Haben Sie einen ganzen Vorrat an übrig gebliebenen Ostersüßigkeiten im Haus herumliegen, von denen Sie befürchten, dass Sie sich am Ende zu viel gönnen? Sparen Sie sich sinnloses Essen und genießen Sie Ihre Leckereien mit diesen einfachen Tricks in Maßen.
Gib es in die Kontrolle eines anderen
Wenn Sie wissen, dass im Schrank ein Korb voller Osterbonbons auf Sie wartet, können Sie an nichts anderes mehr denken. Und dieser Kampf zwischen dem Verlangen nach Genuss und dem Versuch, sich davon fernzuhalten, ist anstrengend. Wenn Sie diese Tüte mit Leckereien in die Kontrolle eines anderen geben, wird dieser Kampf eliminiert. Wenn Sie mit jemandem zusammenleben (z. B. einem Ehemann, Mitbewohner oder Elternteil), bitten Sie diese Person, Ihren Ostervorrat an einem Ort zu verstecken, an dem Sie ihn nicht finden. Auf diese Weise können Sie genau überlegen, wie sehr Sie ein Leckerli wünschen und welche Artikel Sie konsumieren möchten. Sie können Ihrem Kumpel sagen: "Ich hätte gerne eine Erdnussbutter-Tasse", anstatt mit einem Dutzend von ihnen konfrontiert zu werden und nicht bei nur einer aufhören zu können. Wenn Sie nicht mit jemandem zusammenleben, fragen Sie vielleicht einen engen Freund oder ein Familienmitglied, ob Sie den Großteil bei ihm aufbewahren können und nur ein paar Gegenstände als Notfallvorrat bei sich haben. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie mit Ihren Leckereien klug umgehen, wenn Sie wissen, dass Sie sich nur auf ein paar verlassen können, bis Sie bei Ihrem Freund vorbeischauen können.
Gib es weg
Du willst nicht all die Leckereien essen, die du über die Feiertage angehäuft hast, aber du willst sie auch nicht verschwenden. Wenn das der Fall ist, könnte es die Antwort sein, etwas von Ihrem Vorrat zu verschenken. Beginnen Sie mit den Leckereien, die nicht wirklich Ihr Favorit sind, die Sie aber trotzdem essen könnten, wenn Sie sie im Haus aufbewahren. Es macht keinen Sinn, Schuldgefühle zu riskieren, wenn Sie Süßigkeiten oder Schokolade essen, die nicht einmal Ihr Favorit sind. Geben Sie etwas bei der Arbeit ab und seien Sie der Hit im Büro. Oder kreieren Sie Geschenktüten für die Kleinen in Ihrem Leben. Wenn Sie Osterbonbons verschenken, werden Sie doppelt belohnt, da Sie anderen Freude bereiten und gleichzeitig sicherstellen, dass Ihre Ernährung auf dem richtigen Weg bleibt.
Kochen Sie damit
Es gibt so viele kreative Rezepte für alles, von Mini-Eiern bis hin zu Erdnussbutterbechern. Viel Spaß beim Kochen in der Küche mit Ihren übrig gebliebenen Ostersüßigkeiten. Stellen Sie nur sicher, dass Sie einige gesunde Snacks wie Gemüse und Obst zur Hand haben, damit Sie während der Arbeit nicht gedankenlos Zucker kauen. Wenn Sie unterwegs einen Geschmackstest machen müssen, trinken Sie gleich danach ein paar Schluck kaltes Wasser, damit Sie nicht in Versuchung geraten, mehr zu probieren. Wenn Ihre Kreation fertig ist, bewahren Sie einige Proben auf, damit Sie sie genießen können, und frieren Sie dann den Rest ein oder verschenken Sie ihn. Wenn Sie sich für Letzteres entscheiden, holen Sie die Leckereien aus Ihrem Haus und machen dabei jemandem den Tag. Ersteres ist auch eine fabelhafte Option, denn jedes Mal, wenn Sie eines Ihrer Leckereien auftauen, haben Sie Zeit, innezuhalten und darüber nachzudenken, ob Sie es wirklich wollen. Auf diese Weise können Sie sich einen wohlverdienten Leckerbissen gönnen, ohne eine ganze Ladung Brownies zu sich zu nehmen.
Genieß es!
Es gibt nichts Schöneres als Osterbonbons – schließlich sind sie farbenfroh und haben die Form süßer kleiner Tiere! Aber wenn Sie sich zu sehr darauf einlassen, fühlen Sie sich eher schuldig als zufrieden. Probieren Sie also einige dieser Taktiken aus und genießen Sie Ihre Leckereien in Maßen!
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