Jedes Weihnachten ist es das gleiche alte Ding. Die Freude und Vorfreude auf Weihnachten vergeht in dem Moment, in dem Sie zu einem Familientreffen kommen. Die verrückte Tante Bertha sagt dir, dass du fett aussiehst, während dein Vater die gleichen alten Witze darüber macht, deinen Entfremdeten einzuladen Mutter zum Weihnachtsessen, und alle fragen dich, wann du dich niederlassen, dir die Haare schneiden und eine echte holen wirst Job. Innerhalb von Minuten kocht Ihr Blut und Weihnachten allein mit einem Eimer KFC vor dem Fernseher zu verbringen, scheint eine bessere Option zu sein. Natürlich können Sie Familientreffen nicht für immer vermeiden; Was Sie brauchen, sind Bewältigungsstrategien, um mit einer dysfunktionalen Familie umzugehen.
Senke deine Erwartungen
Es klingt pessimistisch, aber wenn Sie Ihre Erwartungen an eine gute Zeit senken, werden Sie weniger wahrscheinlich von bitteren Enttäuschungen gepackt. Sie könnten sogar angenehm überrascht sein, wenn der Tag besser wird als erwartet. Es ist unwahrscheinlich, dass sich das Verhalten Ihrer Familie in den 12 Monaten seit letztem Weihnachten geändert hat, also singen Sie das Gelassenheitsgebet, essen Sie vor Ihrer Ankunft ein paar Eierliköre und bereiten Sie sich auf das Schlimmste vor.
Spielen Sie „Das hast du nicht gerade gesagt“-Bingo
Treffen Sie sich vor dem Weihnachtstag mit einigen Ihrer engen Freunde und stellen Sie Bingo-Karten zusammen. Anstatt Zahlen auf die Karten zu schreiben, füllen Sie die Felder mit Fragen und Aussagen, die Familienmitglieder normalerweise am Weihnachtstag machen. Zum Beispiel: Gewichtsrisse, unaufgeforderte Ratschläge, falsches Lächeln, Augenrollen, Einschläfern usw. Treffen Sie sich zu Silvester, um den Gewinner zu ermitteln, der dann mit kostenlosen Getränken oder Mittagessen verwöhnt wird.
Planen Sie einen Auslandsurlaub
Wenn Sie sich nicht trauen können, nicht auf schnippische Kommentare zu reagieren oder nicht mit Munition zum Schießen bewaffnet zu erscheinen jeden niedermachen, der dich auch nur falsch ansieht, vielleicht ist es am besten, du entfernst dich aus der Situation. Es ist nicht notwendig, anzukündigen, dass Sie Weihnachten vermeiden, weil Sie Ihre Familie nicht ausstehen können. Planen Sie einfach einen Rucksackurlaub im Ausland oder machen Sie eine Kreuzfahrt.
Wende die Fischregel an
„Hausgäste – wie Fisch – beginnen nach drei Tagen zu riechen.“ Wenn Ihre Familie während der Ferien zu Gast ist, geben Sie ihnen drei Tage Nachfrist und schicken Sie sie dann in ein Hotel. Es klingt hart, aber es ist möglicherweise das einzige, was Ihre geistige Gesundheit rettet, wenn Sie mit einer dysfunktionalen Familie zu tun haben. Setzen Sie Grenzen, bevor sie vor Ihrer Haustür absteigen.
Das Thema wechseln
Der beste Weg, das Gespräch von Ihnen abzulenken, besteht darin, ein heiß diskutiertes Thema anzusprechen, zu dem jeder im Raum eine Meinung hat. Sie könnten zum Beispiel vorschlagen, dass die USA Kanada überlegen sind, und sehen, welche Art von Gegenreaktion auftritt. Politik, Religion und das Alkoholproblem deines Bruders sollten auch ausreichen.
Halte es kurz und bündig
Planen Sie, Spielzeug im Kinderkrankenhaus zu verteilen oder Weihnachtsessen in einem Obdachlosenheim zu servieren. Wenn Sie andere Pläne machen, haben Sie einen legitimen Grund, Ihre Geschenke zu sammeln, etwas zu essen und dann zu gehen. Indem Sie die Zeit, die Sie am Weihnachtstag mit Ihrer Familie verbringen, begrenzen, können Sie mit einem noch einigermaßen intakten Selbstwertgefühl nach Hause gehen.
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