Akne kann oft nur als Übergangsritus angesehen werden, aber diejenigen, die an dieser Krankheit leiden, haben eine ernste Seite, und sie geht viel weiter als nur oberflächlich.
Bild: Flickr/ZenSpa1
Eine kürzlich von der British Skin Foundation veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass Akne zwar offensichtliche körperliche Auswirkungen auf eine Person haben kann, die mentalen und emotionalen Auswirkungen jedoch viel schwerwiegender sein können.
Laut der Studie nehmen die psychischen Probleme unter den Betroffenen häufig zu, wahrscheinlich als Folge davon, dass sie gehänselt werden, von Menschen aufgrund ihres Zustands gemobbt oder verbal beschimpft werden, was mehr als die Hälfte der Teilnehmer angab erleben.
Noch besorgniserregender ist, dass 20 Prozent der Teilnehmer an der Umfrage angaben, Selbstmordgedanken gehabt zu haben, weil ihre Akne und die Auswirkungen, die sie auf ihr Leben hat, während weitere 10 Prozent angaben, dass sie wegen ihres Akne.
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Dr. Phillip Artemi, ein Sprecher des Australasian College of Dermatologists, sagt, dass wir uns der emotionalen Auswirkungen von Akne, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen, bewusster werden müssen.
„Wenn Kinder sich im Spiegel betrachten, sehen sie nicht, was ihre Eltern sehen“, sagt Artemi. „Sie sehen nur ihre Pickel und hassen, was sie sehen. Ein Teenager zu sein kann hart genug sein.
„Wenn sie sich Sorgen um ihre Haut machen und Ihnen sagen, dass es sie stört, hören Sie ihnen zu und ergreifen Sie Maßnahmen, um Lösungen zu finden. Das Schlimmste, was Eltern tun können, ist, die Gefühle ihres Kindes zu bagatellisieren und ihm zu sagen, dass es damit umgehen soll oder dass es vorübergehen wird.“
Leider können bei Akne-Erkrankten Angstzustände, Stress und Depressionen auftreten, und diese emotionalen Zustände können die Akne auch verschlimmern. Es ist ein unglücklicher Depressionszyklus, der zu Akne führt, die wiederum zu Depressionen führt, von denen schwedische Forscher auch sagen, dass sie das Risiko von Selbstmordversuchen erhöhen können.
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Egal, ob es sich um Akne bei Erwachsenen oder die vorpubertäre Variante handelt, es gibt Möglichkeiten, diese dunklen Gedanken und ängstlichen Gefühle einzudämmen.
- Gut essen: Wenn wir uns bewusst sind, was in unserem Körper vorgeht, können wir den Körper und seine Aufgaben besser schätzen lernen. Kümmere dich darum, indem du gesunde Lebensmittel isst, die dir ein gutes Gefühl geben.
- Behandle deinen Körper und deinen Geist mit Liebe: Positive Gedanken zu denken kann Wunder bewirken. Bringen Sie Affirmationen im ganzen Haus an, um positives Denken anzuregen.
- Aktiv werden: Sport setzt Endorphine frei und gibt uns ein fantastisches Gefühl. Regelmäßige Bewegung hält Ihre Stimmung mit Sicherheit hoch, auch wenn Sie sich von Akne überwältigt fühlen.
- Gut schlafen: Ein guter Schlaf kann erstaunliche Dinge für unsere Gesundheit und Fitness tun und sich auch auf unsere geistige Klarheit und eine positive Einstellung auswirken. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre 40 Winks bekommen.
- Trinke viel Wasser: Und wir dürfen nicht vergessen, so viel wie möglich hydratisiert zu bleiben, um all diese unangenehmen Giftstoffe aus unserem Körper auszuspülen.
- Bitte um Hilfe: Wenn die Dinge gerade unerträglich werden, haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten, entweder von einem Dermatologen oder einem Heilpraktiker oder Berater, der Ihnen helfen kann, die Dinge zu bewältigen.
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