Das Winterwetter kann hart sein für die Haut, aber es gibt Möglichkeiten, die Verwüstungen der kalten Jahreszeit abzuwehren. SheKnows gibt ein paar einfache Tipps, um sicherzustellen, dass Ihre Haut geschmeidig bleibt und Ihre Karosserie schlank die ganze Saison. Lesen Sie weiter und finden Sie heraus, wie Sie diesen Winter schön und rissfrei bleiben.
Die Bedeutung der Feuchtigkeitspflege
Die kalte, trockene Luft, die der Winter mit sich bringt, verdünnt unserem Körper fast seine gesamte Feuchtigkeit. Die Tatsache, dass wir Öfen haben, die die Luft unseres Hauses austrocknen, macht die Sache nur noch schlimmer.
Hier sind ein paar schnelle Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Haut diesen Winter weich und rissfrei zu halten;
- Es ist wichtig, Ihre Haut [jeden Teil davon] mindestens einmal täglich mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Kaufen Sie eine dickere Creme für Ihr Gesicht.
- Machen Sie das Auftragen von Lippenbalsam zu einem Ritual.
- Verwenden Sie Vitamin E/Aloe Vera-Creme auf Ihrem Körper, sobald Sie aus der Dusche kommen. Dann nimmt Ihre Haut die Lipide in Cremes am leichtesten auf.
- Versuchen Sie, die Zeit, die Sie unter der Dusche verbringen, zu begrenzen – heißes Wasser entzieht Ihrer Haut Feuchtigkeit.
- Verwenden Sie eine Creme mit Lichtschutzfaktor – die Haut kann in der Wintersonne genauso leicht verbrennen wie im Sommer.
Vergiss nicht zu trainieren
Auch wenn die dunkleren Tage und das kühlere Wetter Sie nicht unbedingt zum Training verleiten, ist es wichtig, dass Sie unterwegs sind, damit Sie Ihr Körpergewicht und Ihre Muskeldefinition halten können. Indem Sie Ihr Herz aufpumpen, erhöhen Sie auch die Geschwindigkeit, mit der das Blut zu Ihren Wangen fließt, was dazu beiträgt, ein natürliches und gesundes Leuchten zu erhalten.
Trage die richtige Kleidung
Während der Hundetage des Winters neigen bestimmte Arten von Stoffen – obwohl sie warm sind – eher dazu, die Haut zu reizen als sie zu beruhigen. Ein gutes Beispiel ist Wolle. Während es Sie warm halten kann, ist es wahrscheinlich auch, dass es die Haut kratzt, was dazu führt, dass Sie die Reizung eher wegjucken – und wenn bereits trockene Haut zerkratzt wird, kann sie reißen oder bluten. Versuchen Sie stattdessen, etwas weichere Stoffe wie Baumwolle oder Bambus zu tragen. Wenn Sie Wolle tragen möchten, tragen Sie eine weiche Schicht darunter.
Gut essen
Mit der Weihnachtszeit – und kühlerem Wetter – kommen viele feierliche Partys und Partys. Aber wenn Sie Ihre Ernährung zu dieser Jahreszeit entgleisen, kann dies verheerende Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Das Trinken von zu viel Koffein oder Alkohol kann die Haut austrocknen [beide sind Diuretika]. Fetthaltige Lebensmittel – wie einige frittierte Vorspeisen – enthalten weit weniger hautpflegende Nährstoffe als gesündere Optionen.
Die Lösung ist, alles in Maßen zu genießen. Trinken Sie viel Wasser, um die Getränke zu kompensieren, die Sie sich gönnen. Auf Partys ist es in Ordnung, nach ein paar frittierten Vorspeisen zu greifen, aber auch vitaminreiches Obst und Gemüse. So bleibt Ihre Haut die ganze Saison über geschmeidig und Ihr Körper schlank.
