Wenn sie uns nicht umbringen, denken die meisten Amerikas nicht viel an unsere Füße. Obwohl sie uns unterstützen und überallhin tragen – durchschnittlich mehr als 50.000 Meilen am Stück wir sind 50 Jahre alt – wir verbringen nicht so viel Zeit oder Geld mit unseren Füßen wie mit unseren Gesichtern oder unseren Haar.
Vielleicht sollten wir. Ob wir es bemerken oder nicht, unsere Füße werden geschlagen, und all diese Kilometer können definitiv ihren Tribut fordern, so dass die Füße geschlagen aussehen – und sich fühlen.
Warum wir unsere Füße hassen
Laut einer aktuellen Umfrage der American Podiatric Medical Association sagen mehr als ein Viertel der US-Frauen, dass sie ihre Füße hassen, meistens wegen ihres Aussehens. Darüber hinaus gibt mehr als die Hälfte aller Erwachsenen an, regelmäßig Fußschmerzen zu haben.
Fuß Tatsache:
Menschen im Alter von 36 bis 45 Jahren berichten von mehr akuten Schmerzen als jede andere Altersgruppe.
Leben ohne Fußschmerzen
Die Wahrheit ist, dass schmerzhafte oder unschöne Füße kein unvermeidlicher Teil des Lebens sind. Niemand sollte Fußprobleme als „normal“ betrachten, sagt Robert Piccora, DPM, Associate Professor an der New York College of Podiatric Medicine und Vorsitzender der Podologie am Gramercy Surgery Center in New York Stadt. „Klar, deine Füße könnten ein bisschen wund sein, nachdem du sie mehr als sonst getragen hast – vielleicht hast du eine lange Wanderung gemacht oder den Tag mit Einkäufen verbracht“, sagt er. „Und du könntest eine Blase bekommen, wenn du Schuhe trägst, die nicht perfekt passen. Aber wenn Sie Schmerzen haben – oder Beulen, Beulen oder Krümmungen in den Füßen bemerken – sollten Sie aufpassen.“
Häufige Arten von Fußschmerzen und Ursachen
Einige der häufigsten Arten von Schmerzen kommen von Problemen mit den Zehengelenken, sagt Dr. Piccora, und die häufigsten Arten dieser Probleme sind Ballen – verursacht durch eine Fehlstellung in der Verbindung von Großzehe und Fuß – und Hammerzehen, das sind Fehlstellungen in der zweiten oder dritten Zehe Gelenke. Im Gegensatz zu oberflächlicheren Problemen wie Blasen und Schwielen sind diese Erkrankungen das Ergebnis von Veränderungen des knöchernen Gerüsts im Fuß. Sie sehen schlecht aus, fühlen sich oft schlechter und gehen nicht von alleine weg.
„Sowohl Ballenzehen als auch Hammerzehen neigen dazu, in Familien zu leben“, sagt Dr. Piccora. Sie werden oft durch einen ererbten Defekt in der mechanischen Struktur des Fußes verursacht, der zu abnormalen Belastungen und schließlich zu Deformitäten in Knochen und Gelenk führt. „Man erbt nicht das Problem“, erklärt er, „nur die Veranlagung“. Andere Ursachen sind Fußverletzungen, neuromuskuläre Erkrankungen, Arthritis und angeborene Fehlbildungen wie Plattfüße oder niedriges Fußgewölbe. Menschen, deren Beruf ihre Füße stark beansprucht, wie zum Beispiel Balletttänzer, sind ebenfalls anfällig für Ballenzeh und Hammerzehen.
Mehr zu Fußschmerzen:
- Was sind Ballen?
- Was ist Hammerzehe?
