Wir sehen immer Models und Prominente mit dickem, voluminösem, üppigem Haar. Ob lang oder kurz, es sieht üppig und jugendlich aus. Die Wahrheit ist, dass viele Frauen aufgrund von Hormonen nach der Schwangerschaft, Menopause, Krankheit oder Stress dünner werdendes Haar haben. Hier sind ein paar Tipps für volleres, dickeres Haar.
Verstehe deine Haare
Zu jedem Zeitpunkt befindet sich Ihr Haar in einer von drei Phasen: dem Anagen-Zyklus – wenn es tatsächlich wächst, dem Catagen Phase – die Zwischenphase, in der die unteren zwei Drittel Ihres Haares zerstört sind, oder der Telogen-Zyklus – die Ruhephase Phase.
Normalerweise befinden sich etwa 85-90 Prozent Ihres Haares in der Anagen-Phase und 1 Prozent in der Katagen-Phase. Der Rest des Haares befindet sich in der Telogenphase; Die Umstände können jedoch dazu führen, dass wachsendes Haar diesen Zyklus schneller erreicht, was zu dünner werdendem Haar führt.
Ursache ermitteln
Dies ist die Zeit, um mit Ihrem Arzt zu sprechen, um die Ursache für dünner werdendes Haar zu ermitteln, ob es sich um Hormone nach der Schwangerschaft oder sogar um ein Schilddrüsenproblem handelt.
Versuchen Sie eine gesunde Haar-Diät
Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung Lebensmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen enthält, die zu einem gesunden Haarwachstum beitragen können. Folsäure (in Sojabohnen und Weizen enthalten) kann bei Haarausfall helfen, Vitamin C (in Zitrusfrüchten enthalten) kann bei der Keratinproduktion helfen, Vitamin A (in Spinat enthalten) hilft, die Kopfhaut gesund zu halten. Schließlich kann Vitamin B (in rotem Fleisch enthalten) helfen, Haarausfall zu verhindern.
Stellen Sie sicher, dass Sie auch Ihre Vitamine einnehmen und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen über ein gutes tägliches Vitamin oder eine Ergänzung mit den oben genannten Vitaminen in Kombination mit Biotin und Zink.
Tiefer Zustand
Ihr vorhandenes Haar kann durch die Einwirkung der Elemente und häufiges Waschen und Föhnen schwach und brüchig werden. Halten Sie es mit häufigen Pflegebehandlungen mit Feuchtigkeit versorgt und stark. Einmal pro Woche Haare shampoonieren und überschüssiges Wasser entfernen, dann eine tiefe Pflegemaske auftragen und ein warmes Handtuch um den Kopf wickeln. 20 Minuten einwirken lassen und ausspülen. Wenn Ihnen dies zu lange dauert, probieren Sie eine der neuen Express-Konditionierungsbehandlungen aus, wie z Dove Damage Therapy Intensiv Repair Conditioner (in Drogerien bundesweit).
Massiere deine Kopfhaut
Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit Kokos- oder Jojobaöl, um die Durchblutung der Kopfhaut zu erhöhen. Tragen Sie auf nassem oder trockenem Haar Kokosöl auf Ihre Kopfhaut auf. Massieren Sie in kreisenden Bewegungen um Ihre Kopfhaut. Wickeln Sie zum Abschluss ein warmes, nasses Handtuch um Ihren Kopf und lassen Sie es 10 Minuten lang einwirken, um zusätzliche Kondition zu erzielen.
„Wie wir unser Haar zu Hause pflegen, hat großen Einfluss auf seine Gesundheit und sein Aussehen“, sagt Eva Scrivo, renommierte Haarexpertin und Autorin von Eva Scrivo on Beauty.
Volumenisieren
Wechseln Sie zu Produkten, die Volumen erzeugen, von Shampoo, Spülung bis hin zu Haarstyling-Produkten. Diese Produkte enthalten Inhaltsstoffe, die dem Haar Fülle verleihen. Dazu gehören Feuchthaltemittel, eine nicht fettende Substanz, die Feuchtigkeit aus der Umgebung aufnimmt und an die Haarsträhne anzieht. Diese Feuchthaltemittel schwellen den Haarschaft an und lassen das Haar vorübergehend dicker aussehen. Polymere in Haarvolumengebern umhüllen jede Strähne und tragen auch zum dickeren Aussehen bei. Im Ergebnis trägt die erhöhte Feuchtigkeit auch dazu bei, dass jede Haarsträhne dicker aussieht.
Strategische Farbe
Versuchen Sie es mit einer strategischen Farbplatzierung und fragen Sie Ihren Stylisten nach Low-Lights, um die Illusion von dickerem Haar zu erzeugen.
Erweiterungen hinzufügen
Auch wenn Sie keine zusätzliche Länge für Ihr Haar suchen, können Extensions eine großartige Möglichkeit sein, Volumen und Fülle zu verleihen. Finden Sie einen Salon, der Echthaarverlängerungen anbietet (Preise beginnen bei 500 US-Dollar) oder probieren Sie eine der neuen Clip-In-Versionen für zu Hause aus, um Zeit und Geld zu sparen, z Milani Haarverlängerungen. Dies ist eine der wenigen Do-it-yourself-Extensions, die aus echtem Echthaar hergestellt werden. Sie können wie normales Haar geschnitten und gestylt werden und selbst ein paar Strähnen können einen großen Unterschied machen. Auch diese sind wartungsarm und unverbindlich im Vergleich zu In-Salon-Erweiterungen.
Probiere einen Laserkamm
Die neue, von der FDA zugelassene Technologie für zu Hause verwendet nährende Laserlichtenergie in Ihrem Haar, um es zu revitalisieren und seinen Zustand zu verbessern. Ergebnisse werden normalerweise in 6-16 Wochen gesehen, abhängig vom Zustand der Kopfhaut und des Haares. Obwohl es teuer ist (Hausgeräte durchschnittlich 500 US-Dollar), kann dies eine weitere, großartige Option sein.
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