Wenn Sie jemand sind, der das Kommen der Weihnachtszeit mit einer ähnlichen Vorahnung erlebt wie ein Cartoon? Charakter, über den der Schatten eines fallenden Klaviers wächst, hier ein paar Tipps, um das Jahresende zu überstehen Jahreszeit.
Option 1: Feiern Sie überhaupt nicht
Überprüfe noch einmal, was die Ferien – seien sie religiös oder kulturell – gemein zu Ihnen. Sie haben vielleicht gehört, dass das Unternehmen REI für den Black Friday schließt, um Kunden zu ermutigen, „nach draußen zu gehen“. „Wir denken, dass der Black Friday außer Kontrolle geraten ist“ sagte Jerry Stritzke, CEO. der auf Outdoor- und Fitness-Ausrüstung spezialisierten Kette. Vielleicht ist auch das passiv-aggressive, offen aggressive und einfach falsche Verhalten Ihrer Familie außer Kontrolle geraten. Vielleicht haben Sie keine enge Familie oder haben ein Familientrauma hinter sich und brauchen etwas Platz. Der Winter ist schon hart genug, oder? Vielleicht musst du einfach alles hinter dir lassen.
Es gibt einen Sprecher von Al-Anon (einer Gruppe von Familien und Freunden von Alkoholikern), Pater Tom W., der Vorträge hält mit Namen wie „Wie man mit Verrückten in der Welt lebt“. Er ist ehrlich und lustig, und während ich es nicht tue Erinnern Sie sich an das genaue Zitat, er erwähnte einen Freund, der sich mit christlichen Familienfeiertagen befasste, indem er zu Nichtchristen reiste Länder. Sein Punkt war, wenn man diese Leute jedes Jahr sieht, wer ist dann der Verrückte? Vielleicht ist es an der Zeit, sich ein Jahr oder länger von all dem Unsinn zu gönnen. Sie können immer noch Dinge tun, die Ihnen Spaß machen und möglicherweise eine Auszeit von der Arbeit oder außerhalb der Stadt genießen. Oder manchmal ist nur ein freier Tag zu Hause – ein Mini-Aufenthalt – ideal.
Sie können diese Option selbst wählen, und Sie werden vielleicht feststellen, dass es in Ihrer Mitte mehr Anti- oder Nicht-Urlaubsmenschen gibt, als Ihnen bewusst war.
Option 2: Feiern Sie mit der Familie – zu Ihren Bedingungen
Du denkst, sie sind verrückt, sie halten dich für verrückt – und so ist es. Vielleicht möchten Sie ein Feuerläufer werden und sie trotzdem sehen. Das ist deine Entscheidung. Wenn Sie in dieses Feuer gehen, tragen Sie Ihre eigene selbstgemachte Schutzausrüstung oder holen Sie sich einige Upgrades von einem Therapeuten oder guter Freund, wie man eine Wolke der Selbstliebe mitbringt, wenn man an unfreundliche Orte voller alter Zeiten geht Landminen. Wenn Sie sich für Achtsamkeitsmeditation oder geführte Bilder interessieren, empfehle ich diese kurze „Heilige Pause“ geführte Bewusstseinsaktivität von Tara Brach. Oder, wenn Sie Zeit haben, versuchen Sie diesen längeren Vortrag über die Selbstliebe eines buddhistischen Lehrers James Baraz, den ich in Richmond, Virginia, sprechen hören durfte.
Vielleicht sind die Leute, mit denen Sie in den Ferien zusammen sind, ehrlich gesagt nicht Ihre Lieblingsleute. Zu wissen, dass das in Ordnung ist – denn die Realität ist manchmal besser als so zu tun. Vielleicht liebst du sie, und vielleicht bist du dir da nicht sicher – vielleicht liebst du sie zu Tode, aber sie machen wütend. Sie wissen, wie sie sagen: "Ziehen Sie zuerst Ihre eigene Sauerstoffmaske auf." Sie möchten wirklich nicht ohne Ihre Sauerstoffmaske in ein aufgeladenes Familienszenario gehen. Machen Sie Selbstfürsorge zu einer Priorität und sehen Sie, wen Sie wollen, wann Sie wollen, so lange Sie wollen. Ihre Bedürfnisse, Ihr Zeitplan und Ihre Stimme sind wichtig, oder? Seien Sie Ihr eigener Delegierter am großen Tisch und behalten Sie Ihren persönlichen Freiraum.
Sie müssen keine Einladung zum Streit annehmen, die Ihnen in den Weg geworfen wird. Sie können auf sich selbst hören und versuchen, so zu reagieren, wie es sich für Sie richtig anfühlt. Du kannst unvollkommen sein. Für manche Menschen können viele Spaziergänge, Fernsehen oder Kochen helfen, einen unangenehmen oder unangenehmen Tag mit der Familie zu überstehen.
Option 3: Erstellen Sie Ihre eigenen Traditionen
Die Feiertage wurden alle von verschiedenen Leuten erfunden, also erfinde deine eigenen! Feiern Sie die letzte Taco-Nacht im Dezember oder die ersten neuen Socken im Januar. Vielleicht haben Sie schon einmal von einem „Friendsgiving“ gehört oder dieses gefeiert, einer freundschaftlichen Thanksgiving-Feier. Ein weiteres großartiges Beispiel für einen einzigartigen Urlaubsplan in New York City ist die Vermietung Menschen von New York finden Sie eine Weihnachtsfamilie, ein Programm, das von der üBeliebte Website für Fotografie und zeitgenössische Anthropologie auf dem Bürgersteig Menschen von New York. Manche Leute entscheiden sich vielleicht, sich freiwillig zu melden, dünn in eisiges Wasser zu tauchen, sich wie ein frecher Elf zu kleiden oder in ihrem zu bleiben Den ganzen Tag im Pyjama, um jede Show mit britischen Akzenten zu sehen, während Sie Baileys und heiße Schokolade trinken.
Der Punkt ist, Sie haben ein süßes und saures Leben, das ganz Ihnen gehört. Wenn die Traditionen, die von den Menschen geschaffen wurden, die vor Ihnen gekommen sind, nicht wirklich Ihr Ding sind, haben Sie nicht das Bedürfnis, an sie gebunden zu sein. Indem Sie Ihren Winterurlaub kreativ und sich selbst treu bleiben, schaffen Sie möglicherweise mehr Spielraum für Ihre Mitmenschen und die, die noch kommen.
Also mach was du willst.
