Der Versuch, die ganze Zeit so perfekt zu sein, ist nicht nur anstrengend für dich, sondern kann auch für deinen Partner genauso anstrengend sein. Um eine große Explosion (oder den ultimativen Herzschmerz) zu vermeiden, werfen Sie einen Blick auf die verschiedenen Möglichkeiten, wie Perfektionismus Ihre Beziehung ruinieren könnte, und geben Sie ein paar Tipps, wie Sie ihr helfen können.
Prokrastination
Laut zugelassener Ehe- und Familientherapeutin Jennifer Chappell Marsh, wenn jemand ein Perfektionist ist, hat er typischerweise die folgenden zwei Eigenschaften, die sich auf die Beziehung auswirken: die Tendenz, aufzuschieben und an einem Alles-oder-Nichts-Ansatz festzuhalten. „Dies wirkt sich negativ auf das Vertrauensgefühl ihres Partners aus“, sagt sie. „Perfektionismus, der in einer Beziehung so zum Ausdruck kommt, führt zu Inkonsistenz, die nicht stabil ist. Partner werden oft aufhören, sich auf ihre Lebensgefährten zu verlassen und mehr auf sich selbst zu nehmen. Hier baut sich Ressentiments auf und Kritik folgt“, warnt sie.
Unrealistische Standards
Wie viele Perfektionisten bestätigen werden, neigen sie dazu, extrem hart mit sich selbst zu sein und haben unglaublich hohe, unrealistische Ansprüche. Folglich leidet ihr Selbstwertgefühl, erklärt Marsh. „Das schadet einer Beziehung, weil Perfektionisten sich im Allgemeinen emotional verschließen, wenn sie sich schlecht fühlen. Das andere gängige Szenario ist, dass der Perfektionist seinen Partner an die gleiche Messlatte hält, an die er sich selbst hält, und beide zum Scheitern verurteilt.“
Schwarz-Weiß-Denken
Perfektionismus kann eine Beziehung in vielerlei Hinsicht ruinieren, betont der Psychologe Elisabeth R. Lombardo, Autor des kommenden Buches Besser als perfekt: 7 Schritte, um aus dem eigenen Weg zu gehen. „Perfektionisten neigen zum Beispiel dazu, schwarz auf weiß zu denken – entweder liebt er mich und tut, was er soll, oder er tut nicht, was er soll und liebt mich nicht. Darüber hinaus personalisieren Perfektionisten das Verhalten anderer Menschen als Hinweis auf ihren eigenen Wert – wenn er mich liebt, geht es mir gut; wenn er es nicht tut, bin ich wertlos.“ Dies kann natürlich zu ernsthaften Problemen mit dem Selbstwertgefühl und zu Rissen in der Beziehung führen.
Intoleranz gegenüber Fehlern
Die Worte Perfektionismus und Beziehung gehören definitiv nicht in einen Satz! Wieso den? Denn „es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihr Partner Fehler macht (mindestens einen pro Tag),“ sagt zugelassener klinischer Psychologe und Professor für Psychologie, Dr. Ramani Durvasula. „Wenn man ihn oder sie chronisch anruft (oder dies auf unfreundliche Weise tut), wird das zwangsläufig zu verletzten Gefühlen führen.“ Darüber hinaus hat Ihr Partner möglicherweise das Gefühl, dass er die ganze Zeit auf Nadeln und Nadeln herumläuft und Angst hat, Sie zu erwischen aus.
Beziehungstipps für Perfektionisten
Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Präsident Gewinne das Zimmer Kelly Hadous teilt ihre Top-Tipps für Perfektionisten in Beziehungen. Lesen und lernen Sie, meine Damen!
1
Überprüfen Sie Ihre Erwartungen
Perfektionismus kann, wenn er zu weit geht, dem Selbstwertgefühl einer Person schaden und zum endgültigen Untergang einer Beziehung führen. Um dies zu verhindern, ist es wichtig, realistische Erwartungen an Ihren Partner zu stellen, anstatt ihn ständig mit Klagen zu unterdrücken.
2
Konzentriere dich auf das Positive
Eine Möglichkeit, Ihre Erwartungen neu zu justieren, besteht darin, Ihren Lebensgefährten mehr zu schätzen und sich auf seine positiven Eigenschaften zu konzentrieren. Seien Sie dankbar für die Person, mit der Sie zusammen sind, anstatt sie mit kleinen Problemen niederzureißen.
3
Kommunizieren, kommunizieren, kommunizieren
Perfektionismus kann die Freude aus jeder Beziehung saugen. Halte den Funken am Leben, indem du dankbar und liebevoll bist und täglich über deine Bedürfnisse kommunizierst.
Mehr Beziehungstipps
So verabschieden Sie sich ein für alle Mal von Ihrem bösen Jungen
10 Fragen, die du deinem Mann wöchentlich stellen solltest
Wie Sie Ihre Beziehung spektakulär versauen
