Herauszufinden, dass Ihr Ehepartner oder Partner betrogen wurde, ist der schlimmste Albtraum vieler Frauen. Manche verschließen die Augen, andere vergeben und vergessen, wieder andere beenden die Beziehung sofort. Was auch immer du denkst Untreue sind, haben wir einige Strategien für den Umgang mit den Folgen.
Gib dir Zeit.
Wir werden Sie nicht aufhalten, wenn Sie ihn sofort rauswerfen möchten, aber wir empfehlen Ihnen, sich etwas Zeit zu nehmen, um die Informationen zu absorbieren, bevor Sie irgendwelche Entscheidungen treffen. Sie können ihm sagen, dass er ein paar Tage auf der Couch (oder bei einem Freund) schlafen soll, während Sie die jüngsten Ereignisse verstehen. Sobald Sie etwas Zeit allein hatten, sind Sie möglicherweise besser gerüstet, um zu entscheiden, was Sie tun möchten.
Finden Sie die Einzelheiten heraus.
Nein, wir meinen nicht jene Details – welche Art von schummeln
ging runter. Jawohl, alle Betrug ist schlimm, aber ein betrunkener One-Night-Stand auf einem Junggesellenabschied könnte als weniger problematisch angesehen werden als etwas, das seit Monaten hinter deinem Rücken vor sich geht. Sie können entscheiden, dass das Schlafen mit jemand anderem – egal was – ausreicht, um ihn an den Bordstein zu schicken (und das ist in Ordnung), aber die Tatsachen zu erfahren, kann die Dinge ändern.
Machen Sie eine Pause.
Wenn Sie unsicher sind, ob Sie die Beziehung zum Laufen bringen möchten, nachdem er betrogen hat, können Sie die Beziehung jederzeit auf Eis legen, während Sie sich entscheiden. Egal, ob es zwei Wochen oder sechs Monate sind, sag ihm, dass du Zeit zum Nachdenken brauchst und herauszufinden, was das Beste für dich und die Beziehung ist. Er sollte verstehen. In dieser Zeit können Sie Ihre Gefühle genauer untersuchen, um festzustellen, ob Sie ein Paar bleiben möchten.
Denken Sie an eine Paarberatung.
Viele Paare, die Untreue überleben, nutzen die Paarberatung, um durch die schwierige Phase zu navigieren. Wenn Sie nicht bereit sind, sich zu trennen, aber seine schlechte Entscheidung nicht überwinden können, versuchen Sie es mit ein paar Sitzungen mit einem Ehe- oder Paarberater.
Fragen Sie sich, ob Sie vergeben können.
Wenn es darauf ankommt, müssen Sie nach innen schauen und sich fragen, ob Sie über die Tatsache hinwegkommen, dass er betrogen hat. Es kann Monate oder sogar Jahre dauern, bis du ihm vergibst, aber das ist in Ordnung. Die Frage ist, hast du? wollen um ihm zu verzeihen? Wenn nicht, müssen Sie darüber nachdenken, die Beziehung zu beenden. Und wenn das der Fall ist, haben Sie jedes Recht, sich so zu fühlen, wie Sie es tun.
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