Working Mom 3.0: Glücklich werden – SheKnows

Welche Formel von Arbeit und Familie macht dich wirklich glücklich? In dieser Ausgabe von Berufstätige Mutter 3.0, Stephanie Taylor Christensen untersucht die Theorie eines positiven Psychologen über die Wege zum Glück und wie berufstätige Mütter können ihren Fokus verlagern, um darauf zu kommen.

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Berufstätige Mütter und Glück

Wissenschaftler untersuchen oft den Unterschied zwischen dem Leben von berufstätigen Müttern und Müttern, die zu Hause bleiben. Meistens nicht, Die Ergebnisse zeigen, dass berufstätige Mütter tatsächlich weniger Depressionen melden als Mütter, die zu Hause bleiben

die nicht gegen Bezahlung arbeiten. Die Ergebnisse stützen die Überzeugung, dass trotz allem Stress und Chaos, das die Mutterschaft mit sich bringt, die Aufrechterhaltung eines Werdegang und die Vereinbarkeit von Beruf und Familie ist positiv für das psychische Wohlbefinden einer Mutter. Doch auch in Amerika sind Rezepte für Angstzustände, Depressionen und Stress weit verbreitet. Könnten wir inmitten unseres Strebens, alles zu haben, den falschen Weg zum Glück einschlagen?

Laut Dr. Martin Seligman, Direktor des Positive Psychology Center an der University of Pennsylvania und Begründer der Positiven Psychologie, gibt es eigentlich drei Wege zum Glück – und zwei davon haben nichts mit Geld oder materiellen Gütern zu tun.

Das Genussprinzip

Auf dem Weg zum Glück „des angenehmen Lebens“ liegt der Fokus laut Dr. Seligman darauf, Geld, materielle Dinge und körperliche Attraktivität zu haben. Angesichts der Tatsache, dass die Rolle der berufstätigen Mutter per Definition das eigene Vergnügen der Mutter kaum als Priorität einräumt, würden sich wahrscheinlich nur sehr wenige berufstätige Mütter auf diesem Weg selbst identifizieren. Aber ohne es zu merken, können wir tatsächlich dabei sein. Das Streben, nach Hollywood-Standards „die perfekte Mutter“ zu sein, oder Artikel zu kaufen, die wir wirklich nicht nur mit Nachbarn, Freunden, Familie oder Arbeitskollegen mithalten wollen oder müssen, hängt damit zusammen Weg. Während sie auf der Tretmühle des Vergnügens sind, widmen berufstätige Eltern ihr Leben der Aufrechterhaltung eines „glücklichen Lebens“, das reich an materiellem Reichtum ist, aber nicht wirklich zufrieden ist.

Das gute und sinnvolle Leben

Die zweite Art von Glück wird „das gute Leben“ genannt. Auf diesem Weg werden Ihr gesamtes Leben, Ihre Arbeit, Ihre Freunde und Ihr Erziehungsstil so strukturiert, dass er die natürlichen Fähigkeiten ergänzt. Der Weg führt wiederum zur Lebenserfüllung, weil du die besten Teile deiner selbst nutzt und nährst. Auf dem dritten Pfad, den Dr. Seligman „das bedeutungsvolle Leben“ nennt, nutzt eine Person immer noch sogenannte „Signaturstärken“, aber sie werden auf eine Sache angewendet, die größer ist als sie selbst.

Laut Dr. Seligman haben zwei separate Studien mehr Lebenszufriedenheit durch das Good Life und das Sinnvolles Leben im Vergleich zu denen auf dem Weg des Genusslebens, der keine Korrelation zwischen Freuden, materiellen Gütern und Glück. Es ist eine wichtige Erkenntnis für alle berufstätigen Mütter, sowohl in Bezug auf die Selbstentwicklung als auch auf die Werte, die den Kindern vermittelt werden sollten. Konzentrieren Sie Ihre Energie auf das, was Sie „füllt“, und verfolgen Sie die instinktiven Interessen, die Sie haben, auch wenn sie wenig oder nichts bezahlen, und trotzen Sie jeder Logik. Sobald berufstätige Mütter das Streben nach der „perfekten Familie“ aufgeben, besteht die Möglichkeit zu entdecken und zu modellieren, wie wahre Lebenszufriedenheit aussieht.

Berufstätige Mutter 3.0

Die moderne Frau definiert neu, was es heißt, eine erfolgreiche Karriere zu haben. Anstatt sich zwischen dem Aufstieg auf der Karriereleiter und einem glücklichen Familienleben hin- und hergerissen zu fühlen, haben viele Frauen entscheiden sich dafür, beides zu verbinden und Karrieren von einer traditionellen Rolle in eine flexiblere zu wechseln einer. Berufstätige Mutter 3.0 erfindet die Definition von „berufstätiger Mutter“ neu, da die Bürozeiten zu Hause abgehalten werden und sich um Nickerchen drehen.

Diese Kolumne beginnt mit einer Chronik der Erfahrungen von Stephanie Taylor Christensen, eine ehemalige Marketingfachfrau, wurde selbstständige Mutter, Autorin und Yogalehrerin, die zu Hause bleibt, während sie bestrebt ist, "alles haben" zu ihrer eigenen Zeit und zu ihren eigenen Bedingungen neu zu definieren.

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