Unverdächtige Lebensmittel, die Zahnschmelzerosion verursachen – SheKnows

Behalte diese im Auge

heimtückisch

Gefahren

Irgendwann hat Ihr Zahnarzt Sie wahrscheinlich vor den Schäden gewarnt, die bestimmte Lebensmittel Ihren Zähnen zufügen können. Wir teilen einige überraschende Schuldige der Zahnschmelzerosion, die Sie im Auge behalten sollten, um die Gesundheit Ihrer Zähne zu gewährleisten.

Getränke aller Art

Leckere, erfrischende und energiespendende Getränke sind ein wichtiger Bestandteil unserer regelmäßigen Ernährung. Denken Sie daran, wie oft Sie Ihre Lieblingsgetränke den ganzen Tag über genießen. Kaffee zum Frühstück, ein Pop oder Saft zum Mittagessen und Wein vor dem Abendessen sind allgegenwärtige Bestandteile unseres täglichen Lebens. Leider viele dieser Getränke — Weine, Fruchtsäfte, Energy-Drinks und knallt (sowohl Diät als auch regelmäßig) – haben einen hohen Säuregehalt, der den Zahnschmelz abnutzen kann, erklärt Dr. Sturm. Darüber hinaus gedeihen Bakterien auf dem Zucker in diesen Getränken, was ebenfalls zum Abtrag des Zahnschmelzes beitragen kann.

Die meisten Früchte

Sie haben wahrscheinlich von allen gesundheitlichen Vorteilen von Früchten erfahren und würden daher nicht zweimal darüber nachdenken, ob sie gut für Sie sind. Obwohl natürliche Früchte nahrhaft sind, kann ihr hoher Gehalt an Zitronen-, Apfel- oder Weinsäure schädlich für Ihren Zahnschmelz sein. Pflaumen, Granatäpfel, Trauben, Zitronen und Zitronen sind stark sauer und ein regelmäßiger Verzehr ohne die richtige Zahnpflege könnte schädlich für Ihre sein Zahngesundheit.

Viele Gewürze

Viele der Gewürze, die Sie wahrscheinlich regelmäßig genießen, können auch Risikofaktoren für Zahnschmelzerosion sein. Leckereien auf Fruchtbasis, wie z Gelees, Marmeladen und Zitronensaft, sind stark sauer, ebenso wie Produkte auf Essigbasis, wie z Salat Soße, Gurken und Ketchup. Es ist kaum zu glauben, dass solch gängige Brotaufstriche, Snacks und Saucen Ihre Zähne ohne Ihr Wissen schädigen könnten, aber es ist besser, früher als später bewusst zu sein.

Andere Ursachen

Leider müssen Sie sich nicht nur mit sauren Lebensmitteln auseinandersetzen, um eine Erosion des Zahnschmelzes zu verhindern. Dr. Sturm erklärt, dass Umwelteinflüsse wie Schleifen, Pressen oder aggressives Verwenden einer harten Zahnbürste den Zahnschmelz abplatzen können. Darüber hinaus können Gesundheitszustände wie saurer Reflux dazu führen, dass Säure hochkommt und den Zahnschmelz beschädigt, während trockener Mund zu a. führt verminderter Speichelfluss und damit verminderte Fähigkeit des Mundes, Säuren zu neutralisieren und Essensreste wegzuspülen Partikel. Bulimie, Alkoholismus und andere Ursachen für häufiges Erbrechen können ebenfalls schädliche Auswirkungen auf den Zahnschmelz haben.