Erinnern Sie sich jemals daran, einen Raum zu betreten und sofort die schwere, anhaltende Negativität zu spüren, nachdem sich ein Paar gestritten hat?
Wie können Paare lernen, mit den starken Emotionen umzugehen, die zwischen ihnen erzeugt werden können?
Um eine bewusste Beziehung aufzubauen, ist es wichtig, sich der Gefühle bewusst zu sein, die zwischen Partnern entstehen, besonders für intime Paare, denn ihre kombinierten Emotionen sind größer als die Summe ihrer individuellen Teile. Wenn Paare sich bewusst werden und lernen, sich der Energie, die zwischen ihnen entsteht, bewusst zu sein, anstatt sich auf ihre individuellen Unterschiede zu konzentrieren, schaffen sie bewusste Beziehungen.
Ich habe die Tendenz von Partnern beobachtet, zuerst die romantische Phase ihrer Beziehung zu durchlaufen, in der ihr gemeinsames Bewusstsein lebhaft, lebendig und erfüllend bleibt. Zu diesem Zeitpunkt nehmen sie keine Unterschiede untereinander wahr. Die Gefühle zwischen diesen Paaren erstrahlen in der ganzen Welt und das Leben wird aus einem wunderschönen Kaleidoskop betrachtet. Während dieser romantischen Phase projizieren Paare auf ihren Partner und die Welt eine Leinwand voller Bilder von Schönheit, Güte und Liebe. Und diese Konzentration auf den kombinierten Regenbogen schöner Farben katapultiert sie in ein höheres Bewusstsein.
Robert Johnson bemerkte, dass das Verlieben eine Einweihung in eine Welt sein soll, die viel größer ist als das Individuum – es ist eine Einführung in die Ideale von Liebe, Wahrheit und Schönheit, die über das Gewöhnliche hinausgehen Leben.
Wenn Paare beginnen, sich der Unterschiede und Fehler voneinander bewusst zu werden, erkennen sie nicht, dass ihr Partner ein Symbol und ein Katalysator für die Poesie des Lebens ist. In der romantischen Phase sehen sie sich idealisiert. Doch Monate oder Jahre später, wenn sie in Machtkämpfe verstrickt sind, wird ihr Partner zu einer Pappfigur, auf die sie bedrohliche Charaktere aus ihrer eigenen Vergangenheit projizieren. Solche Wahrnehmungen starten seelenlos, automatisch, starr, richtig vs. falsche Spiele, die die Partner nicht nur voneinander trennen, sondern auch von der positiven Transzendenz ihres gemeinsamen Bewusstseins.
Anstatt dass sich Paare wünschen, dass ein Richter und eine Jury ihre individuellen Differenzen prozessieren, können sie sich entwickeln Werkzeuge zum Umgang mit den potenziell kreativen oder destruktiven Kräften, die oft unbewusst zwischen Sie.
1. Konzentrieren Sie sich auf den Prozess zwischen Ihnen und nicht auf Ihre Unterschiede.
2. Arbeiten Sie daran, die Unvollkommenheiten von Ihnen und Ihrem Partner zu akzeptieren, während Sie in sich wiederholenden Argumenten nach der tieferen Bedeutung suchen.
3. Werden Sie neugierig auf Ihre gelernten Muster, die Sie auf Ihren Partner projizieren.
4. Lernen Sie, die kombinierten Beziehungsemotionen für eine kreative Lebensverbesserung zu nutzen, anstatt destruktive Manöver.
5. Arbeiten Sie daran, das Leben des anderen größer statt kleiner zu machen.
6. Erstellen Sie gemeinsam ein Bild davon, wie Ihre ideale Beziehung aussieht, und visualisieren Sie dieses Bild täglich.
7. Verpflichten Sie sich, sich selbst und einander gegenüber, nicht an destruktiven Interaktionen teilzunehmen, die das gemeinsame Bewusstsein schädigen und letztendlich zerstören können.
In „Embracing The Beloved“ schreiben Stephen und Ondrea Levine, wie sie sich in einem spirituellen Hier und Jetzt-Prozess als sich ständig entfaltendes „Wesen“ betrachten. Sie bezeichnen kombiniertes Bewusstsein auch als „geliebte Energie“.
Es kann ein schwieriger Prozess sein, unsere Machtkämpfe in kreative Energie umzuwandeln. Wie Thomas Merton schrieb: „… wahre Liebe und Gebete lernt man in dem Moment, in dem das Gebet unmöglich geworden ist und das Herz zu Stein geworden ist.“
Marion Woodman beschreibt, wie sie ihren Mann nach drei Jahren Ehe zum ersten Mal frei von ihren eigenen Projektionen sah, als sie ihn in der Küche herumklappern hörte, wie er versuchte, ein Ei zu pochieren. Zuerst begann sie in „sollte“ zu denken und urteilte über seine Unzulänglichkeit in der Küche. Dann ließ sie jedes Urteil los und konnte ihn zum ersten Mal selbst sehen, als er auf dürren Beinen in seinen Bermudashorts stand und ein unvollkommenes pochiertes Ei hielt. Sie fühlte eine so tiefe Liebe.
Lernen Sie, mit „weichen Augen“ zu sehen. Beobachten Sie ohne jegliches Urteil, mit Mitgefühl und liebevoller Güte.
Copyright 2005 Linda Miles Ph. D
