Sommersnacks halten Energie und erfrischen bei warmem Wetter. Abkühlen und tanken mit eisigen Getränken und frisch angebauten Leckereien aus der Natur.
An heißen, feuchten Sommertagen kann ein Snack helfen, Energie zu erhalten, und es ist noch besser, wenn er kühl und erfrischend ist. Von salzig bis süß und von Knabbereien bis hin zu Getränken lieben wir es zu naschen – und der Sommer ist die Zeit, um gartenfrische Lebensmittel und Snacks auf intelligente und sättigende Weise zu genießen!
Die Prämie der Natur
Die Sommermonate bringen die Fülle der Natur in Hülle und Fülle an frischen Produkten: saftige Früchte und knackiges Gemüse. Um für schnelle Snacks bereit zu sein, waschen und bereiten Sie Ihre Artikel vor, wenn Sie sie mit nach Hause nehmen. Obst und Gemüse helfen Ihrem Körper, ein gesundes Niveau an Vitaminen aufrechtzuerhalten und Nährstoffe hinzuzufügen, ohne Sie häufen leere Kalorien an und sind leicht zu transportieren, sodass Sie sie im Sommer mitnehmen können Aktivitäten. Orangen, Äpfel, Bananen, Weintrauben und Kiwi sind großartig und vergessen Sie nicht saftige Pfirsiche, Aprikosen, Pflaumen und Beeren. Diese Lebensmittel sind für sich genommen lecker und machen köstliche Toppings auf Joghurt. Kleine Tüten mit gehacktem Gemüse eignen sich hervorragend zum Knabbern, wenn Sie unterwegs sind. Wenn Sie unterwegs sind, naschen Sie knusprige Karotten, Sellerie, Paprikastreifen, kühle Gurkenscheiben und Brokkolibäume. Beißen Sie in eine frische Tomate oder genießen Sie eine süße Melonenscheibe. Spieße einen Fruchtspieß auf, um ihn in Honig oder Joghurt zu tauchen, oder kombiniere ein paar Lieblingsgemüse mit einem Dip aus Hummus oder schwarzen Bohnen. Sie erhalten eine Geschmacksexplosion und einen Energieschub!
Getränke
Halte dich von zu vielen zuckerhaltigen Limonaden fern und nimm die Durstlöscher, die gleichbedeutend mit Sommer sind, wie Eistee in eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen, von süßem Tee im südlichen Stil (verwenden Sie einen Zuckerersatz) bis hin zu Fruchtmischungen, die bei Feuchtigkeit erfrischen Tage. Gesunden grünen Tee auf Eis legen und mit einer Zitronen- oder Orangenscheibe garnieren. Herbe und schmackhafte Limonade und Limonade sind eine Sommertradition.
Brauchen Sie einen Energieschub, möchten aber keinen Kaffee? Starbucks bietet seine neuen Refresher in perfekten Sommeraromen an: Very Berry Hibiscus, Cool Lime, Raspberry Pomegranate, Strawberry Lemonade und Orange Melon. Diese fruchtigen Geschmacksrichtungen bändigen Ihren Durst mit nur 60 Kalorien pro Dose und sind absolut lecker.
Eisige Leckereien
Sommer heißt Eis! Machen Sie Ihre eigene für eine unterhaltsame Familienaktivität und ernten Sie die süßen Belohnungen. Frischer Pfirsich und Erdbeere sind die Favoriten bei heißem Wetter, aber bei so vielen reifen Früchten und Beeren, die in den Sommermonaten frisch erhältlich sind, können Sie jede Woche ein anderes Rezept ausprobieren.
Frieren Sie Säfte ein, um kühlende Pops zu machen, oder mixen Sie Beeren mit Soda und Eis in Ihrem Mixer für eine rasierte Eisschorle! Frozen Joghurt und Parfaits erfrischen, und Sie können sie aufpeppen, indem Sie vor dem Einfrieren Obst- und Beerenstücke untermischen. Möchten Sie es noch besser machen? Fügen Sie zum Garnieren einen Belag aus Keksstreuseln hinzu.
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