Es ist schwer, Patricia „Tan Mom“ Krentcil zu vergessen, die Frau aus New Jersey, die Schlagzeilen machte, nachdem sie wegen Kindeswohlgefährdung angeklagt, als die Behörden vermuteten, dass sie ihre 5-jährige Tochter zum Sonnenbaden brachte Salon. Sie behauptete, süchtig nach Solarien zu sein, was sich in ihrer Haut zeigte – die unnatürlich dunkel und wahnsinnig beschädigt war. Man könnte meinen, dass es ausreichen würde, Tan Mom zu sehen, um die Leute für immer aus dem Solarium zu holen, aber anscheinend nicht. Hier sind einige direkte Gespräche über die Gefahren des Bräunens in Innenräumen.
Mythos Nr. 1: Bräunen in Innenräumen ist sicherer als Bräunen im Freien
Wahrheit: Die Weltgesundheitsorganisation hat Indoor-Bräunungsgeräte zu krebserregenden Stoffen erklärt, die in die gleiche Kategorie wie Tabak fallen! Die Realität ist, dass Sie beim Bräunen in Innenräumen sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen ausgesetzt sind, und eine Überbelichtung kann die Haut schädigen und zu gutartigen und bösartigen Melanomen führen. Auch das Bräunen in Innenräumen – ob Solarium, Kabine oder Sonnenlampe – ist mit denselben Gefahren verbunden.
Und je jünger Sie sind, desto gefährlicher kann Bräunen sein. Menschen, die vor dem 35. Lebensjahr mit dem Bräunen beginnen, haben ein um 75 Prozent höheres Risiko, nicht bösartige Melanome zu bekommen, die mit Laser behandelbar sind, und bösartige Melanome, die auch aus Quellen wie genetischer Veranlagung, Lebensstilfaktoren, längerer schlechter Ernährung und Stress, Umweltbelastung durch Toxine, usw.
Mythos Nr. 2: Die Grundbräune, die ich durch das Bräunen in Innenräumen bekomme, schützt mich vor Sonnenbrand
Wahrheit: Farbe ist die Reaktion Ihrer Haut auf Verletzungen. Eine Bräune oder eine Verbrennung liegt vor, wenn Hautzellen durch UV-Strahlen erhitzt oder beschädigt werden. Sie reagieren, indem sie mehr Pigment produzieren. Die Wahrheit ist, je tiefer Ihr Hautton ist, desto mehr Vitamin D benötigen Sie und desto länger können Sie in der Sonne bleiben. Je heller Sie sind, desto weniger sollten Sie draußen sein, und desto mehr verfärben oder verbrennen Sie und desto mehr Schaden kann die Sonne anrichten.
Mythos Nr. 3: Ich bekomme mein Vitamin D vom Bräunen in Innenräumen
Wahrheit: Ja, Vitamin D ist entscheidend für eine gute Gesundheit, aber Sie müssen es nicht durch das Bräunen in Innenräumen aufnehmen. Eine tägliche Dosis natürlichen Sonnenscheins – ich weiß, ich bin hier VIEL umstritten – ist der einzige Weg! Jeden Tag 20 Minuten guten, altmodischen Sonnenschein zu bekommen, ist der einzige Weg, um sicherzustellen, dass Sie auf natürliche Weise genug Vitamin D produzieren. Und Leute, Vitamin-D-Mangel ist kein Witz (das sollte ich wissen, da ich ihn selbst hatte).
Vitamin D unterstützt Ihr gesundes Immunsystem und hilft bei der Abwehr von Krankheiten, und ein Mangel an diesem Vitamin ist ein entscheidender Grund, warum mehr von uns im Winter als im Sommer (sowie eine Allzeithochzahl von uns beschwert sich über Dinge wie „chronische Müdigkeit“ und seltsame Schmerzen in unserem Körper, äh ähm!).
Mythos Nr. 4: Ich verwende eine Bräunungs-Booster-Creme, die mir hilft, sich schneller zu bräunen, sodass ich weniger Zeit mit dem Bräunen verbringe
Wahrheit: Diese Bräunungsprodukte, von denen viele nur für die Indoor-Bräunungsindustrie entwickelt wurden, wurden entwickelt, um Ihre Haut zu röten, damit Sie denken Sie erzielen schnellere Ergebnisse, als Sie tatsächlich sind. Sie werden mit giftigen synthetischen Chemikalien wie Methylnicotinat, Propylenglykol und Butylenglykol und natürlich petrochemischen Konservierungsmitteln und Parabenen hergestellt. Diese Booster-Cremes lösen oft allergische Reaktionen, Kribbeln der Haut und fleckige Stellen aus. Diese Produkte sind nicht nur schlecht für Ihre Haut, sondern auch für Ihre langfristige Gesundheit. Wie alles, was wir auf unsere Haut auftragen, werden 60 Prozent dieser Inhaltsstoffe direkt in unseren Körper aufgenommen. Es kann Jahre dauern, bis wir die gesundheitlichen Auswirkungen dieser Chemikalien erkennen, aber wir werden es tun.
Mythos Nr. 5: Spray Tan ist sicherer als Indoor-Bräunen
Wahrheit: Die Leute denken, dass die beliebte „Sprühbräune“ eine sicherere Alternative zur Bräunung unter UV-Licht ist. Sprühbräune sind jedoch mit giftigen, synthetischen Chemikalien wie Dihydroxyaceton (DHA) beladen, von denen einige Studien darauf hindeuten, dass sie möglicherweise die DNA verändern und schädigen könnten.
Die FDA hat DHA bereits in den 1970er Jahren für die Verwendung im Freien als Inhaltsstoff in Bräunungslotionen zugelassen. Erinnern Sie sich an diese Bräunungslotionen, die Ihrer Haut einen herrlichen Orangeton verliehen haben? Das ist DHA bei der Arbeit! DHA sollte nicht gegessen oder eingeatmet werden, aber ohne Schutzausrüstung während des Sprühbräunens besteht die Möglichkeit, dass diese giftigen Chemikalien in Ihre Augen, Lungen und Ihren Blutkreislauf gelangen. Einige Salons raten sogar von der Verwendung von Schutzausrüstung wie Nasenstöpsel oder Schutzbrillen ab, da „Sie keine vollständige Bräune bekommen“. Dort sind heutzutage ein paar neue natürliche Selbstbräuner auf dem Markt… jetzt sind sie vielleicht etwas dezenter, aber sie sind auch weit weg gesünder! Schauen Sie sich meinen Favoriten an: Jane Iredales: Tantasia Selbstbräuner für 36 US-Dollar.
Es gibt einen Grund, warum mehr als 30 Staaten den Zugang zu Bräunungsgeräten in Innenräumen einschränken, indem sie deren Verwendung durch Minderjährige verbieten oder die Zustimmung der Eltern verlangen. Diese Indoor-Sonnenstudios vermarkten aggressiv Teenager mit „Prom Night Specials“ und anderen Werbeangeboten. Wissen Sie nur, dass es kein „sicheres“ UVA- oder UVB-Bräunungsgerät ohne „keine schädlichen Strahlen“ oder „ohne Nebenwirkungen“ gibt.
Wie bei allem – seien es synthetische Zutaten, Trinken oder jede Entscheidung, von der wir wissen, dass sie Risiken birgt – wissen Sie, dass alles ein Risiko birgt und dass Mäßigung der Schlüssel ist. Tun Sie, was Ihnen gut tut, seien Sie sich des Suchtverhaltens bewusst und passen Sie gut auf sich auf, seien Sie freundlich zu dem einen Körper, den Sie haben.
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