Ihre Karriere und trainieren Sie auf jeden Fall, um Energie zu entladen ...
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Taras Ehemann erwartete, dass sie auseinanderbrechen würde, als er ging. Dass das Gegenteil geschah, half ihm, die Tiefen und Stärken der Frau zu erkennen, die immer noch den Ehering trug, den er vor so langer Zeit an ihren Finger gesteckt hatte. Sie sagt: „Wir haben uns nach und nach wieder gesehen und eine Paartherapie gemacht, damit wir nicht die gleichen Fehler machen. Neun Monate nach der Trennung – er hat nie wirklich die Scheidung eingereicht! – wir haben uns wieder vereint.“
