Ihr Kind kommt weinend zur Tür. Er hat die Buchstabier-Biene nicht gemacht. Ihre beste Freundin zieht weg. Die coolen Kids würden beim Mittagessen nicht bei ihr sitzen. „Ist schon okay, Schatz“, sagst du – und obwohl du die besten Absichten hast, hast du gerade einen Fehler gemacht.
Es ist schwer zu sehen, wie unsere Kinder Enttäuschungen ertragen – so stark, dass wir oft versuchen, sie davor zu schützen. Aber dies „kann die Bühne für andere, verletzendere und dramatischere Ergebnisse bereiten. Kinder müssen Enttäuschungen erleben, um die Freude über Glück und Erfolg zu verstehen“, sagt Jodi Stoner, Ph. D., klinische Psychologin und Co-Autorin von Gute Manieren sind ansteckend (Spinner-Presse, 2009).
verbinden, einfühlen und validieren
Wenn Ihr Kind enttäuscht ist, „verbinden Sie sich sofort mit ihm – was es gerade fühlt. Erkenne diese Gefühle an und bestätige sie als real. Dann können Sie weitermachen, um eine positive Wendung zu finden“, sagt Alan Greene, MD, Kinderarzt und Autor von einem halben Dutzend Büchern [zuletzt:
Lassen Sie die Kinder auch sehen, wie Sie mit Ihren eigenen Enttäuschungen umgehen. Dies hilft ihnen, die Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie brauchen, um mit ihren eigenen Pannen umzugehen, sagt Greene.
Bitten Sie Ihr Kind als nächstes, darüber zu sprechen, was es als nächstes tun kann. Wie ging er mit seiner letzten Enttäuschung um? Was meint er, sollte er jetzt tun? „Erinnere ihn daran, wie gut es sich anfühlte, als er sich von einer früheren Enttäuschung erholte“, sagt Stoner. Lassen Sie ihn wissen, dass er sich bald wieder wohlfühlen wird.
Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, seine Gefühle zu artikulieren, geben Sie ihm einen Startsatz: „Es sieht aus, als ob du [traurig] bist, weil [du es nicht ins Team geschafft hast.]“ „Kinder sind großartige Redakteure“, sagt Grün. „Sie können diesen Satz vielleicht nicht selbst erstellen, aber sie können Ihre Aussage nehmen und bearbeiten: ‚Nein, ich bin wütend, weil…‘“
Denken Sie daran, dass die Mittelschuljahre voller Höhen und Tiefen sind. Kinder sind beim Übergang vom Kind zum Teenager körperlich und sozial unbeholfen. Eine Möglichkeit, ihnen zu helfen, Enttäuschungen abzuwehren, besteht darin, ihnen zu helfen, das zu finden, was Greene eine „Zone der gemäßigten“ nennt Herausforderung“ – ein Ort, an dem sie Spaß haben, aber immer darauf aus sind, ein bisschen zu erreichen höher.
Indem Sie Kinder mit Erfolgserlebnissen ausstatten, geben Sie ihnen das Polster, auf das sie bei Enttäuschungen zurückgreifen können.
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