Können die Hormone in Ihrem Körper das Aussehen Ihrer Haut beeinflussen? Sie wetten!
Was sind Hormone?
Der Hormonspiegel schwankt auf natürliche Weise in jedem Alter und jeder Lebensphase und reguliert Funktionen wie Wachstum, Fortpflanzung und sogar Hunger und Stress. Diese chemischen Botenstoffe werden in den Eierstöcken, der Nebenniere und der Schilddrüse produziert, und über ihre Rolle als Regulatoren hinaus haben Hormone auch einen großen Einfluss auf unsere Haut. Ob Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre oder Alterung, Hormone – oder deren Fehlen wie beim Altern – sind Faktoren dafür, wie unsere Haut aussieht und sich anfühlt.
Östrogen: Was ist das?
Das Hormon, das wahrscheinlich die meiste Aufmerksamkeit erregt, ist Östrogen, und das aus gutem Grund. Die Standardansicht ist, dass mit zunehmendem Alter von Frauen ein sinkender Östrogenspiegel für unsere Faltenbildung, Erschlaffung und Trockenheit verantwortlich ist. Und während die Lebenserwartung der Menschen weiter steigt (etwa 80,4 Jahre für Frauen und 75,3 Jahre für Männer), liegt das Durchschnittsalter für den Beginn der Wechseljahre bei etwa 50 (aber wir stellen fest, dass nicht nur Kinder im zarten Alter von 10 Jahren mit der Menstruation beginnen, sondern auch Frauen im Alter von 30 Jahren aufhören... was mir passiert ist). Das bedeutet, dass Frauen länger denn je in einem hormonreduzierten Zustand leben.
Östrogen: Warum ist es wichtig?
Also, was ist an Östrogen so wichtig? Nun, zunächst einmal ist es nicht ausschließlich ein weibliches Hormon, wie alle denken. Nein, obwohl es in den Eierstöcken von Frauen hergestellt werden könnte, haben auch Männer Östrogen – es wird nur in verschiedenen Geweben hergestellt (und wir haben und brauchen auch gesunde Testosteronspiegel). Und Östrogen ist nicht so sehr ein einzelnes Hormon, sondern umfasst eine Gruppe von Hormonen, die die gleiche chemische Zusammensetzung haben.
Östrogene umfassen Östradiol, die bei erwachsenen Frauen am häufigsten vorkommende Form; Östriol, das primäre Östrogen während der Schwangerschaft; und Östron, produziert während der Menopause. Östrogene beeinflussen die Dicke der Haut, den sehr wichtigen Faktor für die Knochendichte (die, wenn Sie jung sind, wenn Sie in die Wechseljahre kommen, Es ist so wichtig, dass Sie Östrogenersatztherapien ausprobieren, damit Sie nicht an Osteoporose enden), Faltenbildung und Hautbildung Feuchtigkeit. Diese Hormone können Glykosaminoglykane (GAGs) wie Hyaluronsäure erhöhen, um den Flüssigkeitshaushalt und die strukturelle Integrität aufrechtzuerhalten. Sie können auch die Kollagenproduktion in der Haut erhöhen, wo sie die Dicke der Epidermis aufrechterhalten und die Haut prall, hydratisiert und faltenfrei bleiben lassen.
Was bedeutet das alles?
Wenn also weniger Östrogen trockenere Haut und mehr Falten bedeutet, kann mehr Östrogen zu einer besseren, jugendlicher aussehenden Haut führen. Aber interessanterweise zeigte eine Studie von Forschern der Boston University aus dem Jahr 2008, dass Frauen, die eine HT-Therapie erhielten, im Vergleich zu einem Placebo keine messbare Verbesserung bei Falten, Trockenheit oder Erschlaffung zeigten. Wow, das kann verwirrend sein!
Wenn Östrogenersatz nicht die einzige Antwort ist, was dann? Nun, es gibt viele natürliche, 100-prozentig reine Optionen, um die reife Haut zu stärken und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es ist wichtig, Cosmeceuticals zu verwenden, die das Kollagen stärken. Retinol, eine Form von Vitamin A, gilt als Maßstab für Anti-Aging-Behandlungen und hat eine nachgewiesene Wirkung auf die Zellerneuerung. Retinoide, wie Retinol, können Veränderungen in Ihrer Haut auslösen, die wirklich aussehen, als hätten Sie die Uhr zurückgedreht.
Eine wunderbare, natürliche Alternative zu Retinol (das zu Trockenheit oder Rötungen führen kann, insbesondere für diejenigen von uns mit empfindlicher Haut) sind die neuen botanischen Wirkstoffe wie natürliche Hefe oder Mottenbohnenextrakt. Genau wie Retinol helfen diese hochaktiven natürlichen Kosmetika, die Zellerneuerung und die Kollagensynthese zu stimulieren und Falten zu mindern. Moth Bean Extract finden Sie in Produkten wie Jurlique's Night Recovery Night Cream und Retinol von Moth Bohne und Hefe unter anderem in meinem suki® Bio-active Purifying Face Serum und Balancing Day Lotion Formulierungen.
Vitamin C ist ein weiterer Inhaltsstoff, der die Kollagenproduktion ankurbelt, die Haut aufhellt und den Hautton ausgleicht. Aber stellen Sie sicher, dass Ihr Vitamin C in Form eines Liposom-Peptid-Liefersystems vorliegt – Vitamin C-reiche Seren, die ich mag, umfassen: Perricone MD Vitamin C Ester Serum und Mad Hippie Vitamin C Serum. Wählen Sie für diejenigen, die sich in der Perimenopause oder dem Übergang in die Wechseljahre befinden und mit Hitzewallungen und erhöhten Entzündungen kämpfen, beruhigende Pflanzenstoffe wie Kamille in Produkten wie Pai’s Chamomile and Rosehip Sensitive Skin Cream und Sundari Chamomile Eye Öl. Neben der beruhigenden Hautpflege hilft die Vermeidung von Auslösern wie Hitze, übermäßiger Sonne und Alkohol auch dabei, Hitzewallungen unter Kontrolle zu halten. Bei trockener Haut kann die Verwendung reiner ätherischer Öle Feuchtigkeit und Nährstoffe bieten. Suchen Sie nach Ölen wie Argan (Jose Marans 100 % reines Arganöl) und Rosenholz (Ananda Aromatherapie).
In unserer Kultur wird das Altern und der Übergang in die Wechseljahre zu oft als etwas Negatives angesehen, das medizinische Eingriffe und Hormonersatz erfordert. Obwohl Hormonersatz nicht der Teufel ist, für den es gehalten wird, und es wichtig ist, alle Ihre Optionen für eine ultimative Gesundheit zu prüfen, ist es auch sehr wichtig, unser wahres Alter zu akzeptieren. Ich denke, wir sollten unsere wahre Schönheit annehmen und jeden Abschnitt unseres Lebens als einen natürlichen Prozess betrachten, der gefeiert werden muss. Wenn wir unsere Hautpflege natürlich und ganzheitlich in die Hand nehmen, werden wir glücklicher und gesünder sein – in jedem Alter und in jeder Phase.
Expertin Suki Kramer gegründet suki® klinisch erprobte natürliche Lösungen® Hautpflege mit einem Engagement für Bildung, Empowerment und 100 Prozent natürliche Schönheitsprodukte, die so funktionieren, wie sie sollten. Sie hat treue Anhänger in einigen der heißesten grünen Enthusiasten Hollywoods gefunden, wie Alicia Silverstone, Courteney Cox und Julianne Moore sowie die Top-Promi-Maskenbildner Jenna Hipp (berühmte grüne Nagelstylistin) und Pati Dubroff.
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