Sieht Ihre Haut in letzter Zeit etwas glanzlos aus? Klar, Make-up kann dir dabei helfen, deinen Glanz bis zu einem gewissen Grad zurückzubekommen, aber du solltest auch einen Blick darauf werfen, was dein weniger als herausragendes Aussehen verursachen könnte. Hier sind ein paar Gründe, warum Ihr natürliches Leuchten in letzter Zeit nicht existiert – und was Sie dagegen tun können.
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Nicht genug Schlaf
Müdigkeit kann verheerende Auswirkungen auf Ihren Teint haben und die Haut trocken, blass und leblos aussehen lassen – und kann auch geschwollene Augen und dunkle Ringe verursachen. Das Mittel: sechs bis acht Stunden Schlaf pro Nacht. Sie haben mehr Energie und Ihre Haut sieht mit minimalem Make-up hell und klar aus.
Müde Gesichtskorrektur:
- Verwenden Sie ein De-Puffing-Gel auf den Augen, um den No-Sleep-Look abzuschwächen. Versuchen Sephora Instant Depuffing Roll-On Gel ($ 15), um die Augenpartie sofort zu erfrischen und müde Haut aufzuwecken.
- Aufhellenden Concealer unter den Augenringen auftupfen. Wir sind parteiisch Bobbi Brown getönter Augenaufheller ($38), eine schnelle und einfache Möglichkeit, eine ganze Nacht zu verschleiern.
- Bestäuben Sie die Haut mit einem Highlighting-Puder, um die Illusion einer vollen Nachtruhe zu erzeugen. Oh, und versuche morgen mehr zu schlafen!
Zu viel Stress
Ob aufgrund von langen Arbeitstagen, Familienproblemen, Männerproblemen oder einfach einem überladenen Zeitplan, Stress kann die Haut ausgewaschen und aschfahl aussehen lassen. Minimiere Stress durch Yoga, Meditation oder Sport (sogar ein 10-minütiger Spaziergang kann helfen) und gib dir eine Abschaltzeit für Technologie. Dies bedeutet, dass Sie Ihr Telefon ausschalten, Ihren Laptop nicht öffnen und keine Arbeit erledigen, wenn Sie für den Tag zu Hause sind.
Wir empfehlen auch, in eine gute luminisierende oder energetisierende Maske zu investieren, die dazu beiträgt, die Auswirkungen von Stress auf Ihren Teint zu minimieren. Es ist schwer, etwas falsch zu machen Bliss Dreifach-Sauerstoff-Sofort-Energetisierungsmaske ($ 52), eine wirksame Lösung für stumpfe, fahle Haut. Tragen Sie die Maske auf und lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich, während die hautschonende Formel ihre Wirkung entfaltet. Sie können auch Bronzer verwenden, um Ihrem blassen Teint etwas Glanz zu verleihen.
Schlechte Ernährung
Wenn Diätassistenten und Ernährungswissenschaftler sagen, dass Sie das sind, was Sie essen, lügen sie nicht: Ihre Ernährung hat einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihr Aussehen. Zu wenig Obst und Gemüse zu essen (und zu viel Zucker und gehärtetes Fett zu essen) kann zu einem nicht idealen Teint mit Rötungen, Schuppen oder Pickeln (oder allen dreien) führen.
Was stattdessen zu tun ist:
- Erhöhen Sie die Anzahl der bunten Früchte und Gemüse, die Sie an einem Tag essen. Denken Sie an Blattgemüse, Süßkartoffeln, rote und gelbe Paprika und Beeren.
- Begrenzen Sie Zucker, Natrium und schlechte Fette.
- Reduzieren Sie Kaffee und Cocktails.
- Wechseln Sie zu Vollkornprodukten und guten Fetten (Avocado, Olivenöl).
- Verzichten Sie auf Diät-Soda zugunsten von Wasser. Vertrauen Sie uns: Sie werden einen Unterschied bemerken.
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