Partytricks
Wenn Sie sich für einen Monat an Partys gemeldet haben, besteht die Möglichkeit, dass Sie die Make-up-Tasche mehr als gewöhnlich ausbrechen. Der Schlüssel, um die ganze Nacht frisch und strahlend auszusehen, ist eine solide Basis, also investiere in eine Grundierung und einen Puder. Primer sorgt dafür, dass die Foundation nicht in Ihre Haut einzieht, während Puder Ihr Make-up „fixiert“. Wenn du gegen geschwollene Augen oder dunkle Ringe kämpfst, füge deinem Toolkit einen Concealer hinzu.
Entfernen Sie immer Ihr Make-up
Apropos Make-up, entfernen Sie es immer, bevor Sie ins Bett gehen. Zusammen mit einer guten Hautpflege ist dies der Weg, um stumpfer, feierwütiger Haut in der Weihnachtszeit entgegenzuwirken. Um sicherzustellen, dass Ihr Teint nicht leidet, verwenden Sie jeden Morgen und Abend einen Cleanser, gefolgt von einem Toner, Serum und Feuchtigkeitscreme. Wenn Sie zu erschöpft sind, um sich zu kümmern, verwenden Sie zumindest ein Reinigungstuch, bevor Sie ins Bett fallen.
Iss, bevor du dich triffst
Weihnachtsfeiern und Getränke zum Jahresende sind berüchtigt für ihre gluten- und fettreichen Häppchen. Wenn Sie in Ihr Partykleid passen möchten, essen Sie zu Hause eine kleine Mahlzeit – denken Sie an Hühnchen mit braunem Reis und gedünstetem Gemüse – und meiden Sie die Kellner, die verführerische Leckereien servieren. Wenn Sie sich entscheiden, sich zu verwöhnen, kauen Sie langsam und trinken Sie Pfefferminztee, wenn Sie nach Hause kommen, um die Blähungen zu bekämpfen.
Gehen Sie sparsam mit dem Alkohol um
Es ist in Ordnung, ein oder zwei Glas Sekt zu genießen, aber versuchen Sie, Ihren Alkoholkonsum nicht zu übertreiben. Es wird Ihre Haut glanzlos aussehen lassen und Sie am nächsten Tag auf die Kampfstraße bringen. Nein danke! Befolgen Sie die uralte Regel, zwischen jedem Wein ein Glas Wasser zu trinken, und wählen Sie ein Getränk mit niedrigem Zuckergehalt, wie Wodka-Soda. Oh, und wenn Sie sich einmal für ein Getränk entschieden haben, bleiben Sie dabei – das Mixen von Getränken wird Ihrem Magen (oder Ihrem Kater) keinen Gefallen tun.
Sag ja zu Wasser
Sicher, es ist vielleicht nicht das aufregendste Getränk auf der Speisekarte, aber Wasser ist Ihre ultimative Waffe, wenn Sie Party machen. H20 spendet Ihrer Haut von innen heraus Feuchtigkeit, wodurch Ihre Haut üppig und strahlend aussieht. Für Bonuspunkte nippen Sie tagsüber an Kräutertees. Betrachten Sie sie als Wasser mit Vorteilen: Grüner und Ingwertee bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung, während Pfefferminze und Kamille Wunder für Ihr Verdauungssystem bewirken.
Bereiten Sie Ihre Mahlzeiten zu
Obwohl die Zeit während der albernen Jahreszeit zu beschleunigen scheint, ist es wichtig, weiterhin frische, gesunde Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Nehmen Sie sich den Sonntagnachmittag Zeit, um Snacktüten mit geschnittenem Gemüse und Nüssen zu packen und ein paar leicht aufzuwärmende Gerichte zuzubereiten. Wenn Sie den „am besten organisierten“ Preis gewinnen möchten, richten Sie eine fortlaufende Online-Shopping-Bestellung ein, damit Ihr Obst, Gemüse und Protein jede Woche direkt an Ihre Tür geliefert wird.
Nimm deine Vitamine
Die alberne Jahreszeit ist nicht die Zeit, an Nahrungsergänzungsmitteln zu sparen! Halten Sie Ihr Immunsystem und Ihr Energieniveau auf Kurs, indem Sie täglich die Vitamine C und B schlucken. Werfen Sie Mariendistel in die Mischung, wenn Sie eine lange Nacht hatten – es hilft, die Leber sanft zu entgiften. Gönnen Sie sich abschließend in der Beauty-Abteilung ein Bein, indem Sie Fisch- oder Leinsamenöl einnehmen. Diese „guten“ Öle bringen Ihren Glanz garantiert zurück.
Trainiere deine Workouts
Egal, ob Sie einen Adrenalinschub oder eine Dosis Entspannung brauchen, Bewegung ist die Antwort. Versuchen Sie, Ihren Körper am Morgen als erstes zu bewegen, damit er aus dem Weg ist, bevor Sie Ausreden finden können. Wenn Sie feiern, entscheiden Sie sich für einen flotten Spaziergang, Schwimmen oder Yoga – am besten draußen an der frischen Luft. Wenn Sie etwas mehr Energie haben, melden Sie sich für Ihren Lieblings-Cardio-Kurs an. Folgen Sie einer Sauna und einem trockenen Körperbürsten und Sie sind bereit für die nächste Station im sozialen Kalender.
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