Es ist leicht, sich so in die Hektik unseres täglichen Lebens, unserer Arbeit und der Aktivitäten der Kinder einzulassen und Verpflichtungen, die wir vergessen, uns eine Auszeit für das Allerwichtigste zu nehmen: unser eigenes Inneres Wohlbefinden.
T
t Versuchen, die Balance zu finden zwischen dem, was getan werden muss, und dem, was getan werden muss. Wenn das Leben hektisch wird, versuche ich, mir Zeit für mich zu nehmen und mich ein wenig verwöhnen zu lassen. Einige der Dinge, die ich tue, umfassen:
1. „Ich“-Zeit planen
t Buchen Sie eine Mani-Pediküre oder eine entspannende Massage. Der Stress lässt nach und Sie fühlen sich entspannter. Und du wirst auch toll aussehen. Sich selbst zur Priorität zu machen hilft, Ihr Selbstvertrauen und Ihr Glück zu steigern.
2. Bleib in Bewegung
t Gehen Sie spazieren oder gehen Sie ins Fitnessstudio. Wenn Sie Sport treiben, werden die Endorphine erhöht und Sie erhalten einen natürlichen, gesunden Glanz. Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie eine Aktivität mit positiven gesundheitlichen Vorteilen ausüben. Wenn Bewegung nicht dein Ding ist, schau in einen Yoga-Kurs. Sich in Geist, Körper und Seele zu erneuern hilft dabei, innere Balance und Schönheit zu erlangen.
3. Machen Sie Ihr Badezimmer zu Ihrem persönlichen Spa
t Machen Sie eine Spa-Nacht zu Hause. Wenn Sie Kinder haben, lassen Sie Ihren Partner eine Stunde lang auf sie aufpassen. Eine Kerze anzünden, Haare hochstecken, in der Wanne einweichen, eine Gesichtsmaske aufsetzen und genießen. Es gibt mittlerweile so viele Schönheitsprodukte, mit denen Sie ein Spa-Erlebnis zu Hause nachmachen können. Einige dieser Produkte umfassen Tuchmasken, Peeling-Behandlungen, Haarmasken, Aromatherapie-Kerzen und Massagelotionen/-öle.
4. Gesunde Haut beginnt von innen!
t Das beste innere Leuchten entsteht, wenn man glücklich und ausgeglichen ist. Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Selbstpflege praktizieren, indem Sie richtig essen und täglich acht Gläser Wasser trinken. Eine schöne Haut zu haben, gesund auszusehen und sich gesund zu fühlen und eine pflegende Hautpflege wird Ihnen helfen, gut auszusehen und sich gut zu fühlen. Das bedeutet ein inneres Leuchten, das Sie nicht vortäuschen müssen … es wird echt sein!
TOffenlegung: Dieser Beitrag ist Teil einer bezahlten Zusammenarbeit zwischen SheKnows und Nature’s Bounty®. Alle Meinungen sind meine eigenen.
