Berücksichtigen Sie bei der Bekämpfung von Falten Ihren Wohnort? Nun, Sie sollten. Ein kürzlich lernen von ROC Skincare zeigte den Zusammenhang zwischen geografischer Lage und Faltenbildung. Sie enthüllten auch die 50 am meisten faltenanfälligen Regionen in den Vereinigten Staaten und die möglichen Umweltfaktoren, die eine Rolle spielen.
Die Forscher berücksichtigten, wie Lebensstil, Beruf und Umweltfaktoren zur Faltenbildung sowie zu Klima und Umweltverschmutzung beitragen könnten. Sie berücksichtigten auch detailliertere Kriterien wie Stress, Verkehr, Arbeitswege und Ernährung. „Wir vergessen manchmal, dass es eine Reihe regionaler Faktoren gibt – nicht genug Ruhe oder spät zu arbeiten – das kann auch Ihrer Haut schaden“, sagt Dr. Erin Gilbert, zertifizierte Vorstandsmitglied Dermatologe.
Das Ziel der Studie ist es, das Bewusstsein dafür zu schärfen, dass Falten durch mehrere regionenspezifische Faktoren verursacht werden und dass der Einzelne die Macht hat, diese Einflüsse zu bewältigen. Die guten Nachrichten? Diese 10 Städte wurden mit der geringsten Wahrscheinlichkeit für eine Hautalterung eingestuft.
10. San Antonio, Texas
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9. Virginia Beach, Virginia
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8. San Francisco, Kalifornien
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7. Cleveland, Ohio
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6. Portland, Oregon
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5. West Palm Beach, Florida
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4. San Jose, Kalifornien
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3. Santa Ana, Kalifornien
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2. Minneapolis, Minnesota
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1. San Diego, Kalifornien
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Was also macht diese Städte im Vergleich zu den anderen so faltenfrei? Die Forscher fanden heraus, dass die Risiken für Falten in keinem Bereich identisch waren, unabhängig von der Nähe. Riverside und San Diego sind beispielsweise nur zwei Stunden voneinander entfernt, dennoch gilt San Diego als die gesündeste Stadt für Ihre Haut. Wieso den? Riverside wurde als überdurchschnittlich viele Sonnentage eingestuft, während San Diego ein milderes Klima hat, das viel hautfreundlicher ist.
„Stress, UV-Strahlung und Umweltverschmutzung wirken sich alle auf unsere Haut aus und variieren von Stadt zu Stadt“, sagt Joshua Zeichner, M.D., Direktor für kosmetische und klinische Forschung, Abteilung für Dermatologie, Mount Sinai Medical Center. „Wenn Sie in einer Stadt leben, in der es längere Wege gibt, die durch Sonneneinstrahlung und Stress erschwert werden, kann Ihre Haut den Preis dafür bezahlen. Umweltverschmutzung verursacht auch Schäden durch freie Radikale an der Haut, was zu vorzeitigem Altern und Falten.“
Wenn es um Hautpflege geht, betrachten wir das Auftragen von SPF immer als den wichtigsten Teil unserer Routine – erstens, weil er es ist, und zweitens, weil unser Bewusstsein stark ist. Wir neigen dazu, über den Rest der Faktoren nicht so viel nachzudenken, weil sie in den Medien nicht so stark ausgeprägt sind.
Selbst wenn Sie nicht gesegnet genug sind, um in einer dieser faltenfreien Einhornstädte zu leben, gibt es vier offensichtliche Möglichkeiten, Ihre Hautpflegeroutine zu verbessern. Jetzt musst du sie nur noch machen.
1. SPF
„Ich empfehle jeden Tag einen guten Breitspektrum-Sonnenschutz mit LSF 30, egal ob bei Regen oder Sonnenschein“, sagt Debra Jaliman, M.D., Dermatologin und Autorin von Skin-Regeln. „Wählen Sie eines mit Zinkoxid oder Titandioxid. Um Ihre Augen zu schützen, empfiehlt Jaliman auch Sonnenbrillen mit UV 400 blockierenden Gläsern.
2. Antioxidantien
Antioxidantien bekämpfen Schäden durch freie Radikale durch Umweltverschmutzung. (Schauen Sie sich dieses faszinierende Spiel an, was Ihre Haut an einem Tag durchmacht. Es gibt auch einen Verschmutzungsmesser, um herauszufinden, wo Ihre Stadt steht.) Jaliman empfiehlt, ein Produkt zu finden, das Sie verwenden können Nacht mit Retinol und dann abwechselnd mit einem Produkt mit Peptiden, da diese beide Kollagen stimulieren Produktion.
3. Schlaf
Ihre Haut repariert sich selbst, während Sie schlafen. Wenn Sie also nicht genug Augen schließen, hat Ihre Haut nicht genug Zeit, um ihre Sache zu tun. „Stellen Sie sicher, dass Sie sich Ihre Schönheitsruhe gönnen: sieben bis neun Stunden pro Nacht“, sagt Jaliman. „Versuchen Sie auch nicht, auf Ihrem Gesicht zu schlafen. Verwenden Sie ein Schönheitskissen mit einem Seidenkissenbezug oder schlafen Sie auf dem Rücken.“
4. Hydrat
Ihre Haut braucht Wasser, und da es eine so einfache Lösung ist, erstaunt es mich, wie viele von uns sich schuldig machen, nicht genug Feuchtigkeit zu spenden (erhebt schüchtern die Hand). Schießen Sie täglich auf sechs Tassen Wasser – mehr, wenn Sie Sport treiben.
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