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Überlaste deine Schultern nicht
Wenn Sie mit einem schweren Gepäckstück durch Flughäfen laufen, können Sie Schulterschmerzen und Spannungskopfschmerzen bekommen. Anstatt sich auf Schmerzmittel zu verlassen und bei Meetings mit den Zähnen zusammenzubeißen, achten Sie darauf, dass alles, was Sie tragen, Ihren Körper schont. Beladen Sie Ihre Handtasche nicht mit schweren Gegenständen. Investieren Sie in a Koffer mit Rädern und einem stabilen Teleskopgriff. (Wayfair, $110)
2
Nutzen Sie die reisefreundliche Aromatherapie
Ätherische Öle haben eine Kraft, die weit darüber hinausgeht, Ihr Haus angenehm riechen zu lassen. Reisen Sie mit Mischungen, die Ihnen bei häufigen Problemen wie Verdauung, Übelkeit und Schlaflosigkeit helfen. Sie müssen kein Aromatherapeut sein, um eine Mischung zu erhalten, die wirklich funktioniert. Probieren Sie ein fertiges ätherische Ölmischung Sie können sich auf die Haut rollen, wenn Sie auf der Straße einen Schub brauchen. (Sephora, 29 $)
3
Vergessen Sie nicht, Ihre Vitamine einzunehmen
Reisende berichten, dass die Laufleistung bei der Verwendung von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln variieren kann. Wenn Sie im Allgemeinen Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährungsgewohnheiten integrieren, schadet es nicht, diesen Schub auf Reisen fortzusetzen. Airborne, eine der ersten Ergänzungen zum Thema Reise, die auf den Markt kam, hat jetzt eine kaubare Option. Es ist perfekt zum Knallen, wenn Sie fliegen. Waschen Sie sich immer die Hände und tragen Sie Händedesinfektionsmittel bei sich, um Keime von vornherein zu vermeiden. (Drogerie, $6)
4
Verbessern Sie die Atmosphäre Ihres Hotels
Weniger Stress durch besseren Schlaf unterwegs. Sogar ein Budget-Hotel kann sich wie ein Spa anfühlen, wenn Sie etwas neu arrangieren. Wenn Sie zum Schlafen bereit sind, verwenden Sie eine beruhigende App mit weißem Rauschen auf Ihrem Telefon, um Hotelgeräusche zu übertönen. Dann schlag das Bett mit a beruhigendes Leinenspray um diesen sterilen Hotelgeruch loszuwerden. Und denken Sie darüber nach, Ihr eigenes Kissen einzupacken. Nehmen Sie immer eine beruhigende Dusche und entfernen Sie Ihr Make-up, bevor Sie zu Bett gehen, auch wenn Sie erschöpft sind. (L’OCCITANE, 22 $)
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Planen Sie Zeit für sich ein
Geschäftsreisen sind oft gehetzt und hektisch. Dieses Tempo belastet Sie schnell. Auch wenn Sie eine geschäftige Reiseroute haben, nehmen Sie sich Zeit, die nur für Sie ist. Dies kann ein geplanter Anruf zu Hause sein, um mit Ihren Lieben einzuchecken, oder ein Ausflug zum Spa in Ihrem Hotel. Wenn Sie Essen lieben, probieren Sie ein neues Restaurant für eine ruhige Pause vom Tempo Ihrer Geschäftsreisen. Bring ein Lesegerät, und verlieren Sie sich in einem lustigen Buch, wenn Sie Ausfallzeiten haben. (Ziel, 56 $)
6
Faltenfreie Kleidung einpacken
Mach dir keinen Stress mit deiner Kleidung. Anstatt um 7 Uhr morgens mit einem Hotelbügeleisen zu ringen, packen Sie Kleidung ein, die gefaltet werden kann. Versuchen Sie es mit bügelfreies, tailliertes Hemd das wird scharf aussehen, nachdem Sie es verpackt und in Ihrem Hotelzimmer ausgelüftet haben. Denken Sie daran, Schuhe zu tragen, in denen Sie sich wohl fühlen. Eine Geschäftsreise ist keine Zeit, ein neues Paar Pumps einzulaufen. (Jones New York, $79)
